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网友体验 J 联赛成人训练课，看清中日足球的真实差距
一位球迷赴日体验 J 联赛俱乐部成人训练课后的分享引发球迷热议，其亲身经历直观展现出中日足球在业余训练层面的显著差异： 1 训练氛围纯粹：训练场中无论上班族还是学生，皆能快速进入状态，全程专注训练动作，无闲聊、看手机等分心行为，与国内野球的松散氛围形成鲜明对比。 2 训练细节极致：教练从基础传接球入手，将单个动作拆解为多个核心要点反复打磨，兼顾动作衔接的铺垫性，让基础动作形成标准化的肌肉记忆。 3 教学态度鲜明：教练对错误零容忍，会严肃指正甚至单独指导，不因国籍、年龄区别对待；队友则会为认真尝试的人鼓劲，只以训练态度和进步为评价标准。 4 训练性价比高：一个月 4 次课程费用约 3000 元，含入会费总计 4000 余元，便能使用 J 联赛职业训练基地、接受日本足协持证教练指导，远优于国内同类高端培训。所以日本足球的强大并非依赖天才，而是从业余到专业形成了较真的训练文化和完善的培养体系，守住了行业下限。而国内足球无论业余还是青训，都亟待在基础打磨和训练态度上做出改变。按我们国家的人口基数来说，相信只要形成了稳定的青训体系，我们的足球人才会源源不断的涌现出出来！

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河村勇辉 G 联盟两战送 21 助，成中日男篮对位最大隐患日本后卫河村勇辉在 G 联盟背靠背两战表现亮眼，合计砍下 42 分 13 篮板 21 助攻，场均送出 10.4 次助攻位列联盟第二，进攻手段也从单一外线投射变得更加全面。其组织盘活球队的能力，被认为是中国男篮日后对阵完全体日本的最大对位难题。
若男篮继续用传统防守方式对位河村勇辉，在发展联盟都能场均10助攻，就更别说在国际赛场了，中国队将很难限制其传球串联球队；我们的男篮现在还是更多的依赖内线硬凿，单一打法易被针对，且杨瀚森目前的进攻效率仍有提升空间。河村勇辉的特点恰好克制慢节奏内线打法，其快速出球能让日本队外线群获得更多机会。客观来看，河村勇辉的进步确实值得警惕，这也倒逼男篮需优化防守策略和战术多样性，而非单一依赖内线。中日男篮的后卫线对位，或将成为比赛胜负的关键，但试问我们的后卫又有哪一个能对位河村永辉？

篮球圈

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徐彬前车之鉴？张稀哲德甲零出场引争议：实力不济还是生不逢时？张稀哲是为数不多登陆德甲的中国球员，也是五大联赛中少有的零出场中国球员。2014 年底，24 岁的张稀哲以租借形式加盟沃尔夫斯堡，成为继杨晨、邵佳一和蒿俊闵之后的第四位德甲中国球员，彼时的他在中超已是北京国安的核心球员，有着不错的传射表现，球迷对其德甲之旅充满期待。但现实却不尽如人意，从加盟到离开，张稀哲不仅未能获得一线队的出场机会，甚至多次连 18 人大名单都未能进入，整个赛季在正式比赛中颗粒无收，最终只能结束留洋回归中超。但实话实说
当年的狼堡处于球队的巅峰期，该赛季球队拿下德甲联赛第二名、德国杯冠军，还闯入了欧联杯四强，多线作战保持着极高的竞技状态，球队阵容几乎没有短板，自然也没有所谓的 “垃圾时间” 可供替补球员锻炼。而且当时与张稀哲同位置的正是德布劳内，这位比利时中场当赛季状态封神，交出了 10 球 20 助攻的豪华数据，还拿下了德甲 MVP，是球队的绝对核心，其个人能力和战术地位都无可撼动。而这只是狼堡中场竞争的冰山一角，当时的狼堡中场人才济济，有着 17 岁就踢德甲的洪特，即便加盟狼堡也仅能获得轮换机会；还有从弗莱堡加盟的卡利朱里，凭借实力逐渐坐稳主力；葡萄牙国脚维埃里尼亚、狼堡青训出身的阿诺德更是球队的常客，甚至连许尔勒这样的实力球员，在当时的狼堡也只能坐冷板凳，后续球队还引进了德拉克斯勒，中场竞争的激烈程度可见一斑。从中国球员留洋的角度来看，张稀哲的这次经历也是中国球员征战五大联赛的真实缩影。对于大部分中国球员来说，登陆五大联赛本就需要极大的勇气，而想要在高水平的联赛中获得出场机会，不仅需要自身具备足够的实力，还需要合适的球队环境、战术体系和一定的运气。

足球圈

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中国足球追不上日本？青训改革的核心矛盾，不止是体制问题在刚刚结束的u23亚洲杯上，中国队0比4大比分输给了日本队。也让我们真真切切的体会到了中日足球之间的差距。不少球迷直言 “青训体制不改，中国足球永远追不上日本”。这个观点戳中了很多人对中国足球现状的无奈，而背后藏着的，是足球发展和教育体系、行业建设之间的深层矛盾。
核心争议：青训改革的瓶颈，到底卡在了哪？球迷们的观点分成了明显的两派，核心争议点集中在青训改革的发力点上： 1 体制派观点：青训改革不是足球行业自己能搞定的事。日本有覆盖全国的中小学足球联赛，能让普通孩子都有接触足球的机会。而国内的青训主要集中在职业梯队和足校，参与的孩子数量太少，很难选拔出真正的天才。这种差距的根源，和教育体系的导向密切相关 —— 学校要抓升学率和评优，很难腾出精力去发展足球社团和联赛。 2 实操派观点：就算扩大了青训参与人数，也得先解决教练水平的问题。如果没有足够多的高水平青训教练，就算有再多孩子踢球，也只能是 “低水平重复”，甚至可能把有天赋的孩子练得泯然众人。中日青训的真实差距：不只是 “人数”，更是 “体系” 很多人只看到中日足球国家队的差距，却忽略了青训层面的断层式区别。从参与基数来看，日本的中小学足球联赛已经有近百年历史，注册的青少年球员超过百万，联赛体系从小学到高中层层递进，就算踢不进职业队，孩子也能通过足球锻炼体质、培养兴趣。而国内的青少年足球赛事，大多集中在职业俱乐部梯队和专业足校，能参与的孩子凤毛麟角，足球成了 “少数人的专项”。从成长路径来看，日本的青少年球员不用面临 “踢球还是上学” 的两难选择，足球和学业可以并行。而国内的不少足校，更像是 “封闭式集训”，孩子一旦选择踢球，就很可能落下文化课，这也让很多家长望而却步。改革的突破口：不是 “二选一”，而是 “双向奔赴” 不少球迷觉得，青训改革要么改教育体系，要么砸钱搞足校，但其实这两个方向并不冲突。 1 先做 “小而美” 的校园足球试点：不用一下子在全国铺开，可以先在部分城市的学校试点 “足球特色校”，把足球课纳入课后服务，既不耽误孩子的文化课，又能培养足球兴趣。这种模式不用追求 “出职业球员”，先把足球人口基数做起来。 2 提升青训教练的准入门槛：职业俱乐部可以和地方学校合作，派专业教练去给校园足球社团上课，既解决了学校教练不足的问题，又能提前发现有天赋的孩子。同时，完善青训教练的培训和考核体系，避免 “误人子弟” 的情况。 3 给非职业球员留出路：比如设立高校足球联赛的上升通道，让喜欢踢球的孩子就算踢不进职业队，也能通过足球考上好大学，这样家长才愿意让孩子去踢球。中立观点：别指望 “一蹴而就”，足球改革需要耐心中国足球和日本的差距，不是一天形成的，自然也不可能一天就能抹平。把责任全推给 “体制”，或者只靠 “砸钱搞青训”，都是片面的。青训改革需要教育部门和体育部门的协同，需要俱乐部和学校的配合，更需要社会对足球的包容 —— 就算短期内看不到成绩，也别轻易否定努力的意义。日本足球也是花了几十年才走到今天，中国足球的青训改革，同样需要时间和耐心。

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被疯抢！普度大学教练组深夜等待郇斯楠
中国U19小将郇斯楠此前收到了普渡大学、马里兰大学、阿拉巴马大学、佛罗里达大学、伊利诺伊大学、密西西比州立大学、亚利桑那州立大学以及克瑞顿大学等NCAA学校的offer。目前郇斯楠已经访问完伊利诺伊大学，在访问普度大学的时候，郇斯楠到达普度大学时已经是当地时间晚上快12点了，教练组依然在等斯楠，而且还贴心地为他准备了一些吃的，可谓诚意满满。郇斯楠要去访问的这几个大学，不仅实力强劲，而且对他都非常重视的，估计也做了不少的承诺。在此前的U19世界杯上，郇斯楠场均可以拿到5个盖帽，值得一提的是U19世界杯场均5冒的还没有一个落选过nba，目前场均5帽的就4个人，分别是周琦，文班，杨瀚森和郇斯楠。

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别人家的球队！亚洲球迷外网评论羡慕我们没有归化差点赢下澳大利亚。这次我们也成为了人们口中“别人家的球队！”赛前几乎没有一个人看好这支球队，从教练到球员每个人都被喷。看完亚洲杯后，这支中国队让人感到有点陌生。稳定的罚球，积极的跑动，充沛的体能，在关键时刻总有人能站出来得分。我们的三分真的可以用犀利来形容，41.2%的三分命中率赛会第一，我们离冠军真的只差一点运气。

篮球圈

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合同细节曝光！曾凡博篮网工资只有8.5万美元
曾凡博签下的是 Exhibit-10 合同，Exhibit-10 合同其实大家都应该比较熟悉了，说白了就是带奖金的训练营合同，要是赛季前被裁，还能去发展联盟接着打。而且下赛季这合同奖金上限涨到 8.53 万美元，比上赛季多了 1 万美元。要是在训练营打得好，这合同之后还有机会转成双向合同甚至正式合同！其实早在 6 月份，就有篮网要签曾凡博的消息传出来，当时他工作室还出来澄清了。经过一个多月的拉扯，现在总算尘埃落定。要不是在季后赛受伤的话，今年夏天曾凡博就会代表篮网打夏季联赛。22 年他为步行者打夏季联赛的时候，场均出战 10 分钟，能拿下 5 分 1 篮板 0.5 抢断，三项命中率 55.6%、40%、72.7%。今年休赛期，中国篮球的年轻一代在海外赛场可是多点开花啊。杨瀚森被开拓者选中，曾凡博签约篮网，林葳进了发展联盟，余嘉豪加盟西班牙联赛，无论结果怎么样这几个值得我们竖起大拇指。像余嘉豪据他的经纪团队透露，他去西班牙联赛月薪大概就只有人民币1万6，这些年轻小伙子们放弃了原本可以稳拿的CBA高薪去国外追梦真的是值得夸奖鼓励的。

篮球圈

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姚明可能是几十年来最好的主席了！篮协掌舵人的两种截然不同路径在体育圈，关于篮协掌舵人的讨论从未停歇，其实仔细来看算上足协，姚明已是几十年来最好的体育协会主席，远超陈戌源、信兰成等前任。
信兰成任期内大大缩减了cba比赛场次，大搞国家队集训，加上他是正厅级干部身份根本不理媒体，所以被媒体黑的很惨。也就是那几年经济大环境好，不然现在按信兰成那一套搞，cba联赛早就办不下去了。但是，你说他不想搞好中国篮球吧，他任期内国家队两进奥运会，而且关系到奥运会门票的亚锦赛都在中国举办占尽了天时地利，他肯定也是在国际篮联做了不少工作的；你说他想搞好中国篮球吧，他这种轻联赛重集训的模式又无异于竭泽而渔，根本无法长期发展。矛盾的地方就在于，你有时候又不得不需要有这么一位领导来去跟国际篮联搞好关系。而姚明被赞 "不贪且实干"，他推动大众体育根基建设，力促校园篮球与职业联赛衔接，尽管因国家队成绩波动遭质疑，但多数人还是认可其着眼长远的改革。两位掌舵人的不同选择，折射出中国篮球发展的深层矛盾：短期成绩与长期根基，究竟该如何平衡？

篮球圈

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男篮U19世界杯，中国队86-99不敌新西兰队，无缘八强，比赛最后几分钟一度追到只差一分，但无奈最后时刻崩盘，这是我们离8强最近的几分钟。
看了比赛的都应该能看出来这届U19的防守有点差，尤其是篮板。目前一共四场比赛，被对手抢了80个进攻篮板！注意是进攻篮板！昨天对新西兰国青在篮板上输了22个！但换句话来说，场均输这么多个篮板，居然有两场比赛差点赢了，证明这只国青进攻能力真不弱，少那么多篮板都能咬到最后，只能说这只U19缺少优秀的内线，起码是会卡位会抢篮板的内线！

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看看湾湾论坛对杨瀚森的言论，再看看韩国欧巴的，欧巴们这次出乎意料的都是一片赞扬和支持。回过头来看我们的同胞，只能说统一之路要脚步了！

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男篮u19世界杯将在本月28号在瑞士洛桑举行，中国队和斯洛文尼亚、德国、加拿大分在一组。看这个分组对手就知道，中国队要想取得小组前两名进入淘汰赛难度可想而知。不知道这次天赋满满，拥有张博源，郇斯楠还有三大混血等一众好手的U19能取得什么样的成绩，希望能有所突破。
历届U19男篮世界杯成绩： 1983年：名次11，主要运动员包括张勇军、王非、闵鹿蕾、宋涛、吴庆龙。 1987年：名次9，主要运动员有宋立刚、陈正昊、郑武、马健、单涛。 1991年：名次10，主要运动员为胡卫东、吴乃群、范斌、张劲松、梁达。 1995年：名次9，主要运动员包括王治郅、李楠、李群、金立鹏、朱东。 1999年：名次15，主要运动员有刘炜、贾效忠、岳鹏飞、莫科、焦健。 2003年：名次14，主要运动员为易建联、张庆鹏、唐正东、孟达、王磊。 2007年：名次12，主要运动员包括徐咏、苏伟、李晓旭、张博、王征。 2009年：未参加。 2011年：名次13，主要运动员为郭艾伦、王哲林、翟晓川、李慕豪、顾全。 2013年：名次7，主要运动员包括周琦、赵继伟、原帅、吴前、高尚。 2015年：名次15，主要运动员有胡金秋、赵睿、赵岩昊、付豪、孙铭徽。 2017年：未参加。 2019年：名次16，主要运动员为郭昊文、徐杰、姜伟泽、焦泊乔。 2021年：未参加。 2023年：名次10，主要运动员包括杨瀚森、赵维伦、王俊杰、王浩然、淡厚然

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杨翰森已经单独试训了9支NBA球队：开拓者、爵士、太阳、雄鹿、魔术、步行者、篮网、凯尔特人和老鹰。从选秀签位和中锋人员配置来看，目前选择概率比较大的几支球队为：
老鹰拥有13号签和22号签。老鹰在中锋位置上有明显需求，他们目前只有奥孔武一名中锋，卡佩拉今夏合同到期，他预计会离开球队。篮网有8号签、19号签、26号签、27号签、36号签。阵中目前只有克拉克斯顿一名中锋，球队本赛季的另一名中锋戴隆-夏普今年夏天新秀合同到期，面临续约问题，本赛季他出战50场比赛，场均18.1分钟，得到7.9分6.6篮板1.8助攻，投篮命中率52.1%。太阳有29号签和52号签。队里中锋位置目前只有理查兹，波尔和普拉姆利今夏都合同到期，此外理查兹和球队的合同也只剩最后一个赛季，太阳当前在5号位没有确定长期人选。

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CBA历史上到目前为止总决赛还没有出现过抢7

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国企担当！青岛为杨翰森全方位护航
从2020年签约青年队开始，青岛国信就为杨瀚森组建了堪称豪华的教练团队：塞尔维亚技术教练打磨基本功，希腊体能师按NBA标准特训，甚至请来中国传奇二中锋张斌手把手传授策应绝技。青岛男篮还专门建立NBA对接机制，先后累计接待勇士、马刺、篮网、老鹰等12支NBA球队的球探和管理层考察。此次杨瀚森赴美，青岛国信派出了6人保障团队，从生活起居到医疗康复全程护航。随着杨瀚森选秀行情飙升，青岛国信的"阶梯式培养"模式正在成为行业标杆，妥妥的国企担当。去年没有参加选秀所有人都喷青岛为了自己的CBA成绩不放人，结果原来人家青岛队有自己非常清晰的计划。

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杨瀚森体侧数据亮眼，有望冲首轮！！！
净身高216，臂展220，手宽10英寸，手长11.25英寸，手长排第一，手宽排第二原地垂直起跳：66.04厘米（26英寸），排名58位助跑最大垂直起跳：76.20里面（30英寸），排名60位折返跑：3.01秒，排名42位变向跑：11.79秒，排名61位，看体测视频没有贴边跑，绕圈跑了，贴边跑还能在快点 3/4场地冲刺：3.38秒，排名59位定点投篮：25投14中，命中率56%，排名34位运球后投篮：30投15中，命中率50%，排名52位三分球投篮：25投14中，命中率56%，排名30位罚球：10罚7中，命中率70%，排名54位侧翼-中场-侧翼投篮：27投14中，命中率51.9%，排名32位本次体测共80人，杨瀚森本届敏捷性测试中锋第一！所有中锋里总成绩排名排第3，三分投射测试成绩仅比准状元库珀弗拉格差一个！从这个体测数据来看杨瀚森要被选上基本上不会有太大的问题，现在可能真的有希望冲一下首轮了！！！

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一场试训锁定NBA状元！姚明的NBA试训之旅
2002年芝加哥的那个夏天，中国篮球史上最传奇的试训正在上演。由于备战亚运会，姚明仅获准一周赴美时间，NBA总裁大卫·斯特恩亲自为他安排了一场史无前例的"个人秀"——29支球队中27支的高管和球探齐聚洛约拉大学，只为见证这个来自东方的巨人。三记绝杀技征服NBA 第一记杀招：2米26的移动长城 当姚明走进训练馆时，球探们的第一反应是"这不可能"。身高2米26却拥有2米95的站立摸高，更惊人的是他的移动速度——在折返跑测试中，这个庞然大物跑出了让现场哗然的成绩。"他就像装了涡轮增压的埃菲尔铁塔"，一位东部球队经理在备忘录中这样写道。第二记杀招：三分线外的中国狙击手 试训最炸裂的时刻出现在远投环节。姚明连续命中5记三分，随后在防守干扰下仍保持15中9的命中率。灰熊总裁杰里·韦斯特（就是选中科比的那个传奇）当场对助手说："见鬼！我们得想办法交易选秀权！" 第三记杀招：梦幻舞步初现端倪 在一对一对抗中，姚明展示了后来闻名NBA的"上海舞步"。他用一记背转身后仰跳投晃倒陪练后，火箭队球探总监当场拨通总经理电话："道森，我们可能找到了下一个奥拉朱旺。" "12投12中的罚球？这简直是在作弊！"现场一位西部球队总经理抱怨道。试训结束后，27支球队中有23支更新了选秀报告，道森更是直接放话要动用状元签。如今回看，这场仅用7天就征服NBA的试训，不仅改写了中国篮球史，更印证了韦斯特那句预言："二十年一遇的天才，就在我们眼前。"而姚明用后来的全明星生涯证明，那天芝加哥的每一分钟，都值得被载入史册。

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draftroom big board更新选秀球员榜单，杨瀚森位列第38位，这个榜单去年准确率极高！58位新秀预测中了57位，二轮28预测中了27！
杨翰森昨天已经离开青岛，先到北京与中方经纪团队会合。5月初就会去洛杉矶，在那里与同经纪的年轻球员一起集训，然后再去参加联合试训。

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富保罗出手！杨瀚森获NBA选秀承诺？
一向行事低调、鲜少接受采访的杨瀚森，在央视《篮球公园》专访中，谈及 NBA 选秀顺位，直言自己与团队对选秀顺位有信心。这一番表态，很难不让人怀疑是不是已经有球队给了承诺？！这份底气并非空穴来风。杨瀚森背后的美方经纪人富保罗堪称 “选秀操盘手”，近 4 年旗下 22 名新秀，20 人首轮或次轮中选，2 人虽落选秀却也斩获双向合同。在 Bleacher Report 模拟榜单中，杨瀚森已被预测在 51 顺位被快船选中。据悉，他将与经纪公司其他运动员共同训练，重点打磨防掩护、投篮等技术，强化力量。

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今天分享一个冷门又有趣的生物知识 —— 灯塔水母的 “逆生长” 之谜。
你知道吗？在深邃的海洋里，隐藏着一种号称 “永生” 的生物 ——灯塔水母。这种直径仅 4-5 毫米的透明生物，有着普通水母伞状身体和飘逸的触须，却掌握着令人类惊叹的 “返老还童” 技能：当它们遭遇饥饿、物理损伤或其他生存危机时，竟然能从成年体逆生长为幼年的水螅体，实现生命循环的重启。更神奇的是，这种逆生长过程没有次数限制。理论上，只要不被天敌捕食或环境破坏，它们能通过不断 “返老还童” 获得近乎无限的寿命，因此也被科学家称为 “生物永生的活标本”。不过，这里的 “永生” 并非传统意义上的个体不死 —— 每次逆生长都意味着原有生命体的 “解构” 与 “重组”，更像是将生命形式归零后重新开始。这种独特的生存策略，让灯塔水母成为生物学界的热门研究对象，或许未来人类破解衰老密码的关键，就藏在这些微小却神秘的海洋生物身上。

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秦始皇的“防弹衣”竟用纸制成？中国黑科技领先凯夫拉2000年！
西安秦陵考古发现：兵马俑陪葬坑出土的“纸甲”残片，经碳14检测证实为公元前3世纪产物。这种用多层构树皮纸浸染桐油制成的护甲，研究人员测试发现其防御力惊人： 1.箭矢测试：30米外秦弩射击仅能穿透3层，现代复原品抗50kg拉力弩箭 2.水火不侵：桐油使纸甲遇水膨胀更坚固，明火10秒内无法点燃 3.重量奇迹：全身甲仅重8kg，比同期欧洲铁甲轻60% 司马迁《史记》隐晦记载“（始皇）发卒衣异甲”，考古学家发现，咸阳遗址出土的“纸浆模压陶范”证实该护甲日产量能到达3000套，轻量化的设计让秦军日行80里，而同期罗马军团仅40里。浙江大学用纳米纤维素+石墨烯复刻“秦纸甲”，可挡9mm手枪弹（凯夫拉材料需4倍厚度）。但因为汉朝独尊儒术导致工匠体系断层，这一套技术也就没有延续下去。