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6年前妈妈给我戴上的金镯子，那时候金价才370多一克，现在眼看着一路飙到 1000+，心里真的纠结疯了！
一边是实实在在的高价，变现能赚不少；一边是妈妈的心意，戴了这么多年早有感情。友友们，你们说我是该趁着高位出手，还是继续留着这份念想？在线等，挺急的！

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这才立春第二天，我就蠢蠢欲动忙的不亦乐乎，累的小腰都不那么舒服了，完全是自找的[大笑][大笑][大笑]昨天立春我家小院中午时，那个太阳光终于也降临了，太阳晒着真暖和，因为听说立春当天不能动笤帚扫地，忍住了，就想着第二天一定把小院打理好。
春天要早起，五点就醒了，洗衣服玩手机刷视频，七点半给脑溢血患者小老头做饭，吃好他睡觉我忙活收拾小院，去年种的韭菜全报销了，只有蒜苗还在，但黄叶子好多，那就一颗颗清理，把花盆里的月季玫瑰也给修剪了，也不知道是不是早了点，我看都冒出新芽了。收拾完小院十一点了，歇一会陪陪脑溢血患者小老头，接着又整理一下凉台小屋，一下子看到了前几天从冰箱拿出来的粽叶，赶紧用水泡上。下午两点开始一个粽叶一个粽叶的清洗，一双手都泡的打皱了，没办法，自找的哈，坚持做吧，脑溢血患者小老头自动搬个椅子坐在我身边，嘴里说着要帮我包粽子，其实是想我陪他呢。五斤粽叶洗了一个多小时，把米淘好先泡上，累了，就歇会，歇着歇着突然想起来还有快递要拿呢，买了一个新锅，美的的大肚子铁锅。包好五斤米，八点上锅开煮，明早吃粽子。

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人活得长寿跟什么有关呢？其实啊，长寿是多种因素共同作用的结果。
首先，健康的生活方式至关重要。合理的饮食就像给身体这座大厦添砖加瓦。我们可以想象身体是一座充满活力的城堡，而食物就是建造和维护城堡的材料。多吃蔬菜水果，它们就像是城堡里的优质石料，富含各种维生素和矿物质，能让我们的身体更坚固；少吃油腻和辛辣的食物，这些就像是城堡中的劣质填充物，会给身体带来负担。适当的运动也是长寿的秘诀之一。运动就像是给身体这个精密的机器定期保养。跑步的时候，仿佛自己是草原上自由驰骋的骏马，每一步都充满力量；游泳的时候，又好像是大海里欢快遨游的鱼儿，自由自在。运动能让我们的肌肉更结实，心脏更强大，就像给机器换上了更耐用的零件。除了生活方式，心态也起着关键作用。乐观积极的心态就像是身体的守护神。当遇到困难时，把它当作是一场有趣的冒险，而不是沉重的负担。想象自己是一位无畏的探险家，每一次挑战都是发现新宝藏的机会。另外，良好的社交关系也有助于长寿。和亲朋好友相处就像是在生活的花园里种下美丽的花朵。大家一起分享快乐，分担忧愁，这种温暖的情谊能让我们的心灵得到滋养。在这个快节奏的时代，别忘了停下脚步，和身边的人多聊聊天，多聚聚。长寿其实就在我们的日常生活中，只要我们保持健康的生活方式、乐观的心态和良好的社交关系，就能离长寿更近一步。

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可以很明显看出来，这些被爱泼斯坦骗来的姑娘，对爱泼斯坦很抗拒，但是却无力反抗！

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今年过年，我没再装穷大方。往年，为了面子，给亲戚小孩包大红包，买昂贵礼品，自己却压力山大。有一年，我工资才 5000 块，光红包和礼品就花了 3000。
今年我想通了，量力而行。给小孩包了合适的红包，选了实用又不贵的礼品。亲戚们也没说啥，大家聚在一起热热闹闹聊天吃饭，氛围依旧很好。其实，过年重要的是亲情，而不是靠金钱堆砌的面子。不再装穷大方后，我轻松多了，也更能享受过年的快乐。

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2月4日，一辆陕西安康车牌的警车停在西安某商场地下停车场，网友质疑是公车私用。当事人说，是去西安出差，到那吃了中饭，吃完就回去了。
现在友友们维权意识都很高，警察还能有什么坏心思？警察也是人，但饭点了也会饿，总不能只干活不吃饭吧？特别是现在的网络犯罪，分布全国，出差期间吃饭，买必要的生活用品很正常。

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都别再吹孙颖莎了，真的。再这么下去，下一个被“流量”活埋的，就是她自己。
你以为的爱，是在奥运决赛上给对手陈梦喝倒彩？是人家王曼昱夺冠，你在底下撕心裂肺地喊孙颖莎的名字？醒醒吧。北京警方为这事都直接下场拘过人，上万条帖子说删就删。这不叫应援，这叫给你偶像的职业生涯挖坑。很多人没看懂，这根本不是什么粉丝行为。这是资本把饭圈那套最脏的玩法，原封不动搬到了体育圈。运动员在他们眼里，早就不是运动员了，成了一个被数据和代言绑架的“IP”，一个必须不停营业的人形立牌。记住，真正的强大，永远来自赛场上的实力，不是粉丝控评控出来的虚假繁荣。别让饭圈的乌烟瘴气，毁了国乒最后一块干净地儿。

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原来你我都在“首都都市圈”里！一张图看懂通勤圈和功能圈的区别！
🚇 简单说，通勤圈就是“睡在北京，上班也在北京，但家可能在河北”的2.7万平方公里核心区。比如廊坊的北三县、固安、涿州，还有天津武清，都是北京打工人的“睡城”。这里的核心逻辑是“职住协同”，让大家不用再跨省当“钟摆族”。而功能圈则是4.2万平方公里的“大棋盘”。它不仅包含北京天津全域，还把雄安新区、保定市区、张家口怀来都拉了进来。这已经不只是“住”的问题，而是产业、教育、医疗的疏解和提升。未来北京的很多资源会在这里重新布局，形成一个更有韧性的都市圈。 💡 有意思的是，这两个圈的重叠部分，恰恰是河北环京最活跃的地带。这意味着住在涿州、北三县的朋友，未来既能享受通勤便利，又能跟着功能圈的规划吃到产业红利。有人说，这张图就是环京房产的“藏宝图”，但我觉得它更是普通人看懂城市发展的“说明书”。当我们抱怨通勤累、房价高的时候，其实都市圈的规划已经在悄悄改变我们的生活轨迹。 🔍 你在哪个圈里？觉得这对你的生活有啥影响？评论区聊聊～

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最近京津冀协同发展的规划又有新动向了，这回关于咱们家乡的定位划分可是引起了不少老乡的关注。
大家赶紧对照看看，你家是在“通勤圈”里，还是被划进了“功能区”。咱们先说说这个“通勤圈”，顾名思义，就是离北京近，交通方便，适合白天在北京上班，晚上回家住的地方。这次保定北部的几个地方可是榜上有名。像涿州、高碑店还有涞水，这三个地方因为地缘优势，直接被划进来了。这对当地的朋友来说是个大好事，意味着以后往返北京的交通可能会更便利，跨城上班不再是难事。除了保定北部，廊坊那边的动静也不小。廊坊城区、固安县、永清县，当然还有咱们熟知的“北三县”，通通都在通勤圈的范围内。甚至连张家口的怀来县，这次也凭借着高铁等交通优势，挤进了这个圈子。这就说明，北京的辐射范围是越来越大了，周边的这些县市，以后和北京的联系那就是一家人不说两家话，紧密得很。再来看看“功能区”。这个概念和通勤圈不太一样，它更多承担的是产业对接和非首都功能的疏解。在这个名单里，保定城区和定兴县被划了进去。更重磅的是，雄安新区全境以及天津全境，也都是功能区的重要组成部分。这说明啥？说明这些地方不仅仅是给人住的，更是要有大产业、大发展的，是要在这个区域里挑大梁的。这次划分其实挺有深意的，把睡觉的地方和干大事的地方做了一个梳理。对于咱们普通老百姓来说，进了通勤圈，可能以后修路、通地铁、高铁班次加密这些利好消息会更多；而进了功能区，那可能意味着就业机会增加，本地产业升级。不管是哪个圈，只要是划进去了，就说明在京津冀这盘大棋里有位置。这对于咱们家乡的经济发展、基础设施建设肯定都是正向的刺激。大家伙儿不妨在评论区聊聊，你的家乡属于哪个圈？你觉得这个划分对咱们的生活会有啥具体影响？欢迎各位老乡补充讨论。

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外地同事北京退休遇难题：医保补10万享终身，不补回村交新农合，该怎么选？
以前同事马上要在北京退休了，养老保险缴够年限顺顺利利，可医保却卡了壳，年限没达标，社保窗口一算，一次性补缴要10万，他当场就犹豫了。他是外地农村的，这笔钱说多不多，但退休后手里留着养老更踏实，思来想去想放弃补缴，回老家交新农合。可问题又来了，他退休后大概率还在北京待着，总听说新农合不能在北京看病，真要生个病，难道还得折腾回老家？一边是10万的补缴款，换北京职工医保终身待遇，看病报销比例高还能本地直接结算；一边是每年花几百块交新农合，省钱但担心异地看病不方便，这道选择题，换谁都犯难。其实很多外地朋友在北京退休，都遇到过这个医保难题，先把政策掰扯清楚，大家也帮着出出主意，要是你是他，会怎么选？先说说为啥补缴要10万？北京职工医保退休有硬规矩北京想退休后终身享职工医保，不是只缴够养老就行，外埠户籍要求累计医保缴满男25年/女20年，且在北京实际缴满10年，少一个都不行。补缴的钱也不是随便定的，按北京官方公式算：补缴金额=退休当年缴费基数×11.8%+3元/月×所缺月份，按目前最低基数算，差10年的话，补缴10万左右是实打实的官方标准，不是乱收费。补缴后最大的好处就是：北京职工医保终身享受，门诊、住院报销比例远高于新农合，而且在北京定点医院直接刷社保卡结算，不用垫钱、不用跑腿报销，对退休后长期在北京生活的人来说，方便性拉满。再说说新农合，真的不能在北京看病吗？2026年新政早优化了很多人觉得新农合只能回老家看，其实是误解！2026年全国新农合异地就医政策已经简化，只要提前3分钟手机备案，就能在北京定点医院看病，还能直接结算，根本不用来回跑。 ✅ 报销比例参考：备案后在北京市级医院住院，普通新农合报销60%左右，省级医院50%左右，急诊视同备案，不用额外申请； ✅ 还有大病二次报销：新农合不用额外缴费，住院报销后个人自付超1.5万的部分，还能分段再报，最高能报80%，年度封顶30万，困难人群还能免封顶线。当然新农合也有短板：每年缴费一次，管一年，不缴就没待遇，而且门诊、住院的报销起付线比职工医保高，报销比例低一些，长期在北京看病，累计下来自付的钱会比职工医保多。一边是10万换北京职工医保终身高比例报销、本地直结，一边是每年几百块新农合，省钱但报销稍低，外地朋友北京退休遇这情况，换你会怎么选？

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乌克兰为什么直到现在还不投降？说白了，不是乌克兰不想投降，而是乌克兰的路大概率已经被西方国家安排好了。
乌克兰战争打到今天，很多人关心的不是谁胜谁败，而是为什么乌克兰还不投降。看起来一地废墟，经济长期瘫痪，百姓流离失所，似乎最现实的选择就是停战投降，但事实没那么简单。乌克兰要不要退场，已经不是他们自己说了算了。这不是简单的战场逻辑，而是一场围绕资源、战略和博弈的多边角力，乌克兰的未来，早就深深绑在了地缘棋盘上。外界经常忽视一个重要事实：乌克兰不是一个靠农业或外贸吃饭的普通国家，这是欧洲地质图里资源异常密集的强硬地段。几十年来，乌克兰地下的矿产早就吸引了全球注意力。它的钛矿在全球都排得上号，锂矿储量直接关乎新能源产业链的战略安全。别的国家稀有矿一个可能要靠进口补缺，乌克兰一个国家囊括了接近半数的关键矿种。光是“战略资源”这四个字就足够解释，为什么它一而再地被拉入地缘冲突的中心。要说清楚乌克兰为什么没投降，得搞明白一个背景。从2014年克里米亚局势突变开始，西方国家对乌克兰就不再只是涉事中的“观察员”身份。各种援助、会议、协议、对话成了家常便饭，但所有的支持背后都不是无条件的。这是一场看似援助，实为绑定的过程。每一笔军援、每一个重建基金、每一次预算拨款，都在无声中换来了对乌克兰政策的实际掌控。不是说泽连斯基没有自主性。而是在这种外部结构压力下，他的每一个动作，都要顾忌背后的合作者是否满意。关键在于，乌克兰身后的支持方并不只是为了乌克兰好。不管是大西洋那头的国家，还是欧洲本土的一些声音，很多战略考量直接指向的并不是战后和平，而是乌克兰的战略资产。这当中最具代表性的就是乌克兰能源和矿产的重新配置。近年来，关于稀土、锂矿乃至钛矿的相关合作协议在欧洲议会多次被提及。甚至有些协议还没裁定争议地归属，合作方就已经圈定好矿区范围。从这些操作可以看出，战后乌克兰将如何利用资源，早在他们投降与否之前就已经被规划得七七八八。目前来看，乌克兰内部并非没有对“停火”声音的共鸣。每一场持续太久的战争最终都会逼出妥协和让步。但投降和停火那是两回事。乌克兰之所以迟迟没有做出彻底让步，绝不仅仅是所谓的抵抗精神，也不是高层一意孤行。更多的现实背景是，今天的乌克兰，身后是复杂到极致的利益网。想退场，要不要战，我们用不上判断，但谁都能看出，单靠基辅说了不算。很多时候，外交层面的细节比战况本身还要精彩。近年来，乌克兰在各种双边对话中，多次试图调换谈判筹码，让渡部分矿产使用权或基础设施重建权，用来增加外交谈判中的灵活性。可关键问题是，这些策略在实践中不止一次被西方劝退，理由各不相同，但最终结果却都趋向一致：乌克兰必须按原定方向走到底，不能在旧体制还未彻底瓦解前掉头。换句话说，无论乌克兰是否愿意投降，只要涉及到战略资源，该国现阶段就没有彻底结束战事的自由度。国际社会的态度更进一步印证了这一点。不少西方国家表面上一再呼吁和平，却一再通过各种峰会延长对乌合作周期。有时候不是泽连斯基不想换个方向，而是曾经签下的政经协定变成了隐性的枷锁。逼着乌克兰必须继续这场代价巨大的坚持。这种情况下，想要投降变成了一种“不可达成选项”，因为一头是战火，一头是别人的承诺清单。联系到近几年关于重要矿产国家纷纷收紧出口政策的趋势，乌克兰作为拥有重要稀有矿资源的国家，其在西方国家眼中的价值是上升而不是下降。这类资源不仅仅是战争经济的支柱，更直接关系到其他国家转型路径以及新能源竞争的命脉。也正是因为如此，乌克兰变成了“不能轻易撤退”的存在。哪怕国内形势再严峻，国际坐标系里的角色责任也不容它绕过。看到这里我们不难明白，比起胜败，乌克兰这场战争更大的看点是控制权的转移。资源控制、地缘影响、话语权分配才是战后的重点。而所谓的投降，不再只是一张协定换和平的纸，而是牵动一系列外部合同、战略布局乃至资本运作的复杂工程。所以说，乌克兰为什么还不投降，答案其实很清楚。它并不是完全没有投降的意愿，而是因为其脚下的资源、身后的筹码和外部看得见摸得着的利益链。让这个国家失去了把主动权完全掌握在自己手里的资格。这一切无法用一句“战争未完”来简单解释，但却可以用一句话归纳：乌克兰要怎么收场，不是它自己想就能决定的。

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过了70岁的父母，只剩下一个人的时候，去不去儿子家住？
我的观点是自己还可以煮熟鸡蛋，还能去厕所方便，那里也不去。我儿子也说过同样的话，说等到只剩一个的时候去他们家养老，我就是这么跟他说的，只要能从床上爬起来不去他们家。儿子不理解问我为什么，问是不是他和妻子那里做的不好，让我生气了伤心了，还是害怕与儿媳妇处不好关系，我说都不是，是我崇尚自由自在，被生活规律了一辈子，三顿饭必须吃，九点必须上床睡觉，早上必须六点起床，剩一个人的时候什么规律也不用讲究了，怎么舒服怎么来。除了上面的原因还有一个不愿意说的原因，就是人老了很让人讨厌，越老越让人生嫌，我伺候过老人知道其中的烦心事，估计我也一样，不会越老越召人喜欢，就那一句话要说无数次，东西放下就忘，方便完回头忘了冲马桶，拿筷子夹菜手颤抖，还有睡一晚上卧室里的怪味等等，都让人生嫌。虽然老人身上发生的这些事不是她愿意的，是他们老了，儿女也懂的，可时间长了再孝顺的人也会烦，人的耐心是有限的，长时间处在这个环境里，会绕乱人的心里平衡，打乱生活节奏，于健康不利，我不愿意让我最亲的人生活在这样的环境里，我希望儿子一家开心快乐。所以决定不到最后一刻不去儿子家，我跟儿子说了，什么时候糊涂的不知自己是谁了，他可以随便处理，接也行，不接也行，送养老院也行，找个没人的地方丢了更好，能给点吃了就死的药是最好的孝顺。我的话让儿子眼眶湿了，我懂他，他也懂我，有一个从没顶过嘴，与我们说话总是轻声细语，脸带笑容的儿子，这辈子值了。

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哇哦！
没想到今年的集福活动这么快就集齐了！我太厉害了吧！[大笑][大笑][大笑] 本来以为今年只有看着别人集齐的份了！没想到，被我偶然发现了一个很容易得到稀有卡的秘密武器。在抽翻倍卡的时候居然翻到三张敬业稀有卡。看来还得是经典五福容易集齐啊！ [比心][比心][比心]

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近日，北京天安门广场，三岁的小宝宝走到执勤站岗的武警战士面前，进了一个军礼。让人感到暖心的是，站岗的兵哥哥随即非常正式的，还摘了手套，给可爱的萌宝回敬了一个军礼。好有爱的一幕，让人看的心里暖暖的，你们都是最可爱的人。

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在过一个星期就可以回家了

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古德温的小文又把杜指导推上了热搜，站在场边骂对手，骂裁判爆粗口真的成了杜指导的代名词了吗？
都说杜指导护犊子这不假，当对手犯规了他认为动作大也骂，裁判员吹罚他认为吃亏了还是骂，一个穿着白衬衫，西装革履小👞搽的特别亮，可是嘴里却不干净，着真的影响影响。篮球运动本身就是直接的身体对抗，特别大打小的时候，身材矮小的指定吃大个子亏，我们本土球员指定撞不过外援，这是客观事实，咱不能说自己弟子吃亏了，就要骂对手。裁判员也不是显微镜，不可能每一次吹罚都符合杜指导的口味，看看杜指导对迪亚洛和孙健的谩骂，内容是一样的就是中英文切换了一下。其实杜指导的弟子防守动作也特别大我希望杜大师也骂一骂。

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如今，患脑梗的人日益增多。就以我们村为例，五十岁以上的人群中，近一半因高血压患有不同程度的脑梗，都在服药治疗。
按理说，农村环境优越，几乎没有污染。村民们吃的是自家产的粮食、自种的无公害蔬菜，肉类则来源于自家养的鸡和猪。过去，心脑血管病被称作“富贵”病，如今这种病极为常见，也就不再算得上什么富贵病了。我觉得，脑梗的发生，一是因为现代人饮食过于丰盛，二是由于种植粮食时使用了化肥和灭草剂。希望专家能出面科普一下。

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别让借钱，毁了你的人情往来
这年头，千万别随便把钱借出去，不管是至亲手足，还是交心好友、常走的亲戚，谈钱前一定要先在心里掂掂分量。借之前先问自己：这钱借出去，能不能做到就算收不回，也不闹心、不纠结？能，再借；但凡还惦记着还钱的日子，还盼着对方肯定会还，那不如直接别松口。毕竟你借的是情分，是想拉对方一把的真心，可对方还的是人品，是记着恩、守着信的良心。等你手头紧了，拉下脸去催债，轻则闹得面红耳赤生隔阂，重则撕破脸皮断交情，最后钱要不回，还多了个仇人，太不值。有些人值得你掏心掏肺帮衬，可有些人，真的不值得你拿血汗钱去赌他的人品。谈钱伤感情，可借错钱，更伤感情。借钱这事儿，慎点总没错，别让钱，凉了人心，断了情分。大家说是不是这个理儿？

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让你吃饭看手机这么入迷，下次长点记性吧。

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强烈建议终身取消这位女士的驾照，千万别再让她开车上路了，说句不好听的话，就她这驾驶水平和驾驶观念，就是个不定时的炸弹，如果任由她这样下去，不知道什么时候就会闯出弥天大祸，害了自己的同时也会伤害无辜，要是她有自知之明的话，也应该会不再动车了。