人生不过三件事——一眨眼，一段路，一个圈。看懂了这三样，心里那些放不下的、过不去的，自然就轻了。
一瞬：当下即过 一瞬有多长？佛说，“一念有九十刹那，一刹那有九百生灭。” 你抬头看云的工夫，已经过了六万个生灭。你以为的“现在”，抓不住。上一秒的心动，已经死了；下一秒的担忧，还没生。人为什么苦？因为总想把“一瞬”留住，或者把“一瞬”赶走。 其实就一句话： 知道这一瞬留不住，所以不抓；知道下一瞬还没来，所以不等。吃饭时吃饭，痛时痛，笑时笑。一瞬即永恒——不是时间变长了，是你不再逃了。 一程：随缘而行 从生到死，叫一程。这一程不是直线，是无数因果织成的网。 佛说 “缘起性空” ，你遇到的人、受的苦、得的乐，没有一样是无缘无故来的。你讨厌的，可能是你过去种下的因；你贪恋的，正好是牵住你的绳。很多人走完一程，以为看遍了风景，其实一直被自己的业力推着走。 说白了： 这一程不是来“得到”什么的，是来“消”什么的。消旧业，长智慧。你不再问“为什么是我”，而是说“哦，原来如此”。一程走完，不是到了终点，是包袱轻了。 一轮回：迷即是圈 轮回不是死后的事。呼吸就是轮回——吸进来，呼出去，再吸进来。念头就是轮回——生、住、异、灭，一秒好几个来回。 佛说 “无明缘行” ，看不透的人，永远在同一个坑里打转。你每天发脾气、后悔、再发脾气，这就是小轮回。你这辈子像上辈子一样执着、一样恐惧，这就是大轮回。 说到底： 轮回不是因为阎王罚你，是你自己不肯放手。你放下一个执念，就断了一个轮回。不是跑到下一世才叫轮回，是此刻你醒了，轮回就断了。 读到这里的你，不妨停下来，深呼吸三次。一吸一呼，就是一瞬；从出生到此刻，就是一程；如果这段文字让你心头一动，那就是一个小轮回的结束，一个新念头的开始。 释然，往往就是一眨眼的事。