得道高僧大彻大悟的一句话：“你就高高兴兴的活着，没心没肺的活着，不要脸不要命的活着，过去的伤心事不要纠结，还没发生的事不要担忧，世上没有几个人真正在意你，你纠结半天，没人替你难受，你气出病来，没人替你遭罪。心宽一寸，病退一丈。心情顺了，吃饭就香，身体就棒。”
中国有个老头，叫马识途。他是作家，是书法家，是革命家。他是《让子弹飞》原著作者，106岁还在写作，110岁才离世。 他经历过战争、牢狱、批斗、丧女。他把这些事都装进肚子里，然后该吃吃，该睡睡，该写写。他说过一句让所有养生专家都傻眼的话：“我的长寿秘诀，就是没心没肺，不要脸不要命。” 马识途90岁那年，北京下大雨。家人劝他别出门，他偏不听。他撑着伞，穿着布鞋，在小区里慢悠悠地走。雨越下越大，伞被风吹翻了，他索性收了伞，让雨淋着。 邻居看见他，喊：“马老，您不要命啦？”，他笑着说：“淋湿了回去擦干就行，怕什么？阎王爷不收我，我就活着。收我，我就去。急什么？” 他走了半小时，浑身湿透，回到家打了几个喷嚏，喝碗姜汤，第二天照常起来写字。家人说他“不要命”，他说：“命不是靠躲出来的，是靠活出来的。你躲着雨，雨就不会淋你吗？该淋还是淋。淋了，就擦干。擦干了，就忘了。忘了，就没事了。” 后来马识途被关进牛棚，批斗、毒打、侮辱。他的女儿因此精神失常，后来去世。有人问他：“你恨那些人吗？” 他摇头。他说：“恨有什么用？恨又不能把我女儿救回来。恨只能让我自己难受。我不恨，不是原谅他们，是放过自己。” 他把“不纠结”三个字刻进了骨头里。不纠结过去，不纠结仇恨，不纠结“为什么是我”。他把自己从“受害者”的牢笼里解放了出来。 不是不疼，是疼了也不说。不是不恨，是恨了也白恨。他选择“算了”。算了，就是最大的放过。放过自己，也放过别人。 他后来在自传里写：“我这一生，见过太多不公，受过太多委屈。可我没有时间哭。我要写书。哭的时间，不如拿来写。写出来，他们就永远在那里。哭出来，眼泪干了，什么都没了。” 他把所有的力气，都用在了“写”上。不是逃避，是转化。把苦难转化成文字，把委屈转化成墨水。写完了，心里就空了。空了，就不堵了。不堵了，就能活。 马识途从不养生。不吃补品，不锻炼身体，不研究长寿之道。他每天抽烟，喝酒，熬夜写作。家人劝他戒烟，他说：“劝我戒烟的人都死了。”不是咒人家，是事实。劝他的人，一个个先走了，他还活着。 他每天只睡五六个小时，剩下的时间都在看书、写字、会客。他不焦虑，不失眠，不跟任何人较劲。 他把自己活成了一个“没心没肺”的人。不是他没有心，是他的心太大了。大到装得下委屈，装得下仇恨，装得下生死。大到装不下焦虑。 他说过一句大实话：“人这一辈子，就是一口气。你气顺了，什么都顺。你气不顺，吃什么药都不管用。我气顺，是因为我不想气。不想气，就不气。不气，就顺了。” 他把“气顺”当成了养生。气顺，血就通。血通，病就退。病退，人就活。活，就是赢。 2024年，马识途110岁。他还在写。他每天上午写两小时，下午写两小时。手抖，就用毛笔慢慢写。 眼花了，就戴上老花镜。耳朵聋了，就不听闲话。他把自己关在书房里，一关就是一整天。 有人问他：“您都110岁了，还写什么？”，他说：“我还没写够。我还有很多故事没讲完。讲不完，我死了也不甘心。” 2024年3月28日，马识途在成都去世，享年110岁。他走之前，还在改稿。他把改好的稿子交给女儿，说：“这是我的最后一本。你帮我看着出版。” 女儿哭了。他笑了。他说：“哭什么？我又不是不回来了。我去那边，继续写。” 他把死亡当成了搬家。搬家，就是换个地方住。换个地方，继续写。写不完，就不死。写完了，就死。死了，也不遗憾。 他90岁淋雨，100岁抽烟，110岁写作。他不是不珍惜身体，是更珍惜“活着”的感觉。活着，就要高兴。不高兴，就别活。 他不怕别人说他“老不正经”。他不要命，不怕雨淋、不怕烟熏、不怕熬夜。他把自己活成了一根蜡烛，不是省着烧，是烧得亮亮的。 他女儿死了，他不纠结。他坐牢，他不纠结。他把自己从“过去”的牢笼里解放了出来。过去过不去，他就不过去。不过去，就放下。 他不担忧明天会不会死，不担忧书能不能出版，不担忧后人怎么看他。他只担忧一件事，今天有没有写完。 他知道，他的生死，只有家人真正在意。别人，不过是看个热闹。所以他不在乎别人怎么看他。他不在乎，就不累。他心情顺，所以吃什么都香。吃什么都香，身体就好。身体好，就能多活几年。
中国有个老头，叫马识途。他是作家，是书法家，是革命家。他是《让子弹飞》原著作者，106岁还在写作，110岁才离世。 他经历过战争、牢狱、批斗、丧女。他把这些事都装进肚子里，然后该吃吃，该睡睡，该写写。他说过一句让所有养生专家都傻眼的话：“我的长寿秘诀，就是没心没肺，不要脸不要命。” 马识途90岁那年，北京下大雨。家人劝他别出门，他偏不听。他撑着伞，穿着布鞋，在小区里慢悠悠地走。雨越下越大，伞被风吹翻了，他索性收了伞，让雨淋着。 邻居看见他，喊：“马老，您不要命啦？”，他笑着说：“淋湿了回去擦干就行，怕什么？阎王爷不收我，我就活着。收我，我就去。急什么？” 他走了半小时，浑身湿透，回到家打了几个喷嚏，喝碗姜汤，第二天照常起来写字。家人说他“不要命”，他说：“命不是靠躲出来的，是靠活出来的。你躲着雨，雨就不会淋你吗？该淋还是淋。淋了，就擦干。擦干了，就忘了。忘了，就没事了。” 后来马识途被关进牛棚，批斗、毒打、侮辱。他的女儿因此精神失常，后来去世。有人问他：“你恨那些人吗？” 他摇头。他说：“恨有什么用？恨又不能把我女儿救回来。恨只能让我自己难受。我不恨，不是原谅他们，是放过自己。” 他把“不纠结”三个字刻进了骨头里。不纠结过去，不纠结仇恨，不纠结“为什么是我”。他把自己从“受害者”的牢笼里解放了出来。 不是不疼，是疼了也不说。不是不恨，是恨了也白恨。他选择“算了”。算了，就是最大的放过。放过自己，也放过别人。 他后来在自传里写：“我这一生，见过太多不公，受过太多委屈。可我没有时间哭。我要写书。哭的时间，不如拿来写。写出来，他们就永远在那里。哭出来，眼泪干了，什么都没了。” 他把所有的力气，都用在了“写”上。不是逃避，是转化。把苦难转化成文字，把委屈转化成墨水。写完了，心里就空了。空了，就不堵了。不堵了，就能活。 马识途从不养生。不吃补品，不锻炼身体，不研究长寿之道。他每天抽烟，喝酒，熬夜写作。家人劝他戒烟，他说：“劝我戒烟的人都死了。”不是咒人家，是事实。劝他的人，一个个先走了，他还活着。 他每天只睡五六个小时，剩下的时间都在看书、写字、会客。他不焦虑，不失眠，不跟任何人较劲。 他把自己活成了一个“没心没肺”的人。不是他没有心，是他的心太大了。大到装得下委屈，装得下仇恨，装得下生死。大到装不下焦虑。 他说过一句大实话：“人这一辈子，就是一口气。你气顺了，什么都顺。你气不顺，吃什么药都不管用。我气顺，是因为我不想气。不想气，就不气。不气，就顺了。” 他把“气顺”当成了养生。气顺，血就通。血通，病就退。病退，人就活。活，就是赢。 2024年，马识途110岁。他还在写。他每天上午写两小时，下午写两小时。手抖，就用毛笔慢慢写。 眼花了，就戴上老花镜。耳朵聋了，就不听闲话。他把自己关在书房里，一关就是一整天。 有人问他：“您都110岁了，还写什么？”，他说：“我还没写够。我还有很多故事没讲完。讲不完，我死了也不甘心。” 2024年3月28日，马识途在成都去世，享年110岁。他走之前，还在改稿。他把改好的稿子交给女儿，说：“这是我的最后一本。你帮我看着出版。” 女儿哭了。他笑了。他说：“哭什么？我又不是不回来了。我去那边，继续写。” 他把死亡当成了搬家。搬家，就是换个地方住。换个地方，继续写。写不完，就不死。写完了，就死。死了，也不遗憾。 他90岁淋雨，100岁抽烟，110岁写作。他不是不珍惜身体，是更珍惜“活着”的感觉。活着，就要高兴。不高兴，就别活。 他不怕别人说他“老不正经”。他不要命，不怕雨淋、不怕烟熏、不怕熬夜。他把自己活成了一根蜡烛，不是省着烧，是烧得亮亮的。 他女儿死了，他不纠结。他坐牢，他不纠结。他把自己从“过去”的牢笼里解放了出来。过去过不去，他就不过去。不过去，就放下。 他不担忧明天会不会死，不担忧书能不能出版，不担忧后人怎么看他。他只担忧一件事，今天有没有写完。 他知道，他的生死，只有家人真正在意。别人，不过是看个热闹。所以他不在乎别人怎么看他。他不在乎，就不累。他心情顺，所以吃什么都香。吃什么都香，身体就好。身体好，就能多活几年。
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