牙牙观察局

今日分享：洗牙之后牙齿发酸，正常吗？
接娃放学那会儿，校门口几个家长凑一块聊，一个当爹的说他媳妇前两天去洗了牙，回来这两天饭菜都得放温了才敢吃，喝口凉水牙就一阵发酸，他琢磨是不是洗的时候太使劲，把牙给弄伤了。这事儿碰上的多，今天就把话说明白。 ① 先把那句话回清楚，不是洗坏的刚洗完牙那几天，牙对冷热敏感，是常有的反应，跟洗坏了是两码事。时间上也有个谱：轻的几小时到两三天就淡下来，多数人一周内就恢复得差不多。要是本身牙床有炎症、牙龈缩了牙根露得多，酸的日子会长些，一两周甚至更久一点，也在常见范围里。判断的门槛很简单，看它是不是一天比一天轻。 ② 为啥偏偏这几天酸这事跟刚剥壳的煮鸡蛋一个道理。鸡蛋带壳的时候，握着有点烫都不打紧；壳一剥，那层嫩的蛋白直接露在外头，吹口气、碰下热的都打激灵。牙也一样，牙颈那圈原本被结石裹着垫着，等于穿着壳，风吹不着。结石一清掉，那一圈嫩面头一回直接见冷热，自然要闹几天脾气。等它在嘴里缓过来、温度匀开了，感觉就回来大半了。得说一句，那层结石不是啥保护壳，它一直在贴着牙床使坏，牙缝也是被它一天天撑开的，清掉才算把事办对了。 ③ 这几天吃东西的讲究一是温度先放一放，饭菜盛出来晾一会儿再吃，冰的烫的先躲开，西瓜冰镇的就先别急。二是酸的辣的减两口，本来就刺激，这几天更明显。三是硬壳的别拿牙硬上，坚果、蟹壳这类的先放放。四是刷牙换软毛的，动作轻一些，用温水漱口，别使劲横着来回搓。这几天把这几样含糊过去，多半就顺顺当当过了。 ④ 啥时候算不对劲不是说酸了都正常。有这几种就得回去让医生看看：一是两三周了还不见轻，反倒更明显；二是某一颗牙一直酸疼，咬东西也疼，晚上还闹；三是牙龈一直肿着、老出血，或者嘴里有股味散不掉。这几种别在家硬扛，也别自己找法子瞎试，早点去瞧清楚是咋回事。 ⑤ 顺带说说洗牙该多久来一回洗牙不是洗一次就管一辈子。结石是天天在长的，长快长慢看个人：平时刷得仔细、不抽烟的，多数一年一次就够；牙周本就有问题、结石长得快的，医生常会建议三个月到半年复查一回，听医生安排就行。还有一点很多人不知道，洗牙那会儿医生会顺手把整口牙看一遍，哪颗有蛀的苗头、哪颗有点松、哪里牙龈在缩，都能早一步发现，比自己在家照镜子强。说到底就这几句：洗完牙头几天酸是常有的事，多数一周内就缓过来；这几天吃温的、用软毛慢慢刷、先躲开冰酸辣硬；要是两三周不收或者某颗牙一直闹，就回去让医生看看；洗牙按自己的情况定期来。拿不准的，去正规口腔机构让医生瞧瞧，别自己在家猜。温馨提示：本文为口腔健康科普，不替代面诊。每个人情况不同，牙齿或口腔不适请前往正规口腔机构，由医生检查后确定。

今日分享：孩子老张着嘴睡觉、张嘴呼吸，对牙齿长相有影响吗？
晚上在莫愁广场纳凉，一个奶奶说自家孙子睡着总张着嘴，还打小呼噜，她半夜伸手去把娃的嘴合上，手一松又张开了，反复好几回。旁边几个带娃的都围过来问，这么睡下去，娃的脸和牙会不会越长越歪。这个问题问得好，今天换个说法讲清楚，也说说在家咋试着看个大概。 ① 先分清，是鼻子堵了还是习惯改不掉这两种得分开看。一种是真的鼻子不通，娃没别的路可走，只能从嘴进气，那是被逼的。另一种是鼻子已经通了，可张嘴这动作做久了成了习惯，白天玩着玩着嘴也半张着，睡觉更合不上。前一种得先把鼻子那条道顾好，光管习惯没用；后一种可以用提醒慢慢掰回来，但也不是一天两天的事。分不清这一层，后面做啥都容易白忙。 ② 鼻子堵的多半是这几个原因娃的鼻子通道本来就比大人窄，一有点东西就容易堵。常见的是鼻咽部那块肉偏大、扁桃体偏大、过敏性鼻炎，还有天一凉就鼻塞、感冒拖尾还没好利索。这几个里头，前两个娃自己说不出，得医生看了才知道。所以别老觉得娃是故意张着嘴，先把鼻子的事弄清楚。 ③ 家里咋试着看个大概有个不算准但好使的法子：等娃睡熟了，用手指轻轻把两张嘴唇碰合一下，别使劲按。要是合上以后他安静地接着睡，那多半是习惯占了大头；要是合上没一会儿就憋得难受、翻身折腾、甚至醒过来，那鼻子那头八成是堵着的。另外平时也可以留意：白天是不是也张着嘴、睡醒吵着口干、说话带鼻音、白天没精神，这几样凑上几样，就别再拖了。这些只是自己在家估个大概，当不得准，真要弄清还得让医生看。 ④ 一直拖着不管，后面会咋样娃的脸和牙床都在长，跟上锅前刚发起来的面团一样，你天天从一边按着压着，蒸出来就是歪的。鼻子长期不通，天天气从嘴里走，嘴上那圈肌肉的劲、舌头放的位置全跟着变，时间一长，脸容易拉长、上嘴唇短翘、上排牙往外飘、下巴往后缩、牙弓变窄牙挤着长。除了长相，白天还没精神、上课坐不住、吃饭慢、动不动喊累，这些也常跟着来。这些不是一两天形成的，是日积月累慢慢变的。 ⑤ 该做的三步，和别做的几件该做的三步：头一步去看鼻子，通路先顾好；第二步是白天多提醒娃闭嘴用鼻呼吸，屋里别太干，睡前该躲的过敏源躲一躲；第三步是尽早让医生看看脸型和牙齿的走向，娃的颌骨发育就那几年，越早看越主动。别做的几件：别自己动手硬掰嘴，别大半夜反复去合，更别拿胶布之类的东西贴娃的嘴，那样是添乱，还可能出事。也别只当睡相不好，一年一年往后拖。说到底，娃张着嘴睡不是小事，也不是坏事，是身体给的一个提示。先弄清鼻子通不通，再管习惯和牙齿，一步步来，别急也别拖。拿不准的，去正规口腔机构让医生看看，鼻子那头该查的也别落下。温馨提示：本文为口腔健康科普，不替代面诊。每个孩子情况不同，牙齿护理或口腔不适请前往正规口腔机构，由医生检查后确定。