你知道有些人喝口水都长胖的原因吗?
人至中老年,不少人会发现自己的身形日渐“丰腴”,即便平日里饮食节制,并未过量,甚至常有不思饮食之感,肚子却仿佛有了自己的意志,哪怕只是浅尝辄止的一杯水,也能让腹部膨胀如充了气的皮球。这背后隐藏的奥秘,着实令人费解。 其实,肥胖的诱因纷繁复杂,但于中老年人而言,其体重增加的核心症结,往往归咎于气血不足所引发的脾胃虚弱。岁月悠悠,身体机能逐渐衰退,营养摄入与消耗间的平衡被打破,加之生活习惯的种种不妥,共同作用于脾胃,导致其运化功能受阻,仿佛一座座垃圾山在体内悄然堆积,体重也随之悄然攀升。 另一方面,食欲不佳导致的进食量减少,亦是对脾胃的双重打击。一者,脾胃缺乏足够的食物滋养,难以维持其正常运作;二者,长期的食物短缺,使得脾胃如同闲置的机器,缺乏足够的动力去全速运转,久而久之,便陷入了怠惰的境地。无论是脾胃的消极应对,还是其本身的动力缺失,都直接影响了新陈代谢的顺畅,导致体内废物堆积,即便摄入有限,亦能形成瘀堵,造就“喝水都长胖”的尴尬局面。 因此,气色堂在此郑重提醒,面对体重困扰,我们切勿盲目采取节食之法以求速减,以免适得其反,伤了根本。
人至中老年,不少人会发现自己的身形日渐“丰腴”,即便平日里饮食节制,并未过量,甚至常有不思饮食之感,肚子却仿佛有了自己的意志,哪怕只是浅尝辄止的一杯水,也能让腹部膨胀如充了气的皮球。这背后隐藏的奥秘,着实令人费解。 其实,肥胖的诱因纷繁复杂,但于中老年人而言,其体重增加的核心症结,往往归咎于气血不足所引发的脾胃虚弱。岁月悠悠,身体机能逐渐衰退,营养摄入与消耗间的平衡被打破,加之生活习惯的种种不妥,共同作用于脾胃,导致其运化功能受阻,仿佛一座座垃圾山在体内悄然堆积,体重也随之悄然攀升。 另一方面,食欲不佳导致的进食量减少,亦是对脾胃的双重打击。一者,脾胃缺乏足够的食物滋养,难以维持其正常运作;二者,长期的食物短缺,使得脾胃如同闲置的机器,缺乏足够的动力去全速运转,久而久之,便陷入了怠惰的境地。无论是脾胃的消极应对,还是其本身的动力缺失,都直接影响了新陈代谢的顺畅,导致体内废物堆积,即便摄入有限,亦能形成瘀堵,造就“喝水都长胖”的尴尬局面。 因此,气色堂在此郑重提醒,面对体重困扰,我们切勿盲目采取节食之法以求速减,以免适得其反,伤了根本。