锦途如饴

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优质健康领域创作者

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大家好，我是锦途如饴，爱好健康、营养，养生，喜欢分享生活中的实用小知识，分享生活中的点滴美好，微信公
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  • 锦途如饴
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    厨房的抹布坚持一周一换。抹布最好用丝瓜络等天然材质的抹布，用完的抹布随手放在阳台上晒一晒。
    厨房擦手的毛巾要坚持随用随洗的习惯，有阳光的话就经常在阳光下晒一晒，否则擦手的毛巾可能成为二次传染的几率污染源。
    坚持15个厨房好习惯，远离疾病
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    建立“睡前仪式感”，我会在洗漱的时候就闭上眼睛就，告诉自己马上就要入睡了，尽量接触少接触亮光。
    如果睡觉的时候胡思乱想，脑子里实在停不下来，我会在这微波炉中打热一个盐袋子，把盐袋子放在关元穴上，有时会放在脚心的涌泉穴上，采取穴还原卧的姿势，很快就睡着了。
    坚持15个生活好习惯，一夜睡到大天亮
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  • 锦途如饴
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    香菜保留带泥的根部。我习惯将根部集中清洗，烹制肉类时加入，能提升菜肴风味。这是从母亲那里学来的秘诀，难怪她做的荤菜总是更胜一筹。
    酸奶附赠的塑料小勺别急着丢弃。这种小工具非常适合量取胡椒粉等粉末状调料，使用起来比直接倾倒更方便精准。
    15个会变废为宝的实用小技巧
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    吃柑橘时，记得果皮不要扔。在阳光下充分晾晒，制成简易陈皮。虽然品质不及药房的陈皮，但胜在数量多，存放一两年后即可使用。 我一般会在上面写上日期，这样就知道陈皮是哪一年的。
    15个会变废为宝的实用小技巧
    锦途如饴

  • 15个会变废为宝的实用小技巧

    2025-05-09
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  • 锦途如饴
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    苹果挑选三要点：优先选条纹状红晕而非全红；外形略不对称的更甜；底色偏黄的通常汁多味美。
    菠菜选叶片小巧且根部泛红的，风味更佳。
    20个省钱又实用的购物指南，助你精明消费
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    选购桂圆时，轻轻摇晃，感觉内部松动的可能果肉干瘪；反之，果肉紧实的更新鲜饱满。
    香蕉避免选有明显棱角的，口感往往较差。若即食，带黑斑的成熟度更高，甜味更足。
    20个省钱又实用的购物指南，助你精明消费
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  • 锦途如饴
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    挑选韭菜有诀窍，切口平整且宽的通常更新鲜。握住根部时，叶片挺拔的品质更佳。根部发红的为陆地种植，香味更浓郁。轻掐根部能轻易按动的，说明水分充足。若根部发白且透亮，通常较嫩；发青则可能偏老。
    20个省钱又实用的购物指南，助你精明消费
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  • 20个省钱又实用的购物指南，助你精明消费

    2025-05-08
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  • 锦途如饴
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    .永远不要尝试饥饿减肥，饥饿减肥永远减不了肥，只会让你越减越肥。
    放慢吃饭的速度，这样不知不觉就会少吃不少，那些瘦子基本上没有吃饭快的。
    保持体重30年不变，只因坚持这15个生活好习惯
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  • 锦途如饴
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    5.厨房的筷子一定要小头朝上放在筷笼里，尤其是经常检查一下里面有污垢，清洗完之后拿到阳光下晒一晒，阳光是最好的杀菌剂。
    6.筷子每三个月就要换一下，发现筷头颜色变了就要更换。
    坚持15个厨房好习惯，远离疾病
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  • 锦途如饴
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    提醒自己8点钟以后坚决不碰手机，进卧室的时候手机放在客厅。晚上如果醒了，不再看时间。晚上尽量避免使用手机，减少蓝光刺激。看电视也不要看一些惊险刺激的电视剧。
    不在床上看任何电子设备，甚至纸质书也不要在床上看，保持卧室的绝对安静与黑暗。进了卧室，就不要让卧室里不要有一丝的亮光。
    坚持15个生活好习惯，一夜睡到大天亮
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  • 锦途如饴
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    不睡觉不上床，“床只用来睡觉”，培养“见床就困”的条件反射。我会提前进卧室把窗帘拉上，把床铺好，睡觉时在黑暗中走进卧室，在黑暗中坐在床前，把双手搓热，搓一搓涌泉穴，搓一搓神门穴，有点困意了，马上躺下就睡。
    坚持15个生活好习惯，一夜睡到大天亮
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  • 坚持15个生活好习惯，一夜睡到大天亮

    2025-05-04
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  • 锦途如饴
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    控油倒新油之前把把壶洗一下，把里面的水汽晾干，再往里面倒油，倒进去的油不会被陈旧油污染，而且因为水汽已经晾干，炒菜的时候也不会炸锅。
    12.厨房里任何能放冰箱里的蔬菜尽量放冰箱，即使是土豆之类，苹果之类的，放到冰箱里头保存的时间也更长。
    坚持15个厨房好习惯，远离疾病
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  • 锦途如饴
    优质健康领域创作者
    烧开水的时候，水龙头放水之前用钢丝球把水壶里面的水垢擦一下，经常这样擦洗的话，水壶里面永远都是蹭亮的，从源头上把水垢消除掉。
    10.厨房的窗户永远都要开半扇。厨房通风不易滋生细菌，而且厨房经常开着半扇窗户，即使煤气有些漏气，也不会造成严重的危险。
    坚持15个厨房好习惯，远离疾病
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  • 锦途如饴
    优质健康领域创作者
    鸡蛋等最好放入冰箱里保存，在冰箱里保存一天，相当于在室外放了7天，低温环境下保存食物保存的时间更长。像鸡蛋等对温度要求不高的食物，可以放在冰箱的门上。
    冰箱不是保险箱，正确使用冰箱的15个建议
    锦途如饴
  • 锦途如饴
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    肉类如果要提前解冻的话，最好是提前一天晚上拿出来放在冰箱的冷藏室里解冻，在低温环境下解冻最安全。如果当天没吃完的话，就不要再放回冷冻室了，否则会把冷藏室里一些菌带到冷冻室里。
    冰箱不是保险箱，正确使用冰箱的15个建议
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  • 锦途如饴
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    冰箱里所有的食物都要密封保存，比如鸡蛋最好放在袋子装一下，不要敞开放在冰箱里。直接入口的食物最好也是用一个保鲜膜包裹一下，放在冰箱里面。水果最好也是用保鲜膜装一下，这样避免水分流失。
    2.直接入口的食物，比如拿出来直接吃的切开的水果等，要放在上层。冷冻室里拿出来的冷冻肉要放在冷藏室的下层，冷藏室上面的东西对清洁度相对要求越高。
    冰箱不是保险箱，正确使用冰箱的15个建议
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  • 冰箱不是保险箱，正确使用冰箱的15个建议

    2025-04-30
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