自我否定惯性

自我成长卡点

自我边界建立

自我肯定技巧

自我期待枷锁

自我认知偏差

自我关怀心法

你是不是总在心里对自己说“我怎么这么差劲”

你是不是总在别人的标准里找自己的影子

你是不是总在别人的评价里找价值？

你是不是总在“应该”的笼子里打转

你怀疑自己的样子，其实比你想象中更频繁

你是不是总觉得自己不够好？

你是不是总在和自己较劲？

你是不是也常常在深夜复盘到窒息

明明有机会开口的会议，到嘴边变成“我在想想”

你是不是总被说“想太多”

你有没有想过，真正困住你的，不是别人的评价

你是不是总在深夜，突然想起小时候，那个哭着不敢说话的自己

你身边有没有那种总说“我真的很普通的人”