抑郁真的不是想太多

千经万卷，终极答案只有四个字：提高能量

允许一切发生，才是真正的自由

这个简单的方法，可以有效缓解焦虑

心里发闷、失眠无力、莫名想哭：不是脆弱，是你的身心在求救

所有外在疗愈，都抵不过一次内在信念的觉醒

敬畏无形之力，以心力渡人生万般山海

医生提醒，有些病不是身体先垮，而是情绪先被耗空了

抑郁症不一定只能靠吃药，它是被严重低估的疗愈方法

失眠到凌晨，可以试试eft情绪释放疗法

总查不出毛病，你可能是焦虑躯体化了

万般皆是缘，允许一切如其所是

接纳负面情绪，才是走出负面情绪的第一步

惊恐发作不是矫情，而是身体疯狂的报警

焦虑躯体化时如何自救？

焦虑根本不是想太多，焦虑躯体化太痛苦了，分享几个环境方法

抑郁根本不是懒……

焦虑躯体化发作时，千万别讲道理，道理一文不值