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新维生素D摄入建议：关注儿童、孕妇、老年人和高风险人群
最新研究发表在《临床内分泌与代谢杂志》上，研究人员为儿童、孕妇、75岁以上的成年人和高风险糖尿病前期患者提供了新的维生素D摄入建议。研究表明，适量补充维生素D对预防多种疾病具有重要作用。 **儿童和维生素D** 儿童应补充维生素D，以预防营养性佝偻病，并降低呼吸道感染的风险。建议每日摄入300至2000国际单位（IU）。 **孕妇和维生素D** 孕妇补充维生素D可降低先兆子痫、早产和宫内胎儿死亡的风险。建议每日摄入600至5000 IU，分为每日或每周服用，优先选择每日低剂量补充。 **老年人和维生素D** 75岁以上的成年人补充维生素D有助于降低死亡风险。建议70岁以下的成人每日摄入600 IU，而70岁以上的成人每日摄入800 IU。 **糖尿病前期患者和维生素D** 对于糖尿病前期患者，生活方式的改变和适量补充维生素D同样重要，以降低患病风险。 **一般人群和维生素D** 专家组不建议在一般人群中进行常规的25-羟基维生素D筛查，而是建议通过强化食品、维生素配方或补充剂获取维生素D，以确保健康。总之，适当的维生素D补充对于预防多种疾病具有重要意义。新建议为不同人群提供了具体的指导，以确保更好的健康管理。参考文献：Marie B. Demay et al., Vitamin D for the Prevention of Disease: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline, The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2024, 00, 1–41,

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**血压升高和动脉僵硬与青少年认知功能较差有关**
近日，芬兰于韦斯屈莱大学和东芬兰大学的一项研究发现，血压升高和动脉僵硬的青少年可能会出现认知功能较差的情况。研究表明，血压较高的青少年在注意力和学习能力测试中表现较差，而动脉僵硬则与较弱的工作记忆有关。这一发现强调了预防儿童和青少年时期高血压和动脉僵硬的重要性。有趣的是，研究还发现，血压较高对女孩的认知功能影响更大，而动脉僵硬程度较高的男孩在注意力和工作记忆方面的表现反而更好。研究人员指出，这些关联不受体力活动或久坐时间的影响。该研究利用了儿童体力活动与营养 (PANIC) 研究的八年跟踪评估数据，共有116名青少年参与。研究通过无液血压计、阻抗心动图和颈动脉超声等方法测量了青少年的血压和动脉健康，并使用CogState测试电池评估了他们的认知能力。研究结果发表在《生理学报告》上。研究负责人Petri Jalanko博士表示：“我们的研究结果强调了预防高血压和动脉僵硬对青少年认知和大脑健康的重要性。然而，我们还需要进一步研究，以确定动脉健康和大脑健康之间的明确因果关系。” 通过这项研究，我们了解到，保持健康的生活方式，特别是控制血压和动脉健康，对于青少年的大脑发育和认知功能至关重要。希望这项研究能够促使更多家庭关注青少年的健康，采取积极的预防措施。参考文献：Petri Jalanko, P., et al. (2024). Association between arterial health and cognition in adolescents: The PANIC study. Physiological Reports. doi.org/10.14814/phy2.16024.

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**父亲饮食影响后代健康的新见解**
近日，慕尼黑亥姆霍兹大学和德国糖尿病研究中心的研究揭示了父亲在受孕前的饮食和体重状况如何影响孩子的健康。这一发现为希望成为父亲的男性提供了重要的健康指南：父亲的饮食越健康，孩子将来患肥胖症和糖尿病等疾病的风险就越低。 **研究亮点** - **研究背景**：父亲的饮食和体重对孩子的健康有直接影响。研究人员特别关注精子中的线粒体tRNA片段（mt-tsRNA），这些小RNA分子通过调节基因表达在健康遗传中起关键作用。 - **实验数据**：通过分析LIFE Child队列的3000多个家庭数据，研究发现父亲的体重独立影响孩子的体重和代谢疾病的易感性。 - **动物实验**：在小鼠实验中，喂食高脂肪饮食的小鼠精子会导致后代更容易患上代谢疾病。这些小鼠精子中的mt-tsRNA在早期胚胎中显著影响基因表达，进而影响后代的健康。 **重要发现** - **表观遗传传递**：研究证实了糖尿病和肥胖症等表型通过表观遗传机制在几代人之间传递，不仅通过母系，也通过父系。 - **健康建议**：希望成为父亲的男性应关注饮食和预防保健，这将有助于降低孩子未来患肥胖症和糖尿病的风险。 **专家观点** 研究负责人Raffaele Teperino博士表示：“男性在计划成为父亲前应特别注意饮食和健康，这样可以显著降低孩子患上代谢疾病的风险。” 这些研究结果为未来父亲们提供了重要的健康指南，强调了预防保健在子女健康中的重要性。#男性备孕 #饮食参考文献：Tomar, A., et al. (2024). Epigenetic inheritance of diet-induced and sperm-borne mitochondrial RNAs. Nature. doi.org/10.1038/s41586-024-07472-3.

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最新基因研究发现，失眠与卵巢癌风险及死亡率增加有关
一项发表在eBioMedicine的研究揭示了失眠与上皮性卵巢癌 (EOC) 风险和生存率之间的因果关系。研究发现，失眠可能显著增加某些类型卵巢癌的风险。特别是，失眠患者患子宫内膜样EOC的风险高出60%。虽然失眠与高级别浆液性EOC的风险增加相关，但在调整体重指数 (BMI) 和生理因素后，这一关联不再显著。研究采用了全基因组关联研究 (GWAS) 数据，并通过双样本孟德尔随机化 (MR) 方法，分析了失眠的遗传因素。数据来自英国生物库和23andMe，共涉及约66,500名女性。结果显示，失眠不仅增加了子宫内膜样EOC的风险，还与侵袭性EOC患者的较短生存期相关。特别是失眠症女性在接受标准化疗后的过早死亡风险增加了两倍。此外，研究还探讨了可能连接失眠与卵巢癌的生物学机制，包括褪黑激素、瘦素和AKT信号通路，这些都与癌症生物学有关。瘦素和AKT信号通路的激活可能对卵巢癌细胞的存活和增殖有协同作用。这些发现强调了改善睡眠质量对降低卵巢癌风险和提高生存率的重要性，为卵巢癌的预防和治疗策略提供了新思路。参考文献：Wang, H., Reid, B. M., Richmond, R. C., et al. (2024). Impact of insomnia on ovarian cancer risk and survival: a Mendelian randomization study. eBioMedicine. doi:10.1016/j.ebiom.2024.105175

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【重大突破！发现新型抗生素洛拉米星，有效对抗致命细菌且不损害肠道微生物群】
在最新发表的《自然》杂志研究中，美国科学家发现了一种名为洛拉米星的新型抗生素。洛拉米星通过靶向革兰氏阴性菌的脂蛋白转运系统，对多重耐药细菌具有显著疗效，并且不会损害肠道微生物群。这一发现极大地减少了因抗生素治疗引发的肠道菌群失调问题。背景传统抗生素治疗常会破坏肠道微生物群，增加感染风险及多种健康问题。然而，大多数抗生素都会影响到肠道共生菌，导致菌群失调。因此，开发一种既能有效对抗革兰氏阴性菌，又不影响肠道微生物群的抗生素一直是科学界的难题。研究详情研究人员筛选了洛拉米星，发现其对多种革兰氏阴性病原体如大肠杆菌和肺炎克雷伯菌等具有强效杀菌作用，并且对哺乳动物细胞无毒性。在小鼠实验中，洛拉米星显著减少了细菌负担，且不影响肠道微生物群的多样性和丰富度。结论洛拉米星作为一种新型抗生素，展现了对致命病原体的高效治疗潜力，同时保护了肠道微生物群。这一发现有望为临床抗菌治疗提供新的解决方案，改善患者的整体健康状况。进一步的临床研究将验证洛拉米星的实际应用前景。参考文献：A Gram-negative-selective antibiotic that spares the gut microbiome. Muñoz, K.A. et al., Nature (2024), DOI: 10.1038/s41586-024-07502-0, https://www.nature.com/articles/s41586-024-07502-0 #萌芽计划·新人创作挑战#

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**儿童缺乏运动与成年后肝病风险增加**
一项新研究表明，儿童每天久坐超过6小时，成年后患严重脂肪肝和肝硬化的风险显著增加。研究将在波士顿的ENDO 2024会议上公布，并发表在《自然》杂志的npj Gut and Liver上。首席研究员、芬兰东芬兰大学的Andrew Agbaje教授指出，久坐和肝损伤之间可能存在因果关系。研究发现，儿童每天久坐超过6小时，每增加半小时，25岁前患脂肪肝的风险增加15%。相反，每天进行至少3小时的低强度体力活动，可将严重脂肪肝的风险降低33%。数据来自英国“90年代儿童”研究，分析了2684名儿童从11岁到24岁的运动情况和健康数据。结果显示，17岁时，MASLD的患病率为2.5%，到24岁时增至20%。Agbaje强调，低强度体力活动，如户外游戏和散步，比每天60分钟的剧烈运动更有效预防儿童肝病。为了孩子们的健康，应鼓励他们每天多进行轻强度活动，避免长时间久坐。 Agbaje, A. O. (2024). Accelerometer-based sedentary time and physical activity with MASLD and liver cirrhosis in 2684 British adolescents. npj Gut and Liver. doi.org/10.1038/s44355-024-00002-y. #萌芽计划·新人创作挑战#

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**正念：治疗疼痛和成瘾的有力工具**
正念训练已经逐渐融入学校、健康书籍和职场，不久的将来，它可能会被广泛用作治疗某些身心健康状况的“药物”。犹他大学社会工作学院教授、正念与综合健康干预发展中心主任埃里克·加兰德博士表示，一种强调愉悦感的特殊正念形式在减轻疼痛方面与起始剂量的麻醉剂同样有效，且比传统药物滥用治疗更有成效。正念不仅对慢性疼痛和成瘾症有效，还可能帮助治疗抑郁症、焦虑症和创伤后应激障碍等问题，同时增强未诊断心理健康问题者的适应力。正念作为一种治疗形式，不仅仅是放松，而是培养对当下体验的觉知，包括思想、情绪和身体感觉。加兰博士研究的正念导向康复增强（MORE）疗法特别强调享受快乐和有意义的经历。这种方法可以帮助人们通过正念冥想减轻约30%的疼痛，相当于5毫克羟考酮的止痛效果。在治疗成瘾方面，正念通过培养自我意识和自我控制，帮助人们更好地管理使用物质的冲动。研究显示，接受MORE治疗的患者在九个月后停止滥用阿片类药物的可能性是接受支持性心理治疗患者的两倍。虽然正念有许多益处，但并非适合所有人。加兰博士提醒，经历过创伤或创伤后应激障碍的人在正念冥想时可能会有闪回或侵入性记忆，因此需在训练有素的心理治疗师指导下进行。总之，正念作为一种心理训练，不仅能有效减轻疼痛和成瘾，还能增强心理适应力，为我们的身心健康带来诸多益处。

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【 COVID-19 与勃起功能障碍风险增加】
最近发表在《国际阳痿研究杂志》上的一项研究指出，感染过新冠病毒（SARS-CoV-2）的男性更容易出现勃起功能障碍。 COVID-19 的长期影响截至2022年4月，美国已有超8000万人感染SARS-CoV-2，导致超97万人死亡。长期COVID症状包括疲劳、心血管并发症等，甚至影响男性的性功能。研究发现通过分析大型保险索赔数据库IBM MarketScan，研究发现2020年1月至2021年1月期间，感染COVID-19的男性比未感染者患新发勃起功能障碍的风险高27%。机制探讨 SARS-CoV-2可能通过影响内皮功能和血管紧张素转换酶2（ACE2）引起勃起功能障碍。这些蛋白质在内皮细胞中普遍存在，可能导致COVID-19相关的血管性勃起功能障碍。未来展望研究未纳入COVID-19疫苗接种数据，未来需要更长时间的随访研究以确定疫苗接种是否能降低勃起功能障碍的风险。了解更多详情，欢迎关注我们！参考文献：Hebert, K. J., Matta, R., Horns, J. J., et al. (2023). Prior COVID-19 infection associated with increased risk of newly diagnosed erectile dysfunction. International Journal of Impotence Research. doi:10.1038/s41443-023-00687-4 #乘风计划，动态激励#

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他电脑上放的这个不倒翁挺好玩

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人工智能预测肺癌疗效
研究人员利用人工智能分析了晚期肺癌患者的身体成分变化,发现在化疗及免疫治疗过程中肌肉质量下降和皮下脂肪变化,与疗效和预后密切相关。通过AI自动评估患者影像学数据中的身体组分变化,能更精准预测个体化治疗反应,为临床决策提供依据。该研究开创性地将人工智能应用于大规模分析癌症患者的身体状态,有望促进精准肿瘤学发展。未来,研究团队将开源相关算法,推动临床上基于影像学生物标记物评估肿瘤进展和治疗效果的广泛开展。参考文献：Chaunzwa, T. L., et al. (2024). Body Composition in Advanced Non-Small Cell Lung Cancer Treated With Immunotherapy. JAMA Oncology. doi.org/10.1001/jamaoncol.2024.1120. #萌芽计划·新人创作挑战#

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小分子抗生素惊人杀菌机制!就像"魔术贴"扣住细菌
来自乌得勒支大学的研究小组发现,一种名为菌丝霉素的小分子抗生素有着独特的杀菌机制。它能在细菌表面自组装形成"维可牢"状的致密结构,钩住细菌合成细胞壁所需的关键分子脂质II,令细菌无法逃脱! 研究人员将此形象比作魔术贴的尼龙钩与环相扣,即便个别脂质II脱离,也会被整体结构困住。另外,钙离子的存在还能增强菌丝霉素的杀菌活性。钙离子会诱导菌丝霉素发生结构变化,使其与细菌结合能力大幅提高。研究人员认为,这一"维可牢机制"可能广泛存在于抗生素中,为开发新型高效抗生素提供了新思路,有望对抗日趋严重的超级细菌威胁。该研究成果发表于《自然微生物学》杂志。参考文献：**Jekhmane, S., et al. (2024). Host defence peptide plectasin targets bacterial cell wall precursor lipid II by a calcium-sensitive supramolecular mechanism. Nature Microbiology. doi.org/10.1038/s41564-024-01696-9.** #萌芽计划·新人创作挑战#

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揭秘精神分裂症的神秘面纱！研究发现，复杂的分子机制藏匿在大脑深处。来自麦克莱恩医院的团队通过全面基因和细胞分析，探寻疾病背后的奥秘。他们发现兴奋性神经元成为受影响最严重的细胞群，与神经发育和突触相关通路息息相关。这一发现或许为精神分裂症治疗开辟新的道路。详见《科学》杂志最新研究！
参考文献：Brad Ruzicka, W., *et al*. (2024). Single-cell multi-cohort dissection of the schizophrenia transcriptome. *Science*. [doi.org/10.1126/science.adg5136](https://doi.org/10.1126/science.adg5136). #萌芽计划·新人创作挑战#

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免疫疗法+化疗：结直肠癌新希望！
最新研究发现，结直肠癌患者的治疗前景有了新的曙光。加州大学洛杉矶分校健康琼森综合癌症中心的研究团队领导的一项研究表明，将免疫疗法与化疗相结合，能够显著提高转移性结直肠癌患者的生存率。研究发现，采用实验性免疫治疗药物与化疗相结合的联合治疗组，在无进展生存期和总体生存期方面均表现出显著优势。与仅接受靶向治疗的患者相比，联合治疗组的中位无进展生存期和总生存期分别提高了近三倍和近两倍。该研究还发现，接受新型联合疗法治疗的患者中，有将近五分之一的肿瘤部分或完全缩小，而仅接受靶向治疗的患者中，肿瘤缩小的比例较低。结直肠癌一旦转移，治疗难度大增。传统治疗方案已经提升了许多患者的生存率，但仍然有待改善。这项研究为开发创新的治疗方法提供了新的思路。研究采用了一种名为EZFB的新型治疗组合，该组合由免疫检查点抑制剂、化疗方案等组成。研究团队对112名转移性结直肠癌患者进行了随机分组，结果显示接受EZFB组合治疗的患者在生存率方面表现出显著优势。这一研究结果突显了将免疫疗法与传统化疗相结合的潜力，为进一步改善结直肠癌治疗效果开辟了新的途径。加州大学洛杉矶分校健康琼森综合癌症中心的研究员表示，这些结果为未来探索更具前景的治疗方法奠定了基础。

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周末补觉能否让你“元气满满”？新研究揭晓答案
我们常说，睡眠是身体的“充电器”，然而，现代生活的压力让许多人在夜晚选择熬夜，导致越来越多的人缺乏足够的睡眠。于是，周末成了很多人“补觉”的时间，他们希望通过周末的长眠来弥补平日的不足，但这样做真的有效吗？一项最新研究给出了答案。来自南京医科大学的研究团队在《Sleep Health》杂志上发表了一项研究，他们调查了美国成年人周末补觉与心血管疾病之间的关系。研究发现，周末补觉确实能够帮助人们恢复活力，并且能够降低心血管疾病的风险。研究中，他们分析了来自2017年至2018年美国国家健康和营养检查调查的3400名参与者的数据。他们发现，与工作日相比，周末多睡1小时的参与者，心血管疾病的患病率显著降低。具体来说，对于那些工作日睡眠时间少于6小时的人群，周末补觉与心血管疾病的患病率降低相关。而对于工作日睡眠时间已足够的人来说，过度补觉可能反而会增加心血管疾病的风险。研究人员指出，周末补觉不仅能降低心血管疾病的风险，还能减少抑郁症的发生。这一发现可能与周末补觉有助于调节炎症介质有关，从而逆转了动脉粥样硬化等心血管疾病的发展过程。总的来说，周末补觉对于那些工作日睡眠不足的人来说是有益的，但对于那些已经获得足够睡眠的人来说，适度的补觉更为重要。因此，无论是工作日还是周末，都应该注意保持良好的睡眠习惯，以保护心血管健康。参考资料：ZHU H, QINS, WU M. Association between weekend catch-up sleep and cardiovascular disease:Evidence from the National Health and Nutrition Examination Surveys2017-2018[J]. Sleep Health. 2024 Feb,10(1):98-103.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38000943/DOI: 10.1016/j.sleh.2023.09.006.

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科学家发现VISTA蛋白可阻断T细胞，影响免疫治疗效果
克利夫兰诊所的研究团队发现，免疫检查点蛋白VISTA可以在免疫治疗过程中直接关闭抗肿瘤T细胞，从而抵抗治疗。这项研究发表在《科学免疫学》上，研究揭示了VISTA与T细胞中的LRIG1蛋白结合后，抑制T细胞复制、存活和功能的机制。 VISTA通常在健康细胞中调节免疫反应，防止自体免疫问题。然而，研究表明，在免疫治疗过程中，VISTA会阻止T细胞攻击癌细胞，从而降低治疗效果。临床前实验发现，阻断LRIG1功能可以抑制多种癌症的肿瘤生长。特别是在黑色素瘤和子宫内膜癌中，T细胞中LRIG1的高表达与免疫治疗耐药性有关。这一发现由克利夫兰诊所Li Lily Wang博士领导的团队提出，进一步揭示了VISTA通过多种机制削弱抗肿瘤反应。研究还表明，阻断VISTA在免疫治疗中的作用可以显著提高治疗效果和患者生存率。合作研究的主要作者Hieu Minh Ta博士指出，深入研究LRIG1如何作为VISTA受体发挥作用，可以为开发更有效的免疫疗法提供新思路。研究团队正在与多名临床医生合作，探索VISTA/LRIG1轴在不同癌症类型中的作用，期待通过结合VISTA抑制剂和现有免疫疗法来减少耐药性和复发，提高患者的生存率。#免疫治疗# 参考文献：Ta, H. M., et al. (2024). LRIG1 engages ligand VISTA and impairs tumor-specific CD8 + T cell responses. Science Immunology. doi.org/10.1126/sciimmunol.adi7418.

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