妙手物语

湖北省作家协会作家

几点感悟
1、任何关系里，你一定要首先拥有自己的世界。这样你才可以和别人互相分享各自的世界。而不是跑去对方的世界找自己的位置。 2、一个人道德感太强，清白感太强，好人感太强，注定会活得不轻松。也很难真正痛快。因为他们把太多黑暗的、带有攻击性的情绪和能量都转向了自身，向内形成了严重的自我消耗。这样的生命状态，很难绽放出饱满的张力和活力。反而容易显得疲软无力，甚至渐渐枯萎。 3、宏大叙事不如个人修行。无论外界如何变幻，个人一定要有自己的主心骨，建立内心的秩序，并且帮助下一代孩子们从小培养内心的秩序。大国博弈，文明消亡，战争饥荒，这些都是个人无法改变的。唯一能控制的只有自己内心深处的秩序 4、如果一个人想要提升运气，那么她肯定是充满活力的。身体的气机，得是向上的，才能形成一种向上的势头和磁场能量。我们常说“气血足则神采奕奕”，这句话非常贴切。好运就是用一身气血担回来的，所以气色好的女生，气运自然不会差。其实养好气血就是在养运气。养出好气血，身心健康，内心充实，就是在积攒好运！美好的事情自然会在你身边出现。

天天杂谈

妙手物语

湖北省作家协会作家

男人更看重女人的利益，女人更看重男人的身体。
粉丝小美问我说，范，我做业务总有老色批大哥想睡我，怎么办？我说，那大哥给不给业务你做？她说，大多数给，但订单都不大，想要大的，要跟他们睡，还要跟他们周旋，也是心累。我又说，那你想跟他们睡吗？她说，当然不想了，这还用说！我又问，那有过想在一起的吗？她犹豫了，说有过那么一两个吧，一个是有家庭的，还有一个，不确定是不是能在一起，暧昧吧，最后也没有在一起，后来大哥去别的城市了，那个大哥帮她拿过大单，一分钱没要，风度翩翩。我又问她说，你跟客户这样应酬，你老公没意见么。她说，有，离婚了。我说，那你是要发财的节奏了，天高任鸟飞了。她催促我讲点正经的，因为我像计程车一样按时收费的。我说，你一个离异少妇，人长得又风骚多情，人家大哥看上你，很正常，说明你有魅力，对男人有吸引力。但是，你说男人有多好色呢，确实也对，但是好色就像吃饭一样，吃顿好的跟吃顿一般的，都是吃，可以选择的话，谁不想吃顿好的，问题是，吃这点欲望，比起更大的欲望来，算什么。我的意思是，你这小娘们，你是不是想白嫖人家，是不是有那么一丝丝的，想利用自己的美貌来白嫖人家资源的心理？没有没有，人家哪里有啦！你看，还说没有，请保持你的干燥，你跟我说话都快嗲出水来了。女人搞钱两条路，靠业务搞钱和靠大哥搞钱。你要真想凭本事搞钱，我告诉你，你多少是灰头土脸的，多少是有狼性和野心的，大哥不爱睡有野心的女人，也就是说，大哥不爱睡野心暴躁的女人，你把钱和交易写在脸上，大哥就不想睡你了。相比于睡你一次，和十万块钱，你说大哥会要哪个。真大哥呀？真大哥的话，那一百万呢，大哥带你拿个一千万的业务，你分给大哥十个点的居间费，大哥是要你人，还是要你钱呐？什么，一百万还少呐？那多少万才是钱你告诉我。一百万的现金，也就是紧紧的一小箱子了，这是税后的钱，是现金，你就是去见a股上市公司的老板，去见除最顶级以外的任何大人物，这个花销，都是拿得出手的了，你以为他们真的视钱财如粪土。一百万的现金，会让他本来色眯眯的眼神瞬间清澈起来，他想的就不是裤裆里那点事了，他想的是一百万的事。即便是两情相悦，即便是真要睡到一起，能睡出大钱的，也是要有长期的大宗的价值，大哥好色是好色，但是大哥更贪财，更爱权，好色只是，像吃饭一样，饿了，想吃顿好的。反过来，女人也一样，女人能有多爱财呢，女人真正能够入心的，是一个帅气又身体好的男人。你看有些婶子，为什么老公打都打不跑的，还穷得叮当响，就是不跑，为什么？你看看人家老公，必定有天赋异禀之处。也许是人家高大威猛，也是是长得好看，潘驴邓小闲，邓通的钱，都排到第三名去了。女人从来都不是爱有钱的男人，女人只是暂时屈从于男人的有钱。对于一个男人来说，事业财富和权力才是他生存的根基，不是女人，对于女人来说，两性魅力才是锁住女人心的定海神针，不是钱财。男人比女人更贪财，女人比男人更好色。

天天杂谈

妙手物语

湖北省作家协会作家

看到群里，群友们在分享这个故事。
故事不知真假，总之，就是女主带闺密二人一同相亲，四人共吃了一千多块钱，男人付账后，表示：我们不合适。拉黑。闺密便出来吐糟说：这男人如此小气……云云。我看得有趣。因为这就是我经常说的：没事儿别瞎反省。你反省的内容和真正的问题，可能相差甚远。姑且当这个故事是真的。我来说最大的问题。一，第二次相亲，女主“为了怕尴尬“，带两位闺蜜一同前往。这我得祭出一句目前的常用语了：你搞清楚尴尬的底层逻辑是什么了吗？你如果是见异性领导、客户，你怕尴尬带闺蜜，非常正常。这里的尴尬，是预设你与领导孤男寡女，无论发生什么，都对双方不好，都尴尬。但你现在见的不是相亲对象吗？你的目的不就是为了发生跨友谊的交往吗？会有什么事让你尴尬？他对你动手动脚？这已经是第二次见面，双方对性、对婚前性行为的态度是可以讨论的了。你大可以跟他直接说：你不喜欢。关键是：你三十四岁了，这把年纪，不说人情练达，也不能这么幼稚吧、二，要了一箱啤酒。一箱，12瓶吧？三女一男，一人三瓶？相亲局，女主干掉三瓶啤酒？最后还说：男主没送女主。这意思是：女主没带车。女主去之前就知道自己要喝酒？在相亲局中喝酒，是为了展示自己酒量惊人、豪气干云、是个敢喝不醉的酒闷子？没说对方职业，但提到男方职业研究生。你说一个研究生毕业的男的，敢不敢娶这样的女的。离谱到这样，最后闺密得出的结论是：男的小气。成吧。

天天杂谈

妙手物语

湖北省作家协会作家

几点感悟
1，囤的网课、收藏的干货、存的各种教程，九成你这辈子都不会再点开。说白了就是用“先码住”的动作骗自己，好像存了就是学了，纯纯缓解焦虑。真想学就盯着当下要用的学，学完立刻落地用，比囤一硬盘闲置东西强百倍。 2，跟熟人共事，最忌讳不好意思谈钱。总觉得提钱伤感情，稀里糊涂就合作，到最后账算不清，反而连朋友都没得做。先把规矩说在前头，利益摆明白，反而相处得长久，也少糟心。 3，别总羡慕别人的日子过得光鲜。朋友圈、饭局上，人人都只挑好的说，糟心的事都自己藏着，你没看见而已。各家有各家的难，不用拿自己的日常，去对标别人的高光时刻。 4，别总把“脾气好”当优点硬撑。该生气的时候生闷气，该拒绝的时候强答应，憋到最后难受的全是自己。成熟不是没脾气，是不随便发脾气，该翻脸的时候也别含糊。 5，啥都想试一下，啥都浅尝辄止，到最后哪条路都走不通。今天想做这个明天想干那个，看似折腾得挺欢，其实都在门槛外打转。选准一件事扎进去，熬过最难受的入门期，才能摸到真正的门道。 6，别总等“准备好”再动手。等你觉得时机对了、东西齐了、状态满格了，机会早就过去了。先上路再说，缺啥补啥，边走边调整，比站在原地瞎想靠谱多了。 7，想让所有人都满意，到最后最不满意的是你自己。事事迁就、处处照顾别人感受，唯独委屈了自己，谁也不会因此多感激你。你又不是人民币，不可能人人都喜欢，守住自己的底线比啥都重要。 8，别信什么“吃亏是福”这种鬼话。不该让的让了，不该忍的忍了，换不来感激，只会换来别人的得寸进尺。可以主动让利，但不能被动吃亏，前者是格局，后者是窝囊。 9，人大部分的烦恼，都是自己想出来的。事还没发生，先脑补一万种坏结果；话都说完了，翻来覆去琢磨有没有说错。别跟脑子里的戏较劲，该干嘛干嘛，真发生了再解决，都比瞎想强。 10，别把平台的能耐，当成自己的本事。在位置上的时候前呼后拥，真等你离开了，才发现很多事根本推不动。手里攥的真本事、攒的好人品，这些才是走到哪都能用的底牌。

天天杂谈

妙手物语

湖北省作家协会作家

几点感悟
01. 当一个人的世界全部来自被筛选的信息，他会把恐惧当成常识，把敌意当成判断，把从未亲眼见过的人，当成自己深信不疑的敌人。 02. 一是保持一定的运动量，无论是羽毛球，还是长跑和游泳。当运动成为日常习惯时，才会察觉身体的变化以及脑力劳动之外的乐趣。那种极致的专注、彻底的放空与痛快的酣畅淋漓，只有在身体达到一定运动强度后才会出现。哪怕一瞬，也是极其珍贵的体验。运动，也是跟自我独自相处的绝佳方式，思维与肉身赤诚相见，在长久的磨合中找到理想的共处方式。二是做个勤奋的捕鱼人，多打捞自我时刻。有些经历和感受，只有自己清楚，而且极有可能是当下的某一刻，过了那个点，就没了记录的欲望。在我们的记忆长河里，这样的“漏网之鱼”实在太多，这些独属自我的时刻，他人无从知晓，它们不该白白溜走，捕捞一些吧，给生活之餐添点余味。契诃夫在《万尼亚舅舅》里写道：“一辈子里至少也得有一次露露本性呀！” 如果再补充一点，我会说不要压抑自己的真实想法和性情。我们无法取悦每一个人，过多地在乎他人的看法，久了之后往往会有无尽的深夜拷问。和本性玩捉迷藏，藏得太隐蔽，连自己都找不到了，想想都后怕。不妨大大方方地表达，让内心多晒日光浴。雅典众神都有七情六欲，都会头脑发热，何况我们这些凡人。 03. 不要浪费好运气。因为，人生的关键境遇来源于偶然的运气，其它的时间就是准备／再准备，失败之后又失败，继续失败，直到把握住某个好运气，之后就是重新准备／再准备。生命的出现，智能的演化，都不是刻意设计的结果，而是偶然+设计+适应性筛选的结果。不能过高地估计“设计”在整个演化过程中的权重，因为本质上是偶然的，但又不是大数定律层面上已知类型的“偶然”，而是复杂未知势能面动态演化层面上的未知类型的“偶然”。知识在回望过去时很有用很有道理，但面向未来用处确实有限。 04. 我们已继承了一套根深蒂固的奇怪观念，用来理解“好好地”度过休息时间意味着什么(以及它的反面，怎样算是浪费掉休息时间)。根据这种时间观念，任何不为未来创造价值的行为，从定义上而言就是游手好闲。人们可以休息，不过只是为了恢复精力去工作，要么就是为了其他形式的自我提升。我们变得很难只为休息本身去享受片刻的清闲，不去管未来能够得到什么收益，因为没有工具价值的休息感觉就像是浪费 05 看到一段数据统计，一个人活到50岁的概率是92% 活到60岁的概率是83% 活到70岁的概率是44% 活到80岁的概率是18% 活到90岁的概率是1% 活到100岁以上的概率是0.6% 能活到70岁，已经很不容易了，超过近一半的人。 06. 一定要培养自己不接别人话的能力，就是让别人说的话啪嚓一下掉在地上。不回应会引发畏惧，放慢回应速度，对方就会讨好你。人性又贱又坏，别太好说话，有人故意问尴尬问题时，直接无视，让话掉在地上，别为维护形象，陷入弱者位置，你没有义务做气氛组。尊重是相互的，不必留面子。记住这些，做更好的自己。 07. 社会只会奖励会表达的人，从来不奖励沉默的人。你再有本事，但不会精准表达，你的能力就是零。钱只会流向表达能力清晰的人。

天天杂谈

妙手物语

湖北省作家协会作家

几点感悟
1，多数人陷入的勤奋陷阱，是用行动的重复代替思考的迭代。同样的方法用了一遍又一遍，效果没提升，还安慰自己只要坚持就会变好。跳出低水平重复，每做一次就优化一次，努力才真的有复利。 2，人际关系里的最大消耗，是强行维持不对等的关系。一方主动迁就，一方理所当然，靠单方面撑着的关系，迟早会耗光热情。与其勉强维系，不如筛选同频。舒服的关系，从来不需要费力讨好。 3，真正的成熟，不是越来越圆滑，而是越来越清晰自己的边界。知道什么事该扛，什么事该放，什么人值得深交，什么人该及时远离。不讨好谁，也不勉强谁，守住自己的节奏，日子反而越走越顺。 4，做决策最容易踩的坑，是只盯着眼前的利弊算总账。只看当下的得失，算不到后续的连锁反应，很容易捡了芝麻丢了西瓜。往前多想一步，看清二阶后果，才能避开隐形的坑，抓住真正的红利。 5，低质量的合群，本质是用精力换虚假的热闹。凑不想凑的局，说不想说的话，看似朋友遍地，实则没几个能真心托付。不用勉强融入，把时间留给自己和重要的人，比无效社交有用得多。 6，成长的本质，是一次次推翻过往的认知。抱着固有的想法不放，总觉得自己是对的，人就永远停在原地。敢于打脸自己，主动更新观念，才会一年比一年活得通透。 7，日常的大部分内耗，都源于想事事都兼顾到位。既想做好工作，又想顾全家庭，还想维持人脉，事事都想抓，事事都平庸。有所取舍，把精力集中在核心的事上，反而能把最重要的事做到位。 8，所谓的好运气，从来都不是凭空撞上的巧合。平时攒的实力、做的准备、铺的人脉，刚好在机会出现的时候对上了节点。运气等不来，把自己准备到位，机会来的时候才能稳稳接住。 9，世人追求的稳定，很多时候是在给自己埋隐患。死守一成不变的路径，拒绝变化和调整，环境一变就容易被甩在后面。真正的稳定，是随时能调整自己，不管环境怎么变，都有立足的本事。 10，不带锋芒的善良，最后往往委屈的是自己。没底线的退让，没原则的帮忙，只会让别人得寸进尺，消耗自己的心力。善良带点棱角，温和但有底线，才是既不伤人也不伤己的成熟。

妙手物语

湖北省作家协会作家

几点感悟
1 50到60岁是命运筛人的关键十年，要闯过身体、亲情、婚姻、心态四道坎。前半生的选择在此集中兑现，平稳表象下暗流涌动，闯过便能余生安稳，跨不过便易陷入困境，学会与自己和解才是核心智慧。 2 80%家庭每天在争吵中渡过，然而90%的争吵都是徒劳的，因为50%的家庭矛盾，本质原因是钱不够，另外50%是刻在基因里的犟种精神。 3 野心越大的人，越要利他。何炅在采访里说：在他还非常年轻的时候，一个前辈跟他讲—— 如果你真的想做更大的事情，野心非常大，一定要利他。这是你唯一可以撑住大财富、大名声的方式。越早的悟到这一点，将来会越稳。当你的大脑可以感知到很多人的不足：他们的理解力很差、反应很慢，无法和你对话...但你内心完全无法站在他的立场上，去试图理解他，比如每个人的天资不一样、原生家庭不一样、擅长的东西不一样、对各个领域的反应速度不一样…… 完全没有这种容人的能力和「佛性」，你必将被自己的厌蠢和「嗔」所拖累，也必将失去一些人。一个人想越来越往上走，其实是脑力、心力都要很强。如果完全不平衡，脑子动的很快，欲念很旺盛，但容不了比你差一点、跟你不一样的人，整个人就会很躁，沉不下去，速度很慢，很没有魅力。这也印证了一点：只有真正的利他才能利己。只有身边的生态都向着你，托举你，你才能和更多人合作，被更多人支撑着走的更稳更远。 4 永远记住成功的最大秘诀就是，顺着人性做事，逆着人性做人。人性不喜欢听实话，更不喜欢被挑战。真正的高手，都会顺人性，不说难听的话。该说的话，点到为止；不该说的话，只字不露。 5 一个人开始四处炫耀的那一刻，祸根就已经埋下了。真正有本事的人，早把人生调成了静音模式。人性有个弱点，就是见不得你好。你越显摆，别人心里的刺就越深，等到那根刺长大了，忍不向你捅过来，就是你自己吃苦头的时候。 6 一个人暴富以后，如果还无法脱离穷的时候形成的习惯，他大概率会把赚到的钱重新赔回去。所谓穷的习惯：就是急于翻倍、害怕错过、一把梭哈、过度杠杆、追逐热点、炫耀性消费、把运气当能力、只看收益不看风险、没有现金储备、不懂资产隔离，也没有长期复利的耐心。财富变了，但行为系统没有变，钱最终还是会回到与他的认知相匹配的位置。 7 《天道》里丁元英说话：“你弱的时候，坏人最多。”这世界对你的好坏是由你的强弱决定的。只要在职场中能做到这几点，就不可能给人以“弱”的印象: 学会拒绝学会谈判扩大自己的信息触角适时秀一下自己的价值哪怕你没有多少资历，会这几样，在职场你就不会被视为弱者。 8 性格好其实是智慧高。有些人性格好，其实是脑子好。智慧够了，你就不会生出那么多憎恨、怨怼的消极情绪，因为你看得到人性的灰度，你能容纳足够多的不同。他攻击你，你要看到他内心的不安；他发火，你要看到他深层的受伤，无奈和不满。你越来越平和宽容，脾气变好，那本质上你就越来越智慧了。蠢即是恶，越愚蠢，越残忍，不要让蠢人进入自己的生活半径。 9 如果一个男人，只有他老婆讨厌他，别人都夸他好，那这个人不一定是好人；外人看到的，可能只是刻意展示出来的一面；在外待人温和体贴，懂得照顾别人情绪，会说话、懂分寸，但这些都有可能是演出来的，只有朝夕相处的妻子，能看见他卸下所有伪装后的样子，冷漠和逃避、自私和坏情绪，只留给最亲的家人，外人不需要和他过日子，不用承担家里的一地鸡毛，不用深夜独自消化委屈，所以外人当然可以轻松的夸他很好；评判一个人，不要只看他对外人怎么样，要看他对待自己最亲近的人有没有耐心、愿不愿意承担责任，对外人好是修养，对家人好，才是本心。

天天杂谈

妙手物语

湖北省作家协会作家

别责怪意志力，是大脑被泡坏了..
斯坦福验证过的“72小时人生重置法” 第一步.身体重置(0~24小时) 视觉杂物会让大脑的皮质醇(压力激素)爆炸。从环境开始，必须彻底翻新。 ①视野清理:地板上的衣物、书桌垃圾全部扔掉，连冰箱都清空。 ②垃圾食品全部丢弃进垃圾桶。零食、冷冻食品、碳酸饮料一个不留，全扔 ③3天饮食固定:把“明天吃什么”的烦恼彻底消除，提前写好3天的菜单。 ④睡眠强制设定晚上10点睡觉，清晨5点起床。明天，就在今晚决定。第二步.精神重置(24~48小时) 大脑无法同时控制多种刺激。要让大脑转动起来，必须切断被愚弄的多巴胺回路。 ①多巴胺切断删除正好3个。 ②唯一之事(One Thing)只写在纸上一个。 ③Instagram、短视频等吞噬时间的App，立即第三步.执行重置(48~72小时) 如果只是心情变好就结束了，那就是白费。改变大脑的唯一方法，只有物理行动。 ①60分钟nonstop沉浸小时。与30天目标直接相关的唯一一种行动，专注 ②立即执行示例-生意给潜在客户20人直接打电话/发消息。 ③运动别纠结routine，当场推开健身房门走进去。 ④学习关掉手机塞进抽屉，然后整整60分钟死磕。光是打扫和删App，人生不会改变。最后那60分钟真正发力，才算真正重置。读到这儿，99%的人还是做不到，想成为顶尖1%的那个人吗?

天天杂谈

妙手物语

湖北省作家协会作家

几点感悟
1、任何关系里，你一定要首先拥有自己的世界。这样你才可以和别人互相分享各自的世界。而不是跑去去对方的世界找自己的位置。 2、一个人道德感太强，清白感太强，好人感太强，注定会活得不轻松。也很难真正痛快。因为他们把太多黑暗的、带有攻击性的情绪和能量都转向了自身，向内形成了严重的自我消耗。这样的生命状态，很难绽放出饱满的张力和活力。反而容易显得疲软无力，甚至渐渐枯萎。 3、宏大叙事不如个人修行。无论外界如何变幻，个人一定要有自己的主心骨，建立内心的秩序，并且帮助下一代孩子们从小培养内心的秩序。大国博弈，文明消亡，战争饥荒，这些都是个人无法改变的。唯一能控制的只有自己内心深处的秩序 4 如果一个人想要提升运气，那么她肯定是充满活力的。身体的气机，得是向上的，才能形成一种向上的势头和磁场能量。我们常说“气血足则神采奕奕”，这句话非常贴切。好运就是用一身气血担回来的，所以气色好的女生，气运自然不会差。其实养好气血就是在养运气。养出好气血，身心健康，内心充实，就是在积攒好运！美好的事情自然会在你身边出现。

天天杂谈

妙手物语

湖北省作家协会作家

黄山大狱案。
吴养春家族是盐商巨富，被称为歙邑首富。明朝万历年间，吴养春家族曾先后资助明朝的边饷，白银五十余万两。既然你这么有钱，那就全部给我吧，天启六年，魏忠贤的手下诱骗吴家的家仆吴荣，让他出面诬告吴养春，侵占黄山山林，私自砍伐贩卖木材。吴养春被逮捕进京，关入诏狱。吴养春父子三人及宗亲二人，皆惨死狱中。吴养春的妻子、女儿和母亲也相继自杀。一个曾经富甲一方的家族，家破人亡。另一个案子，吴金薄先后借给朝廷白银多达二百万两，以解燃眉之急。朝廷不仅赖账不还，反而制造借口，将其抄家，家破人亡。朱家不当人，明朝该死。中国古代，汉初和唐初不算差，但宋朝应该是老百姓生活最好的一个朝代。

天天杂谈

妙手物语

湖北省作家协会作家

纳瓦尔说，人在变富的时候有5个征兆。他观察了无数从平庸走向卓越的人，总结出这几个惊人共性，越早觉醒，越早翻身：
第一个征兆，突然对时间抠门到极致。你真正意识到时间是唯一不可再生的资产，不再随便应酬，不再闲聊扯皮，不再为破事内耗，开始清醒，时间比钱贵1万倍，谁消耗就远离谁，谁耽误就拒绝谁，这是变富的第一信号。第二个征兆，放弃面子游戏，投入财富游戏。不再攀比车房，不再装阔，不再活给别人看。你只关心一件事，我有多少能生钱的资产。纳瓦尔说透了，真正的财富是股权、作品、税后收入。当你不再追求别人眼里的成功，才真正开始变富。第三个征兆，进入疯魔式学习，疯狂补认知。不再为考试、升职而学习，而是发自内心想搞懂经济规律、人性逻辑、商业本质。你会主动看经济学、心理学，甚至哲学，不是内卷，是为了提升判断力。你慢慢明白，认知不到，钱来了也留不住，能被市场夺走的是工资，夺不走的是脑子里的认知。第四个征兆，拥有超常耐心，拒绝及时满足。普通人总想一夜暴富，今天投入明天回报。而即将变富的人只信复利与长期，愿意熬、等、忍受短期寂寞。越不急着赚钱，往往越稳。第五个征兆，生活水准永远跑出收入增长，赚得越多就越克制。这条最反人性，最关键。普通人一涨薪就升级消费，换车换房买买买，最后赚得多花得多，依旧没钱。而悄悄变富的人，收入翻倍，支出只涨一点点。用克制欲望换人生自由，不炫耀，不攀比，不浪费，这种低调才是最高级的富有。以上五个征兆，你中了几个？中一个以上，恭喜你正在走上坡路！

天天杂谈

妙手物语

湖北省作家协会作家

一个扎心的真相：如果你老公或者男朋友总说你吃这个贵、用那个贵，那他一定是已经嫌弃你了，没有第二个原因；他嘴上不认，可在他潜意识里就是嫌弃你了，是觉得你不配，才会反复计较、对你百般数落；男人是很现实的，如果真心爱你，恨不得把月亮也摘下来给你；爱你的男人，没钱会跟你好好商量现实难处；不在乎你的男人，才会反复抱怨你花费太多。

天天杂谈

妙手物语

湖北省作家协会作家

你是怎样度过自己人生的至暗时刻?
天涯隐学里有一句话叫：君子当有龙蛇之变。这不是什么玄学。什么叫龙蛇之变? 做龙的时候，你就好好飞。腾云驾雾，呼风唤雨，那是你的本事。但别一边飞一边想：我以前是条蛇，我配吗?配不配，天说了算，轮不到你自卑。做蛇的时候，你就好好爬。跟蚯蚓为伍，跟蚂蚁作伴，在泥土里钻洞，在暗处觅食。但别一边爬一边想：我以前是条龙，我怎么沦落至此？落不落，地说了算，轮不到你自伤。

天天杂谈

妙手物语

湖北省作家协会作家

不要给自己设定非常宏大的、模糊的、没有操作方法的目标。比如：我想要快乐起来、我想要摆脱孤独感。
如果你将自己内在对于自己苛责的声音更换成：我打算一周去打一次球、坚持收拾床铺三次、约一个朋友吃饭这样细节的目标，就会获得更多的掌控感。人对自己生活哪怕多一点点控制感，都能建立起来一些生活最基本所需的希望感。定目标的时候一定要又细节又小，盲目追求奢侈的目标，那些难以实现的东西只会带来挫败感，让你陷入被动。路要一步一步走，饭要一口一口吃。

天天杂谈

妙手物语

湖北省作家协会作家

今年看到的最含金量的三句话：
第一，最顶级的家族关系就一句话：关起门来给彼此撑腰，而不是打开门来让别人看笑话。第二，最顶级的夫妻关系就一句话：合起伙来对付全世界，而不是关起门来彼此为难。第三，最顶级的亲子关系就一句话：和孩子站在一起解决问题，而不是和问题站在一起打败孩子。一定要分清敌军和友军，别搞反了，那样会毁了你的人生。

天天杂谈