樱桃小丸子1987

樱桃小丸子1987

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  • 我40岁,如狼似虎。我老公5年前走了,孩子上大学了,半年回来一次,留我一个人在家里。
    这五年我是怎么熬过来的,只有我自己心里最清楚。刚失去他的时候,我整天把自己关在家里。孩子还在上高中,我必须强撑着做一日三餐,照顾他的生活起居。那时候所有的精力都放在孩子身上,根本没有时间去想自己的感受。白天忙着工作,晚上陪着孩子学习,看似忙碌的生活把悲伤压在了心底。可每当夜深人静、孩子睡熟之后,我躺在空荡荡的大床上,摸着身边冰冷的被褥,才会忍不住掉眼泪。 五年时间,我从一个被丈夫宠着的女人,硬生生逼成了家里的顶梁柱。换灯泡、修水管、搬重物,这些以前从来不用我碰的事情,现在我都能熟练做好。身边的亲戚朋友看我一个人不容易,时不时会劝我再找一个伴。我每次都笑着拒绝,不是不想,是不敢。一方面怕孩子心里不舒服,觉得我忘了他爸爸;另一方面也怕遇不到真心的人,到头来只是互相将就,反而添了更多麻烦。 如今孩子考上了外地的大学,半年才回来一次,家里瞬间空了下来。以前至少还有孩子的吵闹声、写字声、关门声,现在回到家,只有冰箱运行的轻微声响和我自己的脚步声。房子还是原来的房子,家具也都是他在的时候买的,每一样东西都带着回忆,可家里再也没有第二个人的温度。 我每天按时上班下班,下班回家后做一个人的饭,吃不完就倒进垃圾桶。收拾完家务就坐在沙发上看电视,可眼睛盯着屏幕,脑子里却一片空白。遥控器按来按去,没有一个节目能真正看进去。夜深了就洗漱睡觉,躺在床上翻来覆去睡不着,从天黑等到天亮,这种孤独感是以前从未有过的。 我这个年纪,身体和心理都处在最需要陪伴的阶段。不是说一定要多么轰轰烈烈的感情,只是希望身边有个人说说话,下班回家有口热饭,生病的时候有人递一杯水,晚上睡觉的时候身边有个能依靠的肩膀。可这些看似简单的事情,对我来说却成了奢望。 我也尝试过培养自己的爱好,报了广场舞的班,跟着邻居一起去散步,周末去公园逛逛,可热闹都是别人的,回到家依旧是冷清。有时候看着身边成双成对的夫妻,看着别人家里热热闹闹的场景,心里会莫名地发酸。我才四十岁,往后还有几十年的日子,难道就要一直这样一个人过下去吗? 我不敢跟孩子说这些,怕他在学校担心;也不想跟亲戚朋友多说,怕他们觉得我矫情。所有的情绪都只能自己消化,白天装作若无其事的样子,正常工作、正常社交,只有在独处的时候,才敢暴露自己的脆弱。我常常坐在阳台看着楼下的路灯,想起以前和丈夫一起在阳台聊天的场景,那时候觉得一辈子很长,没想到一转眼就只剩我一个人。 我也想过重新接触异性,通过朋友介绍加过几个联系方式,可聊不了几句就觉得尴尬,没有共同话题,也没有那种心动的感觉,更多的是互相试探和敷衍。我不想为了摆脱孤独就随便开始一段关系,那样不仅对不起自己,也对不起逝去的丈夫。 我知道生活还要继续,孩子总有毕业成家的一天,我不能一直沉浸在过去和孤独里。可真正做起来却很难,一个人的生活太冷清、太孤单,尤其是在深夜,那种无人诉说的寂寞,能把人整个吞噬。我只希望未来的日子里,能遇到一个真心相待的人,不用大富大贵,不用甜言蜜语,只要能陪我一日三餐、四季晨昏,在我需要的时候,安安静静陪在我身边就够了。 我依旧好好生活,好好工作,把家里收拾得干净整洁,等着孩子放假回来,也等着那个可能出现的人。只是在无数个独处的日夜,我依旧会清晰地感受到,四十岁的我,心里和身体里的空缺,是一个人永远填不满的。我不奢求太多,只想要一份踏实的陪伴,一份简单的温暖,让这漫长的后半生,不再只有我一个人的身影。
  • 这个老总太会撩了,一会儿的功夫就把打工妹追到手了!
  • 男人能让女人快乐,说明男人有本事;女人能让男人快乐,说明女人很通透。
    两个人能互相让对方快乐,才是真的过到了一块儿去。不是靠一方讨好,也不是靠一方将就,是你懂我的难,我知你的好,相处起来不用猜来猜去,不用小心翼翼。 男人的本事,从不是赚多少大钱,是能把日子过暖,让身边的女人少些委屈多些笑;女人的通透,也不是多会包容,是能把情绪稳住,让身边的男人在外奔波后,回家能歇口气。 能让彼此快乐,是心里装着对方,是遇事想着对方,是把彼此的感受放在心上,这份互相迁就的心意,比什么都金贵。 日子本就是柴米油盐的琐碎,能在琐碎里挤出甜,能在平淡里藏着暖,能让身边人天天有个好心情,才是最难得的本事,最靠谱的幸福。
  • 昨晚,我接到了舅舅的电话。他一开口就质问我:“你每月工资有14000元,为什么不能每月给你妈妈2000元呢?”
    我顿时感到十分惊诧,心里也忍不住升起一股愤慨。因为这已经不是他第一次干涉我家的财务问题了。 我努力克制住自己的情绪,试图向舅舅解释。我说:“舅舅,你知道的,我每个月的工资虽然有14000元,但这并不意味着我就有多余的2000元可以随意给妈妈。我也有自己的生活开销和其他费用要承担啊。” 舅舅却不理解我的处境,他接着说:“你妈妈把你养大不容易,你现在赚钱了,给她一些生活费也是应该的啊!” 我明白他的想法,但我觉得他并不了解我的实际情况。我继续解释道:“舅舅,我知道妈妈养育我不容易,我也一直都很感激她。但我现在也有自己的家庭和责任,每个月的开销真的很大。房贷、车贷、水电费、日常生活费等等,这些加起来已经占据了我工资的很大一部分。而且,我也在为自己的未来做打算,比如储蓄、投资,我也希望能够给自己和家人提供更好的生活条件。” 然而,舅舅似乎并不认同我的说法。他说:“你不能只考虑自己啊,也要多为你妈妈着想。她年纪大了,需要你的照顾和支持。” 我能理解他对妈妈的关心,但我也希望他能理解我的难处。我说:“舅舅,我并不是不关心妈妈。我会在其他方面尽力照顾她,比如经常去看望她,帮她做一些力所能及的事情。而且,如果妈妈真的有经济上的困难,我也会尽力帮助她的。但这并不意味着我要按月给她固定的钱数,这对我来说确实有一定的压力。” 我们的争论似乎陷入了僵局,谁也无法说服谁。最后,我决定换个方式和舅舅沟通。 我说:“舅舅,我知道你是为了妈妈好,但我们可能对这件事情有不同的看法。不如我们找个时间,一起坐下来好好商量一下,看看怎样才能更好地照顾妈妈的生活,同时也不会给我带来太大的负担。你觉得怎么样?” 舅舅听了我的建议,沉默了一会儿,然后说:“好吧,也许你说得有道理。我们确实需要好好商量一下。” 我感到稍微松了一口气,至少舅舅愿意考虑我的意见了。这件事情让我意识到,沟通和理解是多么重要。我和舅舅之间可能存在一些误解和观念上的差异,需要通过深入的交流来解决。同时,我也开始思考,对于孝顺和照顾父母,到底应该怎样去做才是最好的。 我明白孝顺父母是中华民族的传统美德,也是我们应尽的责任。但在实际行动中,我们需要根据自己的情况和能力来合理安排。我会继续努力,在工作之余,多关心妈妈的生活,尽我所能地去照顾她。我也希望舅舅能够理解我的处境,我们一起找到一个更好的解决方案。 最后,我想说的是,家庭关系中的沟通和理解是非常重要的。我们应该尊重彼此的观点和选择,通过平等的交流来解决问题。只有这样,我们才能建立更加和谐、幸福的家庭。我相信,只要我们都怀着对家人的爱和关心,一定能够找到合适的方式,让每个家庭成员都能得到照顾和关爱。
  • 生完孩子后,婆婆说月子里不能同房,直接把老公的枕头被子都拿走了。可才刚刚没过多久,老公又悄悄抱了回来。
    我提醒他:“妈说不能同房。” 他笑着说:“不同房,但也不能分房睡啊,我得陪着你。” 后来婆婆见了,也没再多说什么。 夜里宝宝第一次哭闹时,我刚想撑着坐起来,老公已经先起身了。他摸黑找到床边的小夜灯,调至最暗的档位,轻轻把宝宝抱到我身边。我喂奶的时候,他就坐在旁边,一手扶着我的后背垫上软枕,一手端着温水,等我喂完就接过宝宝换尿布。他动作不算熟练,尿不湿的粘扣总粘错位置,却没弄醒宝宝;换完后,还轻轻拍着宝宝的背,直到宝宝重新睡着才放回婴儿床。 第二天一早,婆婆端着小米粥和煮鸡蛋进来,看到老公在收拾宝宝换下的衣物,只是看了他一眼,转身从厨房又端来一碗红糖姜汤。 “趁热喝,顺产伤元气,这个能驱寒。”婆婆把碗放到我手边,又对老公说,“宝宝的衣服要用开水烫,晾在太阳底下,你不懂就问我。” 老公点头应着,把衣物收进盆里,转身就去了卫生间。 接下来的日子里,老公每天都按婆婆说的流程照顾我和宝宝。他提前在床边放好哺乳巾、温水和干净毛巾,夜里宝宝醒了,永远是他先起身处理。有次我涨奶疼得睡不着,他按照网上查的方法,用温热的毛巾帮我热敷,再轻轻按摩,还学着用吸奶器帮忙;虽然一开始弄得手忙脚乱,却没让我自己动手。婆婆看在眼里,后来会主动教他怎么按摩更舒服,还特意炖了通草鲫鱼汤,让他每天给我盛一碗。 第十天的时候,我的侧切伤口有点红肿,我自己没好意思说,老公发现我走路姿势不对,硬拉着我让婆婆看看。婆婆拿来碘伏和棉签,一边帮我消毒一边说:“恢复得还行,就是别总坐着,让他多扶你起来走走。” 那天之后,老公每天都会扶着我在房间里慢慢走两圈,走累了就扶我坐下,给我揉腿。他还按照婆婆的吩咐,每天记录宝宝的吃奶时间和大小便情况,晚上跟婆婆汇报,再调整第二天的照顾方式。 有天半夜我突发低烧,老公急得要去医院,婆婆拦住说先物理降温试试。两人分工合作,婆婆烧了温水,老公用毛巾给我擦额头和腋下,又按照婆婆说的剂量给我喝了点退烧药。后半夜他没敢睡,每隔半小时就摸一次我的额头,直到体温降下来才松了口气。天亮后婆婆来看我,手里拿着一包中药:“这是退烧的,熬了喝,不影响喂奶。以后夜里有不舒服就喊我,别硬扛。” 月子过半的时候,老公已经能熟练处理宝宝的各种需求了。他会根据宝宝的哭声判断是饿了还是尿了,换尿布的速度比婆婆还快,拍嗝也能让宝宝不吐奶。婆婆不再每天盯着我们的房间,只是按时送来三餐和加餐,偶尔进来看看宝宝,还会跟老公聊几句照顾宝宝的技巧。有次我听见婆婆在厨房跟老公说:“你陪着她是对的,女人生孩子不容易,夜里有人搭把手,她能多睡会儿,恢复得也快。” 临近出月子的前几天,宝宝有点黄疸,医生说要多晒太阳。老公每天上午都会把宝宝抱到窗边,用小被子裹好,只露出脸和小手,自己坐在旁边守着,生怕阳光太晒或者宝宝着凉。婆婆则会准备好温水,等晒完太阳就给宝宝喂点水,再帮我煮一碗红枣桂圆粥。那天下午,我看着老公抱着宝宝轻轻摇晃,婆婆在旁边收拾宝宝的小衣服,突然觉得这样的日子很踏实。 出月子那天,婆婆做了一桌子菜,吃饭的时候说:“这一个月辛苦你们俩了,以后照顾宝宝还是要互相搭把手。” 老公看了我一眼,笑着说:“妈你放心,以后夜里还是我起来,让她多休息。” 我低头吃饭,心里暖暖的。原来月子里最幸福的不是有人伺候,而是有人始终陪着你,一起面对那些手忙脚乱的日子。
  • 离婚十年了,儿女都结婚了,老公和小三过去了,我一个人独居。上个月儿子突然打来电话,说爸爸被小三抛弃了,气的昏过去了,高血压犯了,在医院抢救。我开心的笑了,真的是报应啊?当初为了和小三在一起,老公在我身上,十大酷刑都用过,最后一次打掉了我的两颗门牙我才死心了。
    儿子前几天打电话,说让我把前夫接过来,他现在不能自力,儿媳妇不要,儿子求我,我为什么要伺候他?但是为了儿子,我拿着手机坐在沙发上愣了半个多小时,手指反复划过通讯录里儿子的号码,始终没有拨回去。 十年的独居生活,我早就把日子过成了自己想要的样子。每天早上六点起床去公园散步,回来煮一碗清汤面,上午去社区老年活动室和老姐妹打打牌,下午在家收拾屋子、看看电视。逢年过节儿女会带着孩子过来吃顿饭,热闹过后我依旧守着自己的小房子,不用看谁的脸色,不用忍受打骂,更不用为了一段破碎的婚姻委屈自己。 儿子的电话隔了三天又打了过来,电话里的声音带着哭腔,说话都带着颤。 「妈,你就来医院看一眼吧,医生说他下半辈子都得有人伺候,我和媳妇要上班,孩子还要接送,实在顾不过来。」 我握着手机没说话,耳朵里能听见医院走廊里护士喊号的声音,还有隔壁病房家属吵架的动静。我手里的手机是去年女儿给换的,花了1299块,屏幕贴的十块钱三张的钢化膜,边角磕了个小坑也没舍得换。 十年前我被打掉两颗门牙,花了八百块镶的烤瓷牙,吃饭不敢咬硬东西,一到阴天牙龈就发胀,那是他留给我这辈子都消不掉的疤。 儿子在电话里磨了二十分钟,最后说「妈,你就当可怜我,别让我夹在中间难做人」。 我挂了电话,坐在沙发上盯着茶几上的搪瓷缸子看,缸子是社区发的,印着老年活动中心的字样,用了五年,杯口掉了一块瓷。 我没去医院,也没回儿子的消息。第二天照常六点起床去公园散步,碰到一起打牌的张姐,她问我最近是不是有心事,我只说没睡好。 第五天,儿子带着孙子直接找到了家里。孙子刚上小学,背着卡通书包,进门就喊奶奶。 儿子把孙子往沙发上一放,直接跪在了我面前,膝盖砸在地板上发出闷响。 「妈,我求你了,爸现在半身不遂,吃饭喝水都要人喂,医院一天床位费就要80块,我们实在扛不住。」 我看着跪在地上的儿子,心里没半点波澜。十年前他爸打我的时候,儿子才十几岁,躲在房间里不敢出来,那时候他怎么没想过我难不难。 我扶着孙子的头,给他剥了一颗橘子,橘子是超市打折买的,两块九一斤,有点酸,孙子皱着眉咽了下去。 「我不会去伺候他,当年他怎么对我的,你都看在眼里。」 我说话的声音很平,没有怒气,也没有委屈。 「我这十年,每个月退休金2800块,水电费一个月80块,买菜买面花不了五百块,剩下的钱我存着,自己花自己的,不用看任何人脸色。」 儿子跪在地上不肯起来,儿媳妇在门口站着,脸色难看,一句话都没说。 孙子拉着我的手,说「奶奶,爷爷生病了,你去看看吧」。 我摸了摸孙子的头,没应声。 当天下午,女儿也打来了电话,语气比儿子硬气很多。 「妈,你要是不帮我哥,我哥这个家就散了,媳妇闹着要离婚,孩子没人带,你真忍心看我们兄妹俩为难。」 我听完直接挂了电话,把手机调成了静音。 晚上我照旧煮了一碗清汤面,放了一点点盐和葱花,吃完坐在阳台看楼下的路灯。路灯亮了整十年,和我独居的日子一样长。 儿子后来又来过两次,每次都带着东西,一次提了一箱牛奶,一次拿了两斤鸡蛋,我都收下了,也没赶他走,但是伺候前夫的话,我半个字都没松口。 社区的老姐妹知道这事,都劝我别太狠心,毕竟是孩子的亲爹。 我只回了一句,刀子没扎在她们身上,她们不知道疼。 前几天儿子又打电话,说前夫被送到了养老院,一个月费用1800块,他和妹妹平摊,日子过得紧巴,但也能过下去。电话里儿子没再提让我伺候的事,只是说了几句家常。 我挂了电话,依旧过着自己的日子。六点起床散步,上午打牌,下午收拾屋子,晚上看两集电视剧。 我的小房子只有60平,收拾得干干净净,衣柜里的衣服叠得整整齐齐,冰箱里永远放着打折的蔬菜和鸡蛋。 我这辈子受的苦够多了,剩下的日子,我只想为自己活,谁的面子都不看,谁的难处都不将就。
  • 老公半夜跌倒了,听到他咳嗽和呻吟,假装听不见,继续睡了。第二天早上起来看他还在地上趴着,问他需不需要叫救护车,老公说先扶他一把,我冷冷的拒绝了,最终还是叫了 120 过来。
    救护车来的时候,老公还趴在冰凉的地板上,脸色发白,医护人员进门先蹲下来摸他的脉搏,问我:“他这样多久了?” 我靠在门框上答:“昨天半夜听见他摔了,没起来看,早上七点多发现的。” 其中一个穿蓝大褂的人皱了下眉,没多问,跟另一个人一起拿担架过来。抬的时候老公疼得闷哼一声,我往后退了半步,眼睛盯着墙角的踢脚线,没敢看他的脸。 医护人员动作很快,固定、抬人、上车,一连串流程做得熟练又冷静,我站在原地,直到救护车的车门关上,才反应过来应该跟着去医院。我随手抓了门口的包和钥匙,锁门的时候手有点抖,钥匙插了两次才对准锁孔。 楼道里很安静,邻居家的门都关着,没有人出来看热闹,也没有人问发生了什么。这栋楼住了好几年,我们和邻居几乎没什么来往,平时连打招呼都少,现在出了事,反倒觉得这种陌生是一种保护。 坐上出租车的时候,我给公司发了条消息请假,编辑了三遍,最后只发了家里有事,需要请假一天。司机从后视镜看了我两眼,没多问,直接踩了油门。车里开着暖气,我却觉得浑身发冷,不是因为温度,是从骨头里透出来的凉。 我不是突然变成这样冷漠的人,也不是天生心硬。结婚这八年,从最初的无话不谈,到后来的无话可说,中间磨掉的不只是感情,还有最基本的心疼。以前他晚归,我会留灯留饭,他感冒发烧,我整夜守在床边量体温、递水喂药。那时候我总觉得,两个人在一起,就是要互相照顾,互相支撑。 改变是一点点发生的。我生病住院,他在外面应酬,电话里只说知道了,让我自己照顾好自己。我父母出事,他全程没有露面,连一句安慰都没有,只说工作忙,走不开。孩子半夜发烧,我一个人抱着孩子往医院跑,他在家睡得安稳,第二天醒来只问了一句好了没有。 我不是没有闹过,不是没有谈过。每一次沟通,最后都变成他的指责,说我不懂事,说我小题大做,说他在外赚钱辛苦,我在家连这点事都扛不住。次数多了,我就不再说了,也不再期待了。心凉透了,就不会再热起来。 昨天半夜他摔下去的声音很响,闷响之后是压抑的咳嗽和呻吟,我听得清清楚楚。我躺在床上,睁着眼睛直到天快亮,身体像被钉在床上一样,没有动过一下。我不是不害怕,不是不担心,只是多年的失望已经形成了一层厚厚的壳,把所有的关心都裹在了里面,掏不出来,也不想掏。 早上七点多我起床,看到他还趴在地上,那一刻我心里没有波澜,甚至有点麻木。我问他要不要叫救护车,只是走一个流程,不是关心。他说先扶我一把,我拒绝了,不是故意折磨他,是我真的不想伸手。我怕一伸手,过去那些委屈和难过会一起涌上来,我更怕,这一次的心软,换来的还是以后的冷漠。 到了医院,医护人员直接把他推进了检查室,我站在走廊里,看着来来往往的人,有人焦急地来回走,有人握着亲人的手不肯松开,有人在偷偷抹眼泪。我站在角落,像一个局外人,没有表情,也没有情绪。 检查结果出来得不算慢,腰椎骨折,还有轻微的脑震荡,医生说幸好送医及时,不然情况会更严重。医生看着我,语气平淡地说,家属以后多注意点,半夜摔倒拖这么久,很危险。我点了点头,没说话。 我去缴费,去办住院手续,去拿检查报告,所有流程都做得有条不紊,像在处理一件和自己无关的公事。中间老公被推到病房,清醒了一些,看到我,嘴唇动了动,似乎想说什么。我避开他的目光,转身去整理病床旁边的柜子。 他疼得厉害,偶尔会发出轻微的声音,我没有安慰,没有递水,只是安静地坐在椅子上,看着窗外。窗外是灰蒙蒙的天,没有太阳,和我现在的心情一样。 我知道,在外人看来,我冷血、无情、狠心,连自己老公出事都能做到无动于衷。医护人员当时皱眉的眼神,我看得明白,他们心里一定在想,怎么会有这么狠心的妻子。 我不解释,也不想解释。没有人知道,在我变得冷漠之前,我也曾满心欢喜地期待过,也曾毫无保留地付出过,也曾在无数个深夜里偷偷哭过。只是那些热情和温柔,都在一次又一次的忽视和冷漠里,被慢慢磨没了。 病房里很安静,只有仪器轻微的声响。老公闭着眼睛,脸色依旧不好看。我坐在床边,看着他,心里没有恨,也没有爱,只剩下一片平静的荒芜。 我不知道以后会怎么样,也不想去想。这一次的事,像一个句号,划在了我们这段早已名存实亡的关系里。等他好转,有些话,也该说清楚了。 窗外的天渐渐暗了下来,病房里的灯亮了,暖黄色的光落在地上,却照不进我心里已经凉了很久的地方。
  • 中年男人该怎么保养?
    1、床上那点事,你要悠着点。男人从20岁到40岁,功力逐渐在减弱,需求量在减少。女人从20岁到40岁,功力越来越深厚,需求量越来越大。正所谓“30如狼,40如虎”。这正是较劲的时候,要懂得战略战术。母老虎提需求的时候,公老虎绝对不能拒绝。否则会收到母老虎鄙视的眼神和失望的神态,公老虎伟岸的地位会瞬间崩塌。公老虎不要主动聊骚,要懂得保存实力,以静制动,努力做到有求必应,百战百胜,尽可能的捍卫作为男人的尊严。 2、放弃“家花没有野花香”的想法,坚守“路边的野花不要采”的观念。十多年的夫妻了,大又左手握右手的感觉,要克服这种疲软的心态,守住自己的阵地。不要因为嫖娼、搞婚外情、养小三影响了自己正常的生活状态,一旦事情败露,很有可能会出现不可承担的后果。放弃所有婚外的精力消耗,保存好实力,圆满完成家庭作业,这是确保家庭和睦的重要环节。 3、长期运动。生命在于运动,长期坚持运动会增强体质,提高抵抗力,还能够延缓衰老。找一项自己喜欢并且适合自己的运动项目长期坚持。中年人在运动的同时,一定要多学习运动的知识,不要因为过度的运动受伤,到了这个年龄,身体恢复的速度是非常慢的。坚持跑步有五年了,确实有很多的收获,归纳总结就是一句话:“跑步就是为了干掉同龄人”,这句话说的是非常的贴切。中年人加入运动的行列,不但自己的身体变好了,还能够有助于家庭稳定,事业顺利,心情愉快。 4、每年一次的体检,必须要做。要认真对待体检,听医生的安排,该复查复查,该治疗治疗,小病拖成了大病,受罪的是自己,还要多花钱。 5、每年洗牙1到2次,发现问题及时处理。小毛病处理既简单还少受罪,一旦需要治疗或者装假牙要多花很多钱,还要遭罪。 6、培养健康的饮食习惯。拒绝重口味,不要吃辣椒。多吃蔬菜、牛奶、水果、鸡蛋瘦肉,少吃主食和肥肉,控制好自己的体重。每天只需要摄入足够的蛋白质和维生素就足够了。更多的食物只会增加你的负担,尤其是晚饭,不要吃得太多,每顿饭吃七成饱就可以了。 7、保证睡眠时间,提高睡眠质量。中年人睡眠的时间会逐渐缩短,能够扎扎实实地睡个好觉,成为很多中年人的奢望。要想睡个好觉,到了晚上就不要喝茶、喝咖啡。运动的必须在21点钟以前结束,睡前喝一杯牛奶。如果出现睡眠问题,及时调整或者就医,该吃药吃药吧。 8、保持良好的心态。人在社会上行走,到了这个年龄,经常会遇到力所不能及的事情。能够做得尽力做好,做不到的事情学会放弃。不要过分地勉强自己,绝对不能再用身体去还钱了。顺其自然,随遇而安,慢慢将会成为生活的主旋律。 9、努力做到身体自律和情绪自律。身体的自律会让你有规律的生活,健康的身体。情绪自律也非常的重要,不要轻易地发脾气,发脾气解决不了任何问题,是无能的表现。不要在情绪激动的时候做任何决定,事实证明,这时候做的决定都是错误的。不能够控制情绪,对身体的伤害很大。 10、戒烟戒酒。抽烟会伤害肺,抽烟得肺癌的概率远远大于不抽烟的人。喝酒会伤肝,并且容易诱发心脑血管疾病,现在查醉驾很严格,喝酒还容易惹祸。中年以后,很多得脑溢血的患者都和长期饮酒有关。 12、保护好你的前列腺。不要久坐,不能憋尿,床上那点事不能没有也不能过于放纵。这些都是保护前列腺的好方法,这个时候再不注意,岁数大了会给你惹很多的麻烦,男人都懂的。 13、尽可能自己在家做饭吃。不要点外卖,尽可能不要在饭店去吃饭,自己在家做饭吃,更卫生,更经济,更营养。 14、多喝水,好处很多。 15、学习健康饮食的知识。根据自己的身体情况,无论是水果还是蔬菜,都各有各的功能,该吃的多吃,不该吃得少吃或者不吃。人到中年“上有老,下有小”,需要做的事情很多,保重好自己的身体,才能够完成这些使命。
  • 我今年38岁,老公也38岁,结婚十几年了。两个孩子,老大都上初中了,小的也刚上小学。日子看着挺安稳,可我心里有个结,越来越堵得慌——我们已经整整半年没有夫妻生活了。
    这不是因为我们两地分居,也不是在吵架冷战,更没分房睡。我们就躺在同一张床上,中间却好像隔了一堵看不见的墙。这事儿以前好歹是我提一提,他还能应和一下。现在呢?他好像彻底没了兴趣,连我提都不太接茬了。 我老公这个人,说好听点是极度内向,说实在点,就是“闷”。能在家待一周不出门,手机跟个摆设似的,不看也不玩。唯一的爱好就是摆弄他那几盆花花草草,对着它们的时间比对着我说话的时间都长。让他带孩子去趟游乐场,比登天还难,永远是我一个人带着俩孩子跑来跑去。在外面,除非别人主动找他搭话,否则他绝不可能开口。家里来了亲戚朋友,他点点头打个招呼,就能钻进阳台侍弄他的花去了。 最让我难受的,是之前那一年多,就算偶尔有夫妻生活,他也得靠吃药才能行。那时候我心里就咯噔一下,但没深想,总觉得是压力大、累的。可现在,连“需要”这件事本身,好像都从他心里消失了。 我有时候真的想不通,一个正当壮年的男人,怎么会活成这个样子?才38岁,生活就好像已经褪成了黑白默片,没有热情,没有冲动,连正常的欲望都悄无声息地溜走了。看着身边这个最熟悉的陌生人,我满心都是迷茫和无力:我们的日子,难道就要一直这样,像温吞水一样过到老吗?对于他这样的状态,我到底该怎么办才好?
  • 性学专家李银河说:“当伴侣长期不在身边时,很多女人是不会拒绝,对她好的任何异性。哪怕明知道对方有其他想法,目的不纯,同样会偷偷,和其他异性在一起。”
    这不是变心,是人的天性! 男人总怪女人守不住,可你让她守什么呢?一屋子的冷清,手机里几句不痛不痒的问候? 心若空了,风就会灌进来。人终究是情感动物,需要的是实实在在的体温,是累了一天有人问“累不?饿不?”;是生病时有人摸她的额头。 寂寞才是最大的第三者。你以为她在背叛,其实她只是在求生——情感上的求生。就像沙漠里的人,看见海市蜃楼也会扑过去。 婚姻里最可怕的,不是出轨,是让一个人活成大海深处的灯塔。“丈夫”成了通讯录里一个名字,“家”成了按月还贷的房子。这时候出现的任何一点温暖,都像救命稻草。 她不知道对方目的不纯吗?真的知道!但比起冰冷的“忠诚”,她更需要此刻的“被在乎”。 这不是道德问题,是人性问题。所以别轻易考验人性,更别用“长期不在”,去考验一段本来就靠陪伴维系的关系。 好的婚姻,从来不是靠“忍住”来维持的,而是靠“不需要忍”来滋养的。当你给不了她要的陪伴,就别怪别人递来一杯温水。这世上所有的靠近,都始于需要,终于满足。 距离产生的不是美,是隔阂猜忌,是另一个人的趁虚而入。 婚姻这场修行,最后守住的不是人,是心。心若荒了,人自然就散了。暖一颗心需要很多年,凉一颗心只需要一瞬间。让心彻底死去的,是年复一年的瞬间叠加。 沉默是最大的冷暴力,它不声不响,却足以让所有热情结冰。 所以别问“她为什么那样”,问问“我为什么让她变成那样”。 世上最稳固的关系,从来不是靠道德捆绑,而是靠情感流动。心在哪里,人就在哪里。
  • 美女独自在家,不料竟闯进醉酒大汉,这下美女惨了!

    21小时前
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  • 一男子强奸孙女多达105次,这件事情发生在菲律宾。女孩是留守儿童,长期和爷爷生活在一起。没有想到,孩子从7岁开始就被爷爷性侵,一直到12岁时,才通过和母亲聊天时说出实情,随后父亲报警,男子被抓。
    这种事情,不管发生在什么国家,都是令人匪夷所思的。与之同时,我们也不难发现很多性侵案件,绝大多数都是发生在熟人之间。尤其是针对未成年人的性侵,熟人作案要比陌生人作案的概率高太多。 孩子因为年纪小,遇到这种问题根本不知道如何解决,甚至因为恐惧于大人的淫威,不敢对外说。就像该案件当中,从7岁到12岁,有长达5年的时间多达105次的性侵发生,直到12岁她才敢对父母说。而在这五年中,家长也没有发现异常,或许是因为长期在外工作,也或许是疏于和孩子的情感交流,抑或从来不会想到自己的家人会对自己的孩子下手。总之发生这种事情,是天理难容的。 对于家长来说,一定要从小就告诉孩子,什么事情能做,什么事情不做,遇到这样的事情应该怎样向父母求助。太多性侵案件都是发生在熟人之间,包括像这种亲人之间,且这种亲人之间的性侵,更不可原谅,也更值得警惕。
  • 我公司前员工老杨,46岁从公司技术岗退下来了,没再找班上,专给周边小店装监控修电脑。
    一单50-200元,每月稳拿6000+!那天我去他常蹲的五金店找他,正撞见他蹲在梯子上给老板娘调摄像头。螺丝刀在他指节粗大的手里转得飞快,老花镜滑到鼻尖也顾不上推。老板娘端着搪瓷缸子仰头喊:“杨师傅喝口茶呗?”他嘴里叼着根没点的烟,含混地应着,手指在交换机上一排排端口间跳跃,像在弹一架看不见的琴。 之前在公司天天加班熬到凌晨,身体垮了工资还不涨,有时3个月才发一次。他工具包永远鼓鼓囊囊塞在电动车后座,帆布磨得发白,拉链头用铁丝绞了三道。有次我翻开看,各种型号的水晶头码得比药铺抽屉还整齐,每捆网线都用便利贴标着“王记面馆”“李姐便利店”的字迹,有的标签被汗水洇得发皱。 现在干熟门熟路的技术活,随叫随到不用坐班,修完立马结钱不拖欠。最绝的是腊月二十八晚上,一家烟酒店的监控系统突然黑屏。老杨裹着羽绒服骑车过去,发现只是电源适配器松了。老板过意不去,硬塞给他两包中华,他摆摆手摸出个皱巴巴的二维码:“扫码吧,五十,过年不涨价。”回去路上电动车没电了,他推着车走过三条街,路灯把影子拉得老长,嘴里却哼着跑了调的《海阔天空》。 他说啥本事都不如一技在手,不用看别人脸色,时间自由钱也不少赚,比上班舒坦多了。现在他手机里有十七个商户群,头像统一用的自家阳台种的君子兰。谁家电脑蓝屏了,先发张照片,他隔着屏幕就能报出大概毛病。上个月有家公司想返聘他,他端着保温杯在人家会议室坐了三分钟,出来跟我说:“闻不惯那个地毯味儿了,还是五金店门口的梧桐树闻着踏实。” 你们觉得中年有一技之长,是不是比死磕职场更靠谱?
  • 我家楼上住着一个29岁的寡妇,长得非常漂亮。
    有一天,我正在楼底下走过,突然一件衣服掉到我的头上。我抬头一看,发现她在阳台上晒衣服。衣服是件浅灰色的连衣裙,带着柠檬味的洗衣液香。我伸手把衣服摘下来,抬头冲她喊:“你的衣服掉了。” 她探出头,头发散着,发尾沾了点阳光,眼睛弯成月牙:“不好意思,麻烦你等我两分钟,我马上下来。” 我站在楼下等,手里捏着那件裙子,料子软软的,还带着点潮乎气。没两分钟,就听见楼梯口有脚步声,她跑下来了,穿了件白色T恤和牛仔裤,脚上是双拖鞋,头发还是散着,手里攥着两个晾衣夹。 “实在对不住,”她跑到我面前,有点喘,脸红红的,“洗衣机甩干没甩干净,晾的时候水太多,风一吹就掉了,没砸着你吧?” 我把裙子递过去:“没事,就是吓一跳。” 她接过去,手指碰到我手背,凉凉的。她低头瞅着裙子,说:“这料子滑,夹子没夹稳。对了,我叫陈雪,住四单元502,你呢?” “李明,三单元401。” 我说完,她“哦”了一声,说:“知道了,常看见你早上骑个电动车出去,是上班吧?” 我点点头:“嗯,在附近写字楼做 IT。” 她把裙子叠了叠抱在怀里,说:“那谢谢你啊,改天请你喝水。” 我摆摆手:“不用客气,小事。” 她笑了笑,转身往楼里走,走两步又回头:“真不用客气,回头我烤饼干,给你送点尝尝。”说完就噔噔噔跑上去了,拖鞋敲在台阶上,声音挺脆。 第二天我下班回家,在楼下碰见她。她手里拎着个大购物袋,鼓鼓囊囊的,勒得手指都红了。 我停下车:“拎不动?我帮你。” 她看见我,眼睛亮了亮:“啊?不用不用,快到楼门口了。” 我没听,把电动车停边上,伸手接过袋子,还挺沉:“买这么多东西?” “周末搞活动,囤了点洗衣液和纸,还有点菜。”她跟在我旁边,小声说,“昨天衣服的事还没谢你呢。” 到了四单元门口,我把袋子递给她,她非要塞给我两个苹果:“刚买的,挺甜,你拿着。” 我推不过,接了。她又笑:“说真的,烤饼干的事没忘,等我周末有空就烤。” 过了两天,周六早上我被敲门声吵醒。开门一看是陈雪,穿件碎花围裙,手里端着个玻璃碗,里面是黄油饼干,还热乎着。 “烤好了,你尝尝。”她把碗递过来,“有点焦,第一次烤,没掌握好火候。” 我捏了一块,脆生生的,黄油味挺浓:“好吃,比外面卖的强。” 她眼睛弯起来:“真的?那就好,我还怕烤砸了。” 正说着,她手机响了,接起来听了几句,脸色有点白。挂了电话,她说:“我家水管好像漏了,厨房地上都是水,物业说维修工得下午才来……” 我瞅了瞅她,说:“我去看看?我以前租房子时,水管漏了都是自己修的。” 她愣了愣:“你会修?那太麻烦你了吧?” “没事,看看又不费啥。” 跟她上楼,502门没关严,一进去就听见滴答声。厨房地上果然汪着水,洗菜池下面的管子接口在漏水。 我蹲下去看了看:“接口松了,拧拧紧就行,有扳手没?” 她赶紧从抽屉里翻出个小扳手,我接过来,三两下就拧好了。她拿拖把擦地,边擦边说:“要不是你,我得在水里站一上午。” “小毛病,不算事。” 她擦完地,非要留我吃饭:“都到饭点了,我炖了排骨汤,一起喝点?” 我本来想走,闻着厨房里飘来的肉香,肚子不争气地叫了。她听见了,噗嗤笑了:“听见了吧?别客气了。” 饭桌摆得挺整齐,排骨汤、炒青菜,还有个番茄炒蛋。她给我盛汤:“随便吃,我一个人住,做饭总做多。” 喝着汤,我问:“你一个人住,平时不觉得闷?” 她舀汤的手顿了顿,小声说:“还好,习惯了。以前跟我老公一起住,他去年走的,突发心脏病。” 我心里一紧:“对不起,我不该问。” “没事,都过去了。”她笑了笑,“现在挺好,小区里邻居都挺照顾我,你不也帮我不少嘛。” 吃完饭我要刷碗,她不让:“你帮我修水管,还陪我吃饭,哪能再让你干活。” 我只好坐在客厅等,看她在厨房忙,阳光从窗户照进来,落在她头发上,软软的。过会儿她端着杯茶出来:“喝口茶,解解腻。” 我喝着茶,她坐在对面,没说话,就是看着窗外笑。 我问:“笑啥?” “笑那天衣服掉你头上,你仰着脖子喊‘你的衣服掉了’,样子挺傻。” 我也笑了:“谁被衣服砸头上不傻?” 她笑得更欢,眼睛弯成月牙,跟那天在阳台上一样。 后来我常去她家坐,有时候她做了好吃的会喊我,有时候我买了水果给她送点。小区阿姨见了就打趣:“小李,又找小雪去啊?” 我脸皮薄,会脸红,陈雪就大大方方地说:“我们邻居,聊聊天。” 前几天我加班到半夜,回家时看见陈雪在楼下路灯下站着,手里抱着个猫。我停下车:“大半夜不睡觉?” 她看见我,松了口气:“猫跑出来了,找了半天,刚在草丛里找到。” 那猫缩在她怀里,抖得厉害。“快上去吧,晚上凉。”我帮她把单元门打开,她回头看我:“李明,谢谢你啊。” “谢啥,邻居嘛。” 她抱着猫往楼上走,走到三楼,又回头冲我喊:“明天还烤饼干!” 声音在楼道里飘下来,软软的,像那天落在我头上的裙子。
  • 性学专家李银河说:“男欢女爱,出轨偷腥,男人找女人就像吸烟,有好的就吸好的,实在没有的话,街上捡的烟头也可以。女人找男人,就像穿衣服,如果她不喜欢,你白送给她,她都不要。”
    这话说得真狠真对! 男人在“性”这事上,往往“不挑食”,需求大于情感,是生理性的占有。能占有好的就占着,暂时没有好的,凑合的也行。就像烟瘾犯了,没中华,捡个烟头也能嘬两口。核心是“有”,不是“多好”,这是刻在基因里的狩猎本能。 而女人呢? 是情感性的“筛选”机器,“宁缺毋滥”。衣服再贵牌子再响,不喜欢就是不喜欢,穿着别扭心里膈应。白送?那是羞辱,她要的是“感觉”,是心动契合,是精神上的“不将就”。 现在明白感情悲剧的根源了吧? 多少女人忍不住痛哭:“他为什么要找个那样的女人?她哪里比我好?” 不是你不够好,只是那一刻,他“犯了烟瘾”。你是他的家,不是那根“烟”。 感情里最扎心的真相是:男人的爱,常常是“有”就行;女人的爱,必须是“对”才行。 男人的世界里,性和爱,可以分开,就像肚子饿了要吃饭,未必非要去最爱的餐厅。 女人的世界里,性和爱,必须合一,就像穿衣服,不喜欢的,宁愿冻着。 所以,别再用自己的标准去衡量对方的行为。 你觉得他“饥不择食”是堕落,在他看来可能只是“解决需求”;你觉得她“挑三拣四”是矫情,在她看来那是对人生的尊重。 婚姻里,别指望用“道德”拴住一个“烟鬼”,你得让自己成为他戒不掉的“好烟”,不可替代。更别试图用“感动”让他只抽你这根烟,那是不现实的。 成年人的感情,没有对错,只有选择和匹配。 与其抱怨,不如看清人性和自己,然后做出选择。 与其费力改变一个捡烟头的人,不如去找那个只想穿你这一件衣裳的人。
  • 性学专家李银河说:“一个正常的女人,只要身体正常,心理正常,肯定是需要男人的。如果说一个女人不需要男人,那不是她有多独立,是她没遇到一个可以依靠的男人。”
    其实女人的需求,是跟着情绪走的。遇到不喜欢的人,是没有任何欲望需求的。 的确如此,那些自称“不需要男人”的女性,往往不是真的享受孤独,而是还没有遇到一个值得信赖、能够托付的人。女人天生就渴望情感联结,就像植物需要阳光雨露一样,人的心灵也需要温暖与陪伴。 一个女人说“我一个人很好”,背后可能藏着无数个需要依靠却找不到肩膀的夜晚,她们的独立,常常是不得已的选择,而不是最终的目标。 我曾见过许多看似坚不可摧的女性,她们在职场上雷厉风行,在生活中井井有条,仿佛不需要任何人。但当她们遇到那个对的人时,你会惊讶地发现,她们也会撒娇,也会依赖,也会流露出孩子般的天真。 女人的需求核心在于“情绪对等”,她们需要的不是物质上的供养,而是情感上的共鸣。一个能读懂她沉默的男人,比送她昂贵礼物的男人更让她心动;一个在她疲惫时默默陪伴的男人,比说尽甜言蜜语的男人更让她安心。 情绪不对,一切免谈;情绪对了,心门自然打开。这就是为什么面对不喜欢的人,女人会显得那么“冷血”,不是她们不懂感恩,而是她们的身体和心灵都在抗拒。慢慢的你会明白,没有情绪基础的付出,就像给沙漠里送船,再昂贵也毫无用处。 现代社会喜欢给单身女性贴上“独立女性”的标签,仿佛这是一种至高无上的荣誉。但我们必须看清:真正的独立不是拒绝所有关系,而是在关系中保持自我;不是不需要任何人,而是有能力选择与谁同行。 当一个女人说她不需要男人时,可能只是在说:“我不需要那些不懂我、不配我的男人。”女人的“不需要”,其实是一种筛选机制,她们用这份矜持和距离,过滤掉那些只想索取不想付出、只能共享乐不能共患难的人。她们等待的,是一个能看穿她铠甲下柔软的人,一个能让她安心卸下防备的人。 终其一生,女人追寻的不过是一份笃定的偏爱,一个可靠的怀抱,她们要的从来不是救世主,而是同行者;不是被拯救,而是被理解。当那个对的人出现时,你会发现,那些曾经宣称“不需要男人”的女人,也会自然地流露出依赖与温柔。 因为说到底,每个人都需要爱与被爱,女人对男人的需要,不是生存的必需,而是完整生命的渴望;不是无奈的依赖,而是主动的选择。 请记住:女人不是不需要男人,只是不需要错的男人;她们的独立不是目的,而是找到对的人之前的自我保护。 愿每一个宣称“不需要男人”的女人,最终都能遇见那个让她心甘情愿说“我需要你”的人;也愿这个社会能理解,女人的独立与对情感的渴望,从来都不矛盾!
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  • 张弛有度,才是真男人!
  • 面试一位海归,要月薪10万,我问他:公司楼下只有1个停车位,但3个总监都要停,怎么办?
    他的回答让我当场录用。面试那天我瞅着对面坐的海归小伙,西装笔挺,简历光鲜得能反光,一张口就要月薪10万。我心里犯嘀咕,这价码得配多大能耐?当场就抛了个实际难题:“咱公司楼下就1个停车位,仨总监天天抢,你要是来了咋解决?” 他没立马抢答,指尖敲了敲桌子,笑着说:“姐,这事儿简单但得抓根儿。首先我先统计仨总监的到岗时间,张总监不是天天踩点打卡嘛,李总监爱早到半小时泡咖啡,王总监偶尔要外出跑客户。我先跟物业谈,租下隔壁写字楼的两个临时车位,月租才800块,公司报销一半,总监自己掏400,相当于每天一杯奶茶钱,没人会较真。” “然后搞个‘弹性停车牌’,早到的李总监固定停楼下,张总监停隔壁近的车位,王总监外出那天就把楼下车位让给临时有接待需求的人。每周五搞个‘幸运停车日’,仨总监抽签,抽中者停楼下,图个乐子还能减少矛盾。” “最关键的是,我会跟物业申请,在楼下画个临时上下客区,摆上遮阳伞和免费矿泉水,就算总监停在隔壁,下车走过来也有面儿。另外跟仨总监私下聊,说以后公司要扩租,到时候给每人配专属车位,现在先委屈下,这事儿既解决了眼前问题,还能让他们觉得公司有发展前景。” 我越听眼睛越亮,这小子不光没纠结“抢车位”,还顺带拉了团队氛围、考虑了公司长远,800块钱就化解了仨领导的矛盾,思路清奇还接地气!当场拍板:“就你了!下周一入职!” 后来跟朋友聊这事儿,有人说这是小聪明,有人说这才是解决问题的核心能力。 我就纳闷了,换作是你,遇到这种“1个车位3人抢”的事儿,会选花钱租车位的折中方案,还是硬着头皮跟领导协调排序?或者有更绝的招儿?你们觉得这海归值10万月薪吗?
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