乐天果果

一位退休老干部说:
“退休后才懂得，若有一天没人邀你喝酒，没人催你赴局，连微信都安静如夜，别急着叹气，那是一种再正常不过的现象，人情冷暖，世态炎凉，你没用了，谁都不愿意搭理你。” 退休后微信三天没动静？酒局再也没人喊你？别琢磨了，这不是人情凉薄，是你终于成了“没用的人”——但这恰恰是好事！年轻时你混得风生水起，酒局上推杯换盏，微信里消息不断，那是因为你手里有资源、能办事。现在退了休，手里的权没了，能给别人的“好处”也没了，那些围着你的人自然散了。他们图的从来不是你这个人，是你身上的“利用价值”，这点你早该想明白。别对着空荡荡的聊天框叹气，更别主动凑上去问“最近忙吗”。人家忙着巴结新的“有用之人”，哪有空理你这个“过期品”？不如把手机调成静音，该遛弯遛弯，该下棋下棋，那些酒局上的虚情假意，少一次应酬，就多一分清净。退休就是块照妖镜，照出谁是真朋友，也照出你自己到底值几斤几两。没人找不是坏事，说明你终于不用再戴着面具做人了。接受自己“没用了”这个事实，反而能活得更痛快。靠自己舒服活着，比靠别人的虚情假意强多了，不是吗？

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一位退休老干部说:
“退休后才懂得，若有一天没人邀你喝酒，没人催你赴局，连微信都安静如夜，别急着叹气，那是一种再正常不过的现象，人情冷暖，世态炎凉，你没用了，谁都不愿意搭理你。” 退休后微信三天没动静？酒局再也没人喊你？别琢磨了，这不是人情凉薄，是你终于成了“没用的人”——但这恰恰是好事！年轻时你混得风生水起，酒局上推杯换盏，微信里消息不断，那是因为你手里有资源、能办事。现在退了休，手里的权没了，能给别人的“好处”也没了，那些围着你的人自然散了。他们图的从来不是你这个人，是你身上的“利用价值”，这点你早该想明白。别对着空荡荡的聊天框叹气，更别主动凑上去问“最近忙吗”。人家忙着巴结新的“有用之人”，哪有空理你这个“过期品”？不如把手机调成静音，该遛弯遛弯，该下棋下棋，那些酒局上的虚情假意，少一次应酬，就多一分清净。退休就是块照妖镜，照出谁是真朋友，也照出你自己到底值几斤几两。没人找不是坏事，说明你终于不用再戴着面具做人了。接受自己“没用了”这个事实，反而能活得更痛快。靠自己舒服活着，比靠别人的虚情假意强多了，不是吗？

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陈道明很扎心的话：“能把你气死的一定是你最亲的人，很多长恶性肿瘤的病人都有一个共同点，那就是，他的家里至少有一个不讲道理的人，这些家人不会好好说话，言语尖酸刻薄，负面情绪爆满。
面对这样的家人打不得也骂不得，一肚子委屈只能自己默默承受，想说出去又怕丢人张不开嘴，重大慢性疾病都是这么来的。” 很多人的绝症，是从家里开始扩散的。有些人的爱，是种在骨肉里的慢刀子。日日夜夜地磨，不流血，不见伤，只是钝钝地疼。等你终于察觉到那份痛时，病灶早已在身体里生了根。外人伤你，尚可竖起高墙，兵来将挡。可最亲的人，他们总能绕过你所有防御，精准地戳在你最软的那块地方。那不是激烈的战争，是无声的占领。你被困在自己的家里，像温水里的蛙，连跳出去的念头都显得不孝、无情。于是那些咽不下去的话，那些被堵回来的情绪，都不会凭空消失。它们在你的胃里凝结成石块，在你的肝里淤积成火气，在你的胸口拧成心结。你的身体替你记住了所有没说出口的委屈，最后用一场大病，替你说“不”。从今天起，做自己身体的监护人，把那些让你内耗的人，调成静音模式。看开点，看淡点吧，好好爱自己吧！看开，不是要你原谅谁，而是你终于明白：他们的不讲道理，是他们灵魂的贫瘠；他们的尖酸刻薄，是他们人生的困境。你无需背负，更不必用你的健康去填他们内心的窟窿。看淡，是你在心里划下一条线。线那边，是他们的喜怒和风雨；线这边，是你必须守卫的、风平浪静的自己。你不再试图改变谁、说服谁，你只是把从前伸向他们的所有触角，轻轻地、坚决地，收了回来。静心，是把耳朵从嘈杂的指责里拔出来，转向听自己心跳的声音；那一声声平稳的搏动，才是你此生最该负责的生命。爱自己，从此刻开始，做自己最亲的那个人。把给出去的包容，收一点给自己；把省下来的讨好，用在自己身上。把那些准备用来生气、失眠、委屈的巨大能量，转个弯，用来给自己煮一碗温热的粥，换一床晒过太阳的被子，守一段无人打扰的宁静。这人生，终是一场孤独的远行。有人陪你一程，却无人能代你病、替你痛。所以，对那不讲理的人，可以尊重，但不必遵从；可以听见，但不必听进。你的世界，门把应该握在自己手里，能温柔地打开，也该有力量，平静地关上。若温暖已成奢侈，那至少，要为自己守住健康的底线。你的沉默不是软弱，是看透之后，为自己选择的战场。在不值得的地方少消耗一分，你就在未来，为自己多储备了一分生机与可能。真正的大孝、大爱，从不是一个健康的躯体去供养一场无休止的内耗；而是你活得够长、够好，最终成为这个家情绪风水里，那枚沉静的、不随风动的定海神针。若环境已成毒，离开不是背叛，是求生。如果声音不被倾听，沉默不是妥协，是宣判。这世上最悲壮的爱自己，就是从“为你好”的泥潭中，亲手将自己打捞上岸。你终会明白：最高级的反抗不是以恶制恶，而是把自己的日子过得鸟语花香。最有力的报复不是唇枪舌剑，而是你比他们所有人都活得更久、更健康、更平静。当你的世界不再因他们而地动山摇，你便在这无声的战役里，赢了全部。从此，你的健康与平静，是第一要务。其余的，都是其余。

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巴菲特说：“穷人家的孩子，其实是很难翻身的，即使考上大学也没用，大概率依然过着贫穷的生活，因为他们成熟的比较晚。”
这话扎心，但不得不承认，它捅破了那层名为“努力就能改变一切”的窗户纸。问题出在哪？可能不是不努力，而是“成熟”晚了半拍。这种晚熟，指的绝非智力。巴菲特意指的那种“早当家”，更像是一套应对匮乏环境的本能拳脚动作。洗衣做饭算生存，但它不等于懂规则。一个残酷的现实是，真正决定前途的，往往是那些没人教你的潜规则，就像没人告诉你这场社会游戏的说明书藏在哪儿。这就引出了更深的困境：不仅缺钱，更缺“有效指导”。父母的爱毋庸置疑，但爱不等于认知。他们的视野受限于自身经验，那片用汗水和忍耐构成的天空，可能就是你最初的认知天花板。在他们看来最好的路，有时恰恰是让你重复挣扎的老路。那我们该怎么破这个局？巴菲特其实没说死。关键在于，认识到“成熟晚”后，要主动把“成熟”的课补上。你得自己教自己，去阅读，去观察，去和不同的人交谈，把对世界如何运行的茫然无知，一寸寸擦亮。这个过程，社会学家称之为“文化资本”的自我积累。就像吴军老师说的，人得有“元认知”能力，即对自己思考过程的审视与修正。当你开始反思父辈的逻辑，同时又不陷入抱怨，你的成熟才算真正开始。这意味着，将那份“晚熟”的宿命感，亲手扭转为“后熟”的成长性。所以，作为一个母亲，我看到这段话，警醒多于悲观。它提醒我，我们能留给孩子的，远不止衣食。努力拓宽自己的认知边界，在孩子提问时，能给出多一点点的“有效指导”，或许就是打破那层屏障的开始。悲观者正确，乐观者前行。我们依然可以选择后者。

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陈道明令人彻悟的话：
“光靠走路遛弯儿，想活得又长又好？基本等于做梦。人老了，真正要命的是三样东西在悄悄“叛逃”：你的肌肉、你的骨头、你的平衡感。每周抽两三天，靠墙蹲几下，或者举举两瓶矿泉水，这就是力量。你喜欢的快走、游泳、骑车，继续，这是有氧。最绝的是平衡，刷牙的时候试试单脚站，就这么简单。让你在七老八十的时候，还能自己弯腰系鞋带，还能稳稳当当去菜市场，还能不靠别人自己上厕所。这才是人老了，最值钱的体面。” 你的肌肉正像漏气的皮囊，一年比一年瘪下去；你的骨头在悄悄变脆，像被白蚁蛀空的房梁；你的平衡感像握不住的沙，不知哪一步就会彻底塌方。这不是危言耸听，这是正在发生的现实。你总说顺其自然，可自然的真相是：放任的尽头，是颤巍巍的双手扶墙挪步，是洗澡时怕摔不敢关门，是一口假牙嚼不动最爱的那盘花生米。那些在公园日走万步的老伙计，可能某天因为一次踉跄就再也没站起来。只靠遛弯的人生，就像只存不取的积蓄，你以为有很多，一场风雨就能掏空。真正的清醒，是承认这副身躯正在叛逃，然后平静地、有策略地去追捕。力量训练不是年轻人的专利，那是你往后几十年里，自己能拧开瓶盖的底气；有氧不是任务，是你还能和老伴逛完早市的门票；单脚站立刷牙那几十秒，是你八十岁时敢自己下楼梯的保险栓。看开点，看淡点，静下心来好好爱自己吧！看开，不是两手一摊的随它去，而是看清终点后，更要在路上种满花。看淡，不是麻木地等那一天到来，而是明知它会来，依然把今天过得挺拔、利索、有尊严。最扎心的体面，不是儿孙满堂的虚荣，而是：当同龄人躺在病床上任人翻动擦洗时，你还能自己弯腰，系紧一双干净的鞋带。当别人的晚年缩成一张病床的尺寸，你的世界还能延伸到菜市场的水灵和公园的鸟鸣。当许多“老了就该这样”的叹息在耳边回荡，你安静地举起那瓶矿泉水，像举起一面不倒的旗。衰老是一场温柔的凌迟，而自律是你可以握在手里的刀。不是与时间为敌，而是与时间谈判，用此刻的十分钟，换往后的三千天。静心爱自己，具体怎么做？就三件： 01. 爱你的肉身容器。像呵护一件珍贵的乐器一样使用它。不必苛求它演奏高难度的狂想曲，只需确保它在日常的旋律中不走调、不散架。该蹲就蹲，该站就站，吃得干净，睡得规律。这不是怕死，而是对暂居于此的生命的尊重。 02. 理清你的情感账目。把有限的精力，像投资一样，只放在能产生内心平静这个收益的事情上。消耗你的人和事，果断做减法。真正的静心，始于你敢于对世界说“不”，从而把那个“是”，留给自己。 03. 练习你的精神断舍离。清空我应该，扔掉万一呢，注销别人说。大脑的空间有限，只存放让你平静和喜悦的当下。过去的，结算了；未来的，还没到。你唯一能拥有的真实，就是这一呼一吸。静下来，不是因为看破红尘，而是看懂了人生这本账，进项有限，开销要省；省下纠结，省下解释，省下无用的体面，把最后的热忱，都用来暖和自己的日子。这才是最深远的清醒，和最硬的体面。

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1977年，一个湖北穷小子高考考了289分，但由于消息闭塞，他就报考了华中师大，没想到的是，华师大的录取分数线才189分，而北大的分数线也只有270分。那么，他后悔当初的选择吗？
戴建业1956年出生在湖北麻城农村，那地方家家户户都过得紧巴巴的。他爸在村小教书，管语文和算术这些基础东西。爸每天饭后盯着儿子做作业，从小就让他养成按时交差的习惯。小学时候，爸用旧书本教他认字算数，他一步步适应这种管教。初中了，接触科目多起来，数学成绩甩开同学一大截。爸不时查作业，错的地方让他改到对为止。这么来，戴建业学东西总集中精神，不散漫。高中时，戴建业数学更拔尖。他报了县数学赛，赛前反复练题，现场有笔试和口算。他拿第三，领奖状后，对数学更有底。但其他科目也得跟上。语文课老师让写诗，他借书改了三首交上去。老师课堂读了，说有潜力，同学课后围着要签名。这让他对语文上心，以前偏理科，现在多看文学书。高考前，他掂量自己，数学强，但语文事让他选文科。列学校名单，定中文专业。他爸同意，给点建议。他就这么定下，冲考试。这过程让他从农村娃靠近大学门。 1977年高考重启，戴建业在乡村考点考完各科，估分289觉得一般。湖北农村消息少，他问村干部和老师，只知本地学校线低。他选华中师范大学，离麻城近，回家方便。志愿填好寄出，等结果。录取通知到，他去报到。校园新生报分，他听华师大线189，北大270。他的289超北大19，却没填。他后来讲，这路自己选，得走。他觉得去北大可能搞研究，现在这样，先干好眼前事，机会来。大学四年，戴建业钻中文系课。借古籍，做论文阅读。毕业考研究生，继续华师大。这选择因信息堵，但让他扎根文学。他常说，人生填志愿，谁没疏忽，关键用好现有东西。1982年本科毕，去西南师范大学读硕士，1985年拿学位，回华师大教书。他备课查书，上课讲魏晋诗，批作业给反馈。研究生时，他深挖古文学，研讨课上谈文本。导师任务，他查资料写报告，课堂陈述。回校后，在教研室工作，逐步成骨干。1994年，他从华中科技大学拿博士学位，专古文学。做古典文学学科组长，带博士生。组织会议，分享成果。出版书如陶渊明新论，获省级奖。戴建业小时候家穷，爸教书维持生计。他爸教育严，从小学抓起，让他早识字算数。初中数学领先，爸查错改到会。这基础让他高中数学赛拿名。语文诗事，让他转文科兴趣。高考选中文，爸支持。填志愿时，乡村信息差，只知本地线低，选华师大近家。考后估分低估自己。录取知线差大，他没抱怨，走下去。大学专注课，借书研读。毕业深造，硕士西南师大，回任教。博士华科大，成教授。研究古文，书多部。教学生，带研究生。人生路虽弯，但用好机会。他常提，失误人人有，利用资源关键。乡村背景没挡他，严教育帮大忙。数学强转文科，兴趣导路。高考选择信息因，但没止步。大学四年奠基，研究生深耕。回校教，逐步升。出版陶渊明论等，奖项跟上。

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什么叫人情世故？
1去看望生病的亲戚，直接给钱。 2亲戚来访怎么接待：穷亲戚，去外面高档餐厅吃饭；富亲戚，亲自下厨做饭。 3组局，就要买单，别人抢着买单，那只是客套。 4亲戚朋友，尽量不要在一条街上做同行。 5有人请你吃饭喝酒，你没有时间参加或者不想参加，千万不要说“我有事，去不了”。显得过于敷衍、冷漠、搪塞、无礼。 6朋友请你吃饭，你想带瓶酒过去，朋友说“不用带东西，人来就行”，低情商的人可能会说“没关系的，反正家里有”。高情商的回复是：“这酒不错，正好一起尝尝，吃饭喝酒更开心嘛。” 7不管谁家有事，只要没通知你，那就一律装作不知道，事后也别追问。 8亲戚面前，少装富，多哭穷，不炫富。 9敬酒，自己的杯子要低于对方的杯子。 10请领导吃饭，领导说这周没空，低情商的人直接说：“好的领导，那我们有空再约”。高情商的人会回复：“那我先不打扰您的安排，您看下周什么时候方便，我提前准备好。” 11最好的关系，不是送礼、请客，而是要按照“梅拉宾法则”行事。 12借了别人的钱，还钱的时候要表示感谢并给点利息。 13看到别人取得成就，低情商的人会说：“运气好而已”，而高情商的人则说：“你这是实至名归，平时的努力大家都看在眼里，真替你感到高兴。 14亲戚再好，也不要让家人去那里打工，再怎么样都是低人一等。 15在单位，同事没有请你帮忙的事，不要主动插手。 16借别人钱，哪怕是一块也要还上，一块钱也有可能决定你们以后的关系。 17不要随便插手亲戚朋友买房买车的事，不要插手朋友恋爱结婚的事。 18出门在外，看破不说破，看穿不拆穿，懂得给别人留面子。 19当你向别人请教问题，对方给出了建议，低情商的人会说“我知道了”，高情商的人会说：“你的建议太有价值了，我一定会好好考虑的。真的很感谢你抽出时间来帮我。” 20去亲戚家拜访，别空手去，顺便带点小礼物。 21能花钱解决的事，尽量不用人情，人情比金钱更宝贵。 22不要告诉别人，自己的过去和经济情况。 23托人办事，千万不要说一句：等事成之后，再给你什么好处。办事之前就得给。对方没把握的事情不会收，对方敢收你的，你不用担心事办不成。 24请重要客人吃饭，要单独邀请，不要拉群组队。 25别人问你工资多少，要往少了说，月薪2w就说8000，月薪1w就说“勉强够生活”。看着上面那25条细致入微的提醒，你可能觉得这不过是些日常礼数。但真正让一个成年人感到无力甚至恐惧的是，不把这些提醒当回事，转身就被暗箭所伤。职场上这些令人窒息的场景，还少么: · 你向职场“好姐妹”吐槽，她却添油加醋把你的话传到领导耳中，你突然就成了“对上司不满”的靶子，而她见到你依然笑容满面。 · 你精心准备的方案，在重要会议上被每天一块吃饭的同事轻飘飘地“补充”了几句，核心功劳便成了他的。你想辩解，却显得计较。 · 领导对你莫名冷淡，重要信息不再同步，工作中还不断被穿小鞋。你甚至不知道自己什么时候得罪了他。你开始失眠，变得疑神疑鬼，脾气暴怒，频繁掉头发。想逃离，可现在工作太难找。无数个深夜，你问自己：难道人生最好的年华，就要这样在憋屈和内耗中煎熬吗？其实，破局的方法并不需要在牺牲健康或者工作之中二选一，而是明白职场是一个“利益场”而不是“对错场”，不再为了职场的委屈而内耗，并且提升你对人情世故的认知，帮自己看清局、稳住神、管住事，游刃有余地驾驭职场各种人际关系。

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“股神”巴菲特告诫子女：一个家庭的悲哀，不是因为缺少金钱，而是因为把这三个隐私告诉了外人，希望你能明白这一点。
现实中，太多人忽略了“言多必失”的道理，把本该藏在心里的事，挂在嘴边聊给外人听，结果轻则引起误会，重则祸及家庭。俗话说：“一旦秘密说出口，它就不再是秘密。”许多人不明白什么话该说、什么话该烂在肚子里，结果就是，一句闲聊惹麻烦，一次倾诉变泄密，甚至让整个家庭陷入困扰。《巴菲特给儿女的一生忠告》一书中，巴菲特便反复提醒，家庭的悲剧，很多时候不是没钱，而是“嘴太松”，尤其是把这三件事讲给了不该听的人。第一件不能外传的事：炫耀家庭收入巴菲特曾说：“攀比是毫无意义的低级欲望。”很多人，一旦有点钱，就忍不住在朋友圈晒收入、在饭局上谈投资，仿佛生怕别人不知道自己多有钱。但这种“显摆”，往往是惹祸的开始。钱越多，越要低调；懂得藏富，是一种顶级智慧。在巴菲特看来，虚荣心不是原罪，但几乎所有的恶果都和它脱不了干系。越是高调炫富，越容易被人盯上——有的是羡慕，有的是嫉妒，有的干脆惦记上你的钱包。聪明人都知道“财不外露”的道理，真正有钱的人，不在嘴上，而在账本里。第二件不能乱说的事：婚姻里的矛盾婚姻是两个人的事，但很多夫妻动不动就把家里的矛盾讲给朋友、同事、亲戚听。你以为是吐槽，其实是在为婚姻埋雷。巴菲特指出：“抱怨是一种无意义的恶习，会让我们失去责任感和使命感。”当你把配偶的缺点挂在嘴边，对方也许一开始会忍让，但久而久之，感情就会在一次次“外人评头论足”中消磨殆尽。而外人听得多了，也会从旁煽风点火，甚至造成误解。真正聪明的夫妻，矛盾在屋里解决，不把情绪交给别人处理。婚姻里，沟通靠自己，抱怨只会制造裂痕。第三件不能泄露的事：子女的隐私孩子的事，是做父母最该守口如瓶的部分。尤其是那些还没尘埃落定的事，比如升学、求职、恋爱、考试，哪怕只是计划，都不适合随便讲。有人以为这是“骄傲的分享”，但往往会带来巨大的心理压力。一位姑娘准备考公务员，本想低调备考，结果父母逢人就讲：“她要考公务员啦！”导致亲戚朋友纷纷追问成绩和进度，她一旦失败，就要面对一整个社交圈的质疑和失望。所以，别再用“亲戚关心你”当借口泄露孩子的隐私。父母嘴上守得住，孩子心里才有安全感。尊重孩子，是教养，更是智慧。你以为说出去的是闲聊，他们听进去的却可能是谈资、八卦，甚至成为攻击你家庭的“武器”。巴菲特的这份告诫，其实是一种“家庭安全指南”。尤其是在信息爆炸的时代，嘴巴松一点，后果可能就是全网皆知。很多人只知道巴菲特是股神，却忽略了他还是一位极具远见的教育者。他的子女虽然没有复制他的财富神话，但在各自领域也都有出色表现。归根结底，是因为巴菲特从不只教他们“如何赚钱”，更教他们“如何做人”。这本书涵盖的内容远远不止家庭教育，还包括金融、投资、管理、经济等多方面智慧。读懂了这本书，你不一定会变得超级富有，但一定会比以前更通透、更理智、更稳重。有人说，思维决定命运。这句话，听起来虚，但它的背后有扎实的逻辑：一个人的格局、认知、选择，都源自他的思维方式。而思维的升级，往往源于高质量的输入。《巴菲特给儿女的一生忠告》提供的，正是这种“高质量输入”。它让你明白，赚钱靠机会，守财靠智慧，而幸福的家庭，靠的是边界感、尊重和谨慎。一个懂得守口如瓶的人，往往更值得信任。一个不轻易把家庭隐私外泄的人，才是真正成熟的人。家庭不是展示场，更不是八卦源。守住家庭隐私，其实是在守护最重要的情感资产。

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发人深省的一段话：
“看动物世界，你会发现一个有趣的现象，食草动物一直在低头吃草，好像永远吃不饱，食肉动物白天睡觉，晚上狩猎，饿了就吃食草动物。其实人类社会也是如此，穷人一直在埋头挣钱，恨不得不吃不喝，全年无休的赚钱，可是最后依然很贫穷。富人游手好闲，吃喝玩乐，喝茶旅游，一旦遇到风口，瞬间就能赚到巨额财富，真是出力的不赚钱，赚钱的不出力，有福之人不必忙，无福之人跑断肠。” 在动物的世界里，有的动物靠食草填饱肚子，有的动物则靠捕食比它弱小的动物填饱肚子。食草动物看起来非常勤劳，一直在低头吃草，但是好像永远都吃不饱。食肉动物，却能每天悠哉悠哉的晒太阳，睡大觉，只需要靠自己偶尔的努力一搏，就能轻轻松松打败一只比自己弱小的动物，作为自己的食物来源。食肉动物，并不需要很勤劳，也不需要孜孜不倦的寻找食物，因为它们有野心，且足够强大，并且拥有足够的胆量和魄力。而食草动物，因为自身就比较弱小，遇到危险没有反抗的能力，只能靠拼命的逃跑才有可能幸免于难。更可悲的是，它们最终的命运，还是会被强大的动物吃掉，只是时间早晚而已。在动物的世界里，讲究的就是弱肉强食，作为食物链底端的弱小动物，它们的命运，注定会被强大的动物吃掉。而人类的世界，其实也是一个复杂的食物链，适者生存，不适者淘汰，弱肉强食，胜者为王。普通人每天拼命的赚钱，恨不得全年无休，不吃不喝，拿体力换钱，拿健康换钱，甚至拿生命去换钱。可是他们忙碌了大半辈子，依然还是一个穷人，甚至负债累累，不管怎么付出体力，付出时间，依然挣扎在社会的最底端。而那些富人，并不一定付出太多的勤劳，只需要找准时机，看准风口，大胆的去搏一把，就能赚的盆满钵满。穷人和富人的赚钱方法，最大的区别就在于，穷人用体力赚钱，富人靠脑力赚钱。由于认知不同，各自能力和条件不同，他们会选择更加适合自己，更加得心应手的赚钱方式。人类世界就像动物世界一样，弱者被动的接受一切，强者统治一切，主宰一切。普通人想要改变自己，就要付出超于常人的努力和学习，学习强者的思维，做好充足的准备，通过各种渠道提升自己的认知，并且你要有输的起的资本和勇气。成功之路不会一帆风顺，穷人想要改变命运，是件非常不确定的事情，除了自身的改变，运气也是很重要的一个因素，但是无论如何，我们都要时刻做好准备，不断的强大自己，不至于在机会来临的时候白白溜走。

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我奶奶今年96岁了，他告诉我长寿的秘诀是：
1.多走路我爷爷有双老布鞋，不管去哪里，他总是穿着他的老布鞋走着去。爷爷说，走路是锻炼身体最好的方式。 2.少管事奶奶最爱说：“儿孙自有儿孙福。”隔壁吵架她当没听见，子女投资她不过问。心腾空了，身子就轻松了。操心这事最耗灯油，她的长寿灯芯，烧得特别慢。 3.吃糙点白粥配酱菜，窝头夹咸菜，她吃了一辈子。肠胃习惯了粗茶淡饭，反而结实。现在人这毛病那毛病，很多是吃得太“精细”闹的。 4.晒透太阳每天晌午搬个小凳坐屋檐下，让日头把脊背晒得暖烘烘的。她说太阳是老天爷给的补药，比什么营养品都管用。骨头硬朗，大概就是这么晒出来的。 5.睡子午觉雷打不动——中午眯一刻钟，晚上九点必上床。觉睡好了，魂就稳当。现在年轻人熬夜透支，是在跟生命讨价还价，奶奶从来不干这傻事。 6.不攒闲气早上跟老头绊两句嘴，晌午就忘干净了。她说气这种东西，当下撒了就算了，别存在心里发酵。心里不堆垃圾，人才清爽。 7.手上有活纳鞋底、缝补丁、侍弄窗台那两盆辣椒。手不停，脑子就不乱转。闲着容易胡思乱想，忙点手上小事，反而养心神。 8.脚要暖冬天棉袜子套两层，热水袋捂脚心。她说寒从脚底生，脚一暖，浑身都通泰。现在的年轻人光脚穿拖鞋，她看了直摇头。 9.爱念叨想起什么就自言自语说出来，想念谁了就直接告诉人家。不把话闷在肚子里，情绪就有了出口。心里那条河，得经常流动才不会淤塞。 10.有念想春天盼着看杏花，秋天等着收红枣。日子再平淡，心里总揣着点小期待。她说人活着就像点灯，念想就是那根灯芯，没了它，灯就亮了。奶奶这十条，没一条需要花大钱。朴素得就像她身上那件洗得发白的蓝布衫。长寿哪里是什么玄学，不过是把最简单的事，用最笨的功夫，重复了一辈子。各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。