每天3分钟“踮脚功”！HPV转阴就靠这个懒人动作！
中医教授亲授：每天踮脚3分钟，不仅能温补内脏、调和气血，还能辅助HPV转阴！踮脚时刺激足三阴经，促进气血上行，增强免疫力。 正确姿势：自然站立，两脚并拢，缓缓踮起脚跟至极限，保持2秒后轻震落地，重复15-20次为一组，早晚各1组。 额外好处：预防静脉曲张、改善肾气、缓解腰背酸痛，久坐族必备！ 简单易行，坚持一个月，全身受益！