老菜说事

回家后的早餐
这次回来，途中连续的劳累，除了在飞机上吃了三顿飞机餐，一点进食的欲望都没有，昨天早上又要赶早，天还没有大亮，来到小区门外，径直走进了熟悉的这家热米皮店，要了一份热米皮，一个荷叶饼夹肉，看着这碗红油辣子汤汁中软糯光滑的热米皮，理解就口水自缢啊！拿起筷子，慢慢搅动，夹起一条沾满汤汁的热米皮，送入口中，那种舒服又刺激、香辣还软糯的感觉，随着热米皮滑入喉咙而得到了很大的满足，再咬一口荷叶饼夹肉，喝一口汤汁，那就叫一个过瘾啊，真舒服！昨晚，一下子睡了个天昏地暗，这几天的辛苦和疲惫，一扫而光。起床后，老婆遛狗已经回来了，正在准备早餐，说屋外的风有点大，我就不打算下去了，在屋内练习了两遍八段锦，随后又拉了五十下拉力器，感觉双臂肌肉酸痛，看来久不活动，肌肉的力量明显减弱了！走进厨房，老婆做的早餐快好了，赶快帮忙当助手，启锅舀汤，端菜递碗，一顿简单的早餐上桌啦！我们的早餐是一人一碗羊肉粉汤，外加一个鸡蛋，蘸汁羊肉，蘸汁凉菜，一份家乡咸菜，还有刚刚酪好的烧饼。坐下来享受家乡的早餐，感觉真好！

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2026年3月6日，美国军方在社交媒体上发一张照片，特地注明：2026年3月3日，显示美国尼米兹级航空母舰林肯号（CVN72）“平安无事”。它正在执行支持“史诗狂怒行动”空袭伊朗计划。

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晚上睡不着真的太痛苦啦，给大家推荐几个睡前安神的食物。
南瓜番茄蔬菜汤就很不错，南瓜含镁能放松神经，番茄富含维C和抗氧化物。做法也简单，准备200克南瓜、2个番茄等食材，先炒香洋葱，加南瓜、胡萝卜炒1-2分钟，再放番茄和水，小火炖15分钟加盐就行。还有白灼茼蒿，茼蒿有丰富维生素和矿物质，口感清淡。把茼蒿洗净焯烫30秒，淋上蒜末、香油，撒点盐。另外，蚝油生菜也能镇静安神，生菜洗净焯1分钟，爆香蒜末加蚝油调味就行。睡前吃这些，或许能让你一夜好眠。

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俄罗斯的无人机生产，图片展示的是
无人机的框架，最大承重100斤！

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这下解释不清了！
云南一女孩回家闲聊，惊见奶奶戴了三十年玉镯的那只胳膊光滑几乎无斑，不戴镯的另一只却布满老年斑，像两个人的手臂。网友分成两派：有人直言“玉养人”，有人指出镯子遮阳、佩戴冰凉还能促进局部血液循环。进一步查阅又说玉含微量矿物质可能有利皮肤。更现实的解释应当是物理遮挡与长期生活习惯的叠加，而情感记忆把这件饰品变成了护身符。珠宝的故事暖人，却别把暖意当成科学结论——

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谢泼德的进步太大了
特别是他的传球助攻真是有了长足的进步，现在谢泼德投篮准了，防守牵制力也出来了，持球组织进攻时，阅读比赛的能力还提升了，传球选择果断，时机掌握的也非常好。看看以下几个动图：图一：谢泼德和申京配合，谢泼德通过跑位把申京身边的防守带走后马上把球击地传给申京，助申京空篮暴扣！图二：谢泼德还是利用自己的防守牵制力，恰到好处把球传给了空切到位的阿门上空篮得手！图三：持球冲进内线面对防守高调篮下给卡佩拉完成空接上篮！图四：还是和申京进行经典的挡拆配合，接球吸引防守后击地给申京，助申京打成2+1

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咱就是说赚钱动力又来了！

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癌细胞最怕的21种水果（原理解析）

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果然女明星还是得看路人视角！路透中的刘浩存漂亮的好直观，完全是小说女主的存在。

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两名美国官员向美国全国广播公司新闻部（NBCNews）透露，特朗普政府官员在本周闭门简报会上告知国会议员，美军此次打击的目标正是伊朗境内那所遭袭并导致数十名儿童死亡的小学所在区域。从报道里看得出来，特朗普当局必须面对轰炸了小学的现实，哪怕想推给以色列也不行，不过现在调查据称还在“进行”中，我估计最后会得出一个“误炸”的结果来。然后……就没有然后了。
海外新鲜事伊朗局势最新情况

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破防了！11岁莫雷加德被国乒世界冠军包围，一脸手足无措
刷到这张珍贵老照片，真的太有故事感了！ 2013年，年仅11岁的莫雷加德去美国参加青少年训练，偶遇前来参加活动的国乒队员。小小的他站在C位，被四位前辈团团围住，紧张又拘谨，一副手足无措的模样，可爱又真实。身边站着的全是未来的世界冠军：樊振东、陈梦、许昕、闫安。谁能想到，当年那个怯生生的瑞典小男孩，如今成长为世界顶尖选手，一路逆袭，和昔日“偶像们”同台竞技，甚至站上奥运决赛舞台。从迷弟到对手，这张照片藏着乒乓最好的传承与成长。乒乓球莫雷加德樊振东陈梦许昕闫安乒乓名场面

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“林肯”号又双叒叕挨打啦中外舰闻

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美以伊开战，伊朗最大的败笔；第一，不是败在经济实力上。第二，不是败在军事实力上。第三，不是败在政治体制上。第四，不是败在盟友多少上。第五，要败就败在内奸上，有内奸通风报信，精准打击防不胜防，内奸不清除干净，伊朗始终处于被动状态！

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寻味成都烟火小店，粑粑菜值得解锁！
张记粑粑菜馆美食推荐： 1.肝腰合炒，肝嫩腰脆无腥味，火候拿捏得刚刚好 2.招牌耙耙菜，时令蔬菜煮得软烂入味，清淡解辣，清爽不腻 3.梅菜烧白，五花三层肉，直接和梅干菜一起蒸，香气四溢 4.凉拌鸡，花椒红油拌着吃，鸡肉吃起来嫩，脆。 5.凉拌毛肚、宫爆鸡丁、酱肉香肠拼盘等美食值得吃成都旅游，接地气的巷子老店，值得和饭搭子来寻味！

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以前没买过魅族，也算是支持一下吧。

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杨颖妈妈要求孩子上交压岁钱合理吗

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李金羽不错，在辽宁铁人客场对阵山东泰山的首战中，还真给了蓉城旧将严鼎浩和元敏诚出战机会。
严鼎浩是首发打了78分钟被技术流的陈彬彬替换，而元敏诚则是下半场出场顶替日籍外援邦本宜裕。遗憾的是，升班马并未找到打中超的感觉，小严和老元虽是中超当打球员，但面对强大的泰山火力，表现不太给力，最终让新东家以0：3开启了中超之旅。

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肩膀胳膊疼了半年了，尤其是不能抬高不能后伸，还不能压！
期间贴膏药、扎针、各种锻炼，一点效果也没有，没加重也没好。这是“50肩”吗？大夫说如果加重可以拍个核磁看看，然后理疗，可我还没有做。

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美以伊战争一周
这场战争给了全球一个重要的反馈。美国将不再是不可战胜！以色列的防空密度是全球第一，远超美国。而且美国在中东还有密集的防空布局，但依然被伊朗打穿了。这说明美国本土会被洲际导弹打穿，它的防空系统并非不可撼动！这一场战争，美国暴露了自己的底牌。要不是地理位置得天独厚，美国这个元婴修士会被金丹巅峰打败！

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李云霄电影的东方美女，一举一动中，都透着优雅。她美若天仙！
恰似出水芙蓉般清新，宛如西湖仙子般迷人。她美丽动人、倾国倾城，赛过西施，美过貂蝉，国色天香又自然清雅，着实令人心生艳羡。