友好肝胆科

这三个部位疼，可能是肝病预警，忽视一个都遭大罪
在门诊见过太多患者因为忽视了身体的早期信号，等到病情严重时才来就医，错过了最佳治疗时机。当身体这三个部位出现疼痛或不适时，可能是肝脏在向你发出求救信号。一、右上腹部疼痛——肝脏就在这里右上腹是肝脏的主要位置。如果你经常感觉到这个部位隐隐作痛，或者有胀痛感，千万别以为只是简单的胃病，这很可能是肝脏在报警。为什么会疼？肝脏本身没有痛觉神经，但当肝脏肿大、发炎或有肿瘤生长时，会牵拉表面的包膜，或者压迫周围的组织，就会引起疼痛。什么样的疼要警惕？隐痛或胀痛：不是剧烈的锐痛，而是钝钝的不舒服持续性：时轻时重，但长期存在劳累后加重：工作累、熬夜后疼痛明显很多人误以为是胃病，自己买点胃药吃。但如果胃病久治不愈，一定要查查肝功能。二、腰部疼痛——警惕放射性腰疼腰疼在成年人中太常见了，大多数人会认为是腰肌劳损、腰椎间盘突出。但如果出现以下特点的腰疼，要考虑肝脏问题：放射性疼痛：疼痛不是固定在腰部某一点，而是像过电一样放射到后背、肩部夜间明显：白天还好，到了晚上躺下时疼痛加剧休息后不缓解：睡一觉起来，疼痛依然存在当肝脏出现严重病变，特别是肿瘤生长时，会压迫膈肌和肋间神经，疼痛就会放射到后背和腰部。这种腰疼用常规的按摩、贴膏药效果都不好。如果出现这种情况，请一定记得：查一查肝脏！别让肝脏的痛，背了“腰病”的锅。三、牙龈反复出血——不只是口腔问题牙龈出血很常见，刷牙出血、吃东西出血，很多人习以为常。但如果你的牙龈出血有以下特点，要警惕：反复出血：不是偶尔一次，而是经常性的伴有牙龈肿痛：牙龈总是红肿、疼痛持续时间长：症状持续两周以上，甚至更久伴随其他症状：口干、口臭、口苦肝脏是人体最重要的凝血工厂，负责合成凝血因子。当肝功能受损时，凝血因子合成减少，就会出现出血倾向，最常见的就是牙龈反复出血、鼻出血、皮肤容易出现淤青。同时，肝病会导致胆汁分泌异常，胆汁不能正常排入肠道，就会出现口苦、口臭；肝火旺盛则表现为口干。肝脏是人体最"沉默"的器官，也是一个非常"坚强"的器官。即使受损30%，它可能还没有明显症状。但也正因为如此，当它真正"喊疼"时，往往已经到了比较严重的阶段。身体的每一个疼痛信号，都是在提醒我们：该关注健康了。不要等到无法挽回时才后悔莫及。记住：早发现、早诊断、早治疗，是战胜肝病的关键。出现以上症状也不要着急，来肝病专科医院做个全面检查，郑州友好肝胆医院院长于庆霞出身于中医世家，20余年肝胆病诊疗经验，擅长治疗乙肝丙肝、肝硬化、肝腹水、酒精肝、脂肪肝等疾病，愿每一位肝病朋友都能科学应对，拥抱健康生活。#郑州肝病# #肝病医院# #乙肝#

脂肪肝常见误区：这些“伪健康”习惯正在喂肥你的肝
很多你以为在养生的行为，其实正在伤害肝脏： ❌ 吃素减肥：只吃米饭馒头（碳水化合物），过量碳水会在肝脏转化为甘油三酯，灌入肝脏。 ❌ 水果代餐：一天半个西瓜，大量果糖直接攻击肝脏合成脂肪。 ❌ 喝无糖饮料：代糖会扰乱肠道菌群，产生内毒素攻击肝细胞。 ❌ 日行万步：如果只是慢走，强度太低（消耗量＜晚饭半碗米饭），无法有效逆转脂肪肝。 ❌ 乱吃保健品：很多所谓的“逆转脂肪肝”保健品可能加重肝脏负担，请务必谨遵医嘱，不乱吃药。脂肪肝逆转黄金法则：“一吃、二动、三戒”。 1、饮食法则推荐摄入：蔬菜、水果、豆类、全谷物、橄榄油、鱼（每周3次）、天然酸奶和低脂乳制品。 2、中等强度运动。每周进行3～5天，累计150～240分钟，（如快走、慢跑、骑自行车）；高强度间歇训练：每周进行3～5天，1～5次间歇性2～4分钟高强度运动（如：冲刺跑、快速跳绳、高抬腿）；避免久坐，每1个小时起立活动5分钟。 3、戒烟戒酒不熬夜。如果出现脂肪肝也不要着急，郑州友好肝胆医院作为河南肝胆病专科医院，在脂肪肝、酒精肝、肝硬化等肝病的管理以及乙肝“大小三阳”、药物性肝炎的治疗中取得了显著疗效，如果你现在处于轻度或中度脂肪肝阶段，请务必抓住黄金6个月。通过调整饮食结构、增加运动强度和改善作息，你的肝脏完全有机会获得新生。从今天开始，行动起来吧！#脂肪肝# #河南肝病医院# #肝胆病#