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95岁老父亲，依旧身手矫健，一段拳击表演，这精气神太让人佩服！
#长寿老人 #老年健身 #银发生活
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65岁大爷晨跑配速5'47''心率118。
27分钟前
00:07 -
65岁跑步9年，今控心率9公里心率119。
4小时前
00:07 -
控心率已经跑到65岁了，今天10公里心率才115。
8小时前
00:07 -
65岁9年坚持控心率晨跑，今10公里心率116。
10小时前
00:07 -
74岁励建安院士十年跑马实现逆生长！跑者该学什么、如何践行
10小时前
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65岁，10公里平均配速4′48″！面对质疑，数据就是最好的回答
1天前
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湿度95%伏天晨跑｜跑得最慢的10公里，却是体感最轻松的一次
2026-08-23
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遇见良师，结缘晨跑：低心率慢跑，才是中老年人的养生良方
2026-08-23
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65岁控心率晨跑，还跑的轻松舒适！
2026-08-22
00:09 -
65岁大爷晨跑打卡，控心率还跑的这么丝滑？
2026-08-22
00:08 -
集体奔跑，同心致远｜金寨马拉松协会晨聚10公里，以脚步邂逅热爱
2026-08-22
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在志成中学体育场晨跑
2026-08-22
00:07 -
65岁坚持晨跑！13公里低心率跑完，状态不输年轻人
2026-08-21
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与跑友林间相约慢跑，融于风光，享受结伴奔跑的惬意。
2026-08-21
00:22 -
清晨沿河完成十公里慢跑，配速6分配，平均心率116。
视频留存今日奔跑轨迹。 长期低心率慢跑，养护心肺，跑步重在细水长流。 -
65岁晨跑数据被全网质疑：117心率配5分45秒，是“神仙数据”？
2026-08-21
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65岁跑者控心率晨跑九年
2026-08-20
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65岁跑者控心率晨跑九年
2026-08-20
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2026-08-20
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三伏天亲测：平时心率稳、配速稳，结尾小幅提速，心率直接飙升！
2026-08-20
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入伏之后，跑得最慢的一次十公里
2026-08-20
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桑拿天跑步明明配速很慢，为什么身体却特别累？老跑者说透真相
2026-08-20
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65岁月跑310公里，低心率跑步，跑赢了岁月
2026-08-20
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6月首跑：13公里5′49″配速，心率117，我是怎么做到的？
2026-08-20
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低心率跑步：中老年朋友的专属“黄金跑法”
2026-08-19
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13公里晨跑｜比配速更重要的是身体和节奏的对话
2026-08-19
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跑步路上的惊幕！多个真实案例提醒：强壮不等于心脏平安
2026-08-18
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晨光里的10公里，是梅山给我的温柔
2026-08-18
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警惕！跑量越大老得越快？钟南山、励建安揭秘普通人跑步误区
2026-08-15
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晨跑13公里复盘：别让“舒服”骗了你的心率！
2026-08-15
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65岁跑者亲身实测：真正养身体的跑步，从来不是拼命快跑
2026-08-14
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65岁，1小时47分圆梦北京半马！十年奔跑，岁月从不败坚持
2026-08-13
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