文博眼

2026年3月24日下午3点50分，张雪峰因心源性猝死，在苏州去世。41岁。
出事那天中午12点26分，他在公司跑步后突然不适，送医抢救了3个多小时，没救回来。很多人问：他不是在跑步吗？不是挺健康的吗？翻翻他生前的日程就知道了。他名下关联11家企业，一年200多天住酒店，最长连续工作72小时。高峰期一年飞上百个城市，一天连讲六七场是常态。 2023年6月，他因为过度劳累、胸闷心悸，被医院强制住院。但出院后，他继续跑。出事前三天，他还在朋友圈晒跑步记录：3月累计跑了72公里。一边透支，一边健身——这是很多人正在做的事。医学专家说得很直接：工作疲劳之后超负荷运动，反而可能诱发心脏意外。其实“过劳死”这个概念，1978年就有了，诞生于日本。 1988年，日本做过一个调查：每周工作60小时以上的劳动者，有777万人。平均每4个男性里就有1个。那时日本经济下行，加班没加班费，不加班怕丢工作。 “过劳”成了一种逃不掉的东西。后来，律师、医生、工会一起推动，政府才改了法律，限制了工作时长。一个词，用了十几年，才改变了一个社会。现在呢？我国每年猝死人数54.4万，平均每分钟就有1人倒下，43%是18至39岁的青壮年。张雪峰不是第一个，也不会是最后一个。他曾在直播里说：“网红的结局只有两条路，一条是不红了，一条是人没了。” 一语成谶。但问题是——他明明收到过预警。 2023年那次住院，就是信号。网友说他“嘴唇发黑”，让他去查心脏，他不信。他说：“我一个跑半马的人，你说我心脏不好？” 运动能力强≠心脏健康。这是两码事。最后一句：你的身体不会跟你商量。累了，它就直接关机。 #职场困境自救指南#

煮酒论史

唐代有个大书法家叫欧阳询，字写得那叫一个漂亮——清丽峻拔，行楷草隶样样拿手，人称“八体尽能”。《旧唐书》里说他的字“笔力险劲，为一时之绝”，谁要是能搞到他的字，都当宝贝一样供着当范本。
连高丽国都专门派使者来求购他的作品。唐高祖李渊听说后，感叹了一句：“没想到欧阳询的名声都传到那么远的地方去了，他们看到他的字，肯定以为他长得魁梧威猛吧！” 这话听着像夸，其实是在“暗示”：欧阳询跟“魁梧威猛”这四个字，一点都不沾边。那他到底长啥样？贞观十年，长孙皇后去世，百官服丧。中书舍人许敬宗在丧期见到欧阳询，居然因为他长得太丑，当场笑出声来。结果被人告发，贬了官。许敬宗这人，出了名的精明圆滑，能在这种严肃场合失态到笑出来，可见欧阳询的“颜值”有多震撼。长孙无忌直接写了首诗调侃欧阳询：“耸膊成山字，埋肩不出头。谁家麟角上，画此一猕猴。”你瘦得肩膀都耸成山字形了，缩着脖子没个头，谁家麒麟角上画了只猴子？没错，就是说欧阳询长得像只猴。俗话说“字如其人”，到了欧阳询这儿，彻底翻车了。字写得天下第一，人却……一言难尽。但欧阳询牛就牛在，他从不在乎这些。你笑你的，我写我的。他把所有精力都砸在书法上，愣是凭着一手好字，把自己活成了“化丑为美”的典范。长得像猴怎么了？人家写的字，一千年后还有人学。欧阳询用一生告诉你：长相不重要，手上功夫，才是真本事。图一，(唐)欧阳询《仲尼梦奠帖》（局部）；图二，《九成宫醴泉铭》碑刻拓片临本（局部）

历史时光机