自我否定惯性
自我成长卡点
自我边界建立
自我肯定技巧
自我期待枷锁
自我认知偏差
自我关怀心法
你是不是总在心里对自己说“我怎么这么差劲”
你是不是总在别人的标准里找自己的影子
你是不是总在别人的评价里找价值?
你是不是总在“应该”的笼子里打转
你怀疑自己的样子,其实比你想象中更频繁
你是不是总觉得自己不够好?
你是不是总在和自己较劲?
你是不是也常常在深夜复盘到窒息
明明有机会开口的会议,到嘴边变成“我在想想”
你是不是总被说“想太多”
你有没有想过,真正困住你的,不是别人的评价
你是不是总在深夜,突然想起小时候,那个哭着不敢说话的自己
你身边有没有那种总说“我真的很普通的人”