夏季对肌营养不良孩子并不友好！做好这几点安稳度夏
进入夏季，气温升高、闷热潮湿，对于肌营养不良的孩子来说，并不是舒适的季节。高温容易加重身体乏力，出汗过多耗伤气血，再加上作息、饮食不当，很容易出现状态下滑，家长一定要做好全方位护理。 饮食上尽量清淡易消化，以健脾养胃为主，少吃生冷冰饮、冰镇瓜果，寒凉食物容易损伤脾胃气血，加重肌肉无力。适当补充优质蛋白与新鲜蔬果，少食多餐，减轻肠胃负担。 运动锻炼切记量力而行，避开正午高温时段。不要强行长时间走路运动，过度劳累会造成肌肉损伤。可以选择清晨或者傍晚，短时间慢走活动，配合居家肌肉按摩，放松紧绷肌群，疏通经络。 日常保证充足睡眠，尽量午休半小时，不要长时间吹空调，避免受凉感冒。感冒发烧会快速消耗体能，让肌力明显下降。 配合日常中医调理，固本培元，内外兼顾。细心做好每一项养护，减少病情波动，帮助孩子安稳、健康度过整个夏天。TST12112
进入夏季，气温升高、闷热潮湿，对于肌营养不良的孩子来说，并不是舒适的季节。高温容易加重身体乏力，出汗过多耗伤气血，再加上作息、饮食不当，很容易出现状态下滑，家长一定要做好全方位护理。 饮食上尽量清淡易消化，以健脾养胃为主，少吃生冷冰饮、冰镇瓜果，寒凉食物容易损伤脾胃气血，加重肌肉无力。适当补充优质蛋白与新鲜蔬果，少食多餐，减轻肠胃负担。 运动锻炼切记量力而行，避开正午高温时段。不要强行长时间走路运动，过度劳累会造成肌肉损伤。可以选择清晨或者傍晚，短时间慢走活动，配合居家肌肉按摩，放松紧绷肌群，疏通经络。 日常保证充足睡眠，尽量午休半小时，不要长时间吹空调，避免受凉感冒。感冒发烧会快速消耗体能，让肌力明显下降。 配合日常中医调理，固本培元，内外兼顾。细心做好每一项养护，减少病情波动，帮助孩子安稳、健康度过整个夏天。TST12112
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