牙牙观察局

今日分享：电动牙刷和普通牙刷，哪个刷得更干净？/钟祥小灰兔科普
莫愁大道早点铺前排队，常听见人念叨这么一句：给孩子换了电动的，是不是就刷得干净了。这句话里其实藏着个误区，今天咱换个法子掰扯清楚。先把刷子想成擦桌子那块抹布。手拿抹布一格一格擦，和抹布自己在手里小幅抖着擦，最后桌面干不干净，看你有没有把边角都擦到、有没有擦够一会儿，抹自己会动，顶多是省胳膊。所以电动也好普通也好，谁也没法替你把关牙面这一遍。 ① 先破一个误会：白，不等于刷干净好多家长拿牙白不白当尺子。这里头有两层没分清楚。第一层，牙面上的黄，多半是外头挂上来的。茶水、酱菜、那口重油重辣的菜，天天给牙齿糊一层薄薄的颜色，日子久了看着就发闷。这种颜色是靠着平时的清洁一点点磨淡的，刷子管用，电动和手动都一样管用，也不是刷两天就能换回一口白。第二层更要紧。真贴死在牙面上那层硬邦邦的垢，刷毛再密也刷不动它，它得靠洗牙这档子事来处理。这件事跟你是电动还是普通一点关系都没有。所以拿"白不白"当刷没刷干净的证据，容易骗了自己。判断到底刷到位没，有个在家就能试的小法子：刷完别急着漱，用舌头轻轻舔一下外侧那几颗，要是还挂着一层滑腻腻的膜感，那就是还没走遍；舔着是清爽的，说明这一遍算数。 ② 电动真强在哪，真弱在哪不吹不踩，把优缺点摆平了看。强的头一条是省劲。靠震颤带着刷毛动，手腕不用自己较劲画圈，孩子小手握不稳、长辈手抖的，拿它反而刷得匀。第二条是心里有数。到点会响一下，两分钟不用你数着，早上慌慌张张也不容易糊弄过去。第三条是出门省心，站着刷不用纠结角度，随手就过。弱的头一条是伸不进死角。圆头的大刷头，进到娃嘴里最后那颗大牙的舌头那一面，常常转不过来，口里最深的边边角角也够不着。这时候一支刷头小小的普通牙刷，手指一弯就探进去了。第二条，最怕贴上去死顶着不动。刷头按在一个牙位上硬顶，刷毛就围着那一处磨，牙龈的边缘最怕这个。第三条是得有人管，刷头是消耗品，毛炸了该换就换；还要惦记着充电、出门带充电的物件，懒得记的人，回头可能把刷头晾得旧了才想起来。反过来，天天自己盯着刷、手法熟的小伙子小姑娘，一支普通牙刷加会用，真够用，没必要为刷头多纠结。 ③ 家里该怎么安排最合适先给一句直话：会刷的人，两支都能刷干净；手没劲、坐不住两分钟的，电动更省事；要钻死角、够最里面那些面的，留一支普通的小刷头更听话。谁在谁手上就主要用谁那支，家里两头备着也不算浪费。孩子这块要单独说两句。年纪小一点的孩子自己刷着玩可以，但最后那几下，还是得大人接过去补几下，孩子的手够不着最里面；电动刷头大，更是盖到最后一颗大牙的里侧，所以给娃备一支刷头小小的普通牙刷补一角，挺划算的。还有，别追着按、别在一个牙位上死顶，也别让孩子举着刷子跑着闹着刷。三件小事别忘了：刷够那两分钟，刷毛炸了就换新的，两颗牙中间那条缝照旧得牙线来。刷子管不着的，终究还得靠这三样顶上。写在最后当家长的给孩子挑电动的，买的其实不是那点震颤，是娃愿意每天自愿站到镜子前、把那两分钟踏踏实实走完。习惯落下了，刷头换哪一支，反而没那么要紧。温馨提示：本文为口腔健康科普，不替代面诊。刷牙出血、牙龈持续不适、牙面硬垢堆积或牙齿敏感者，请前往正规口腔机构，由医生检查后给出建议。

今日分享：一副假牙能用多久，啥时候该换？/钟祥小灰兔科普
最近在莫愁广场遛弯，听人念叨一句，当儿女的最怕听：我妈那副假牙戴七八年了，还能不能接着戴。街坊里说法不少，有的说五年就得换，有的说戴十几年照样啃得动排骨。今天咱换个法子讲这件事，先把假牙想成脚上那双老布鞋。鞋面还是那块布，看着挺挺括括，鞋底早磨平了，走两步就硌脚。假牙也是这个理，看着白、看着齐全，可托松不松、咬得合不合，咱嘴里最清楚。所以这问题没有统一答案，有人戴三年就松，有人跟了十年还稳稳当当，硬卡年份反而误事，看当下实打实的状态才作数。 ① 三招在家就能自查先说怎么判断。不用等疼得受不了，平时多留个心，几样小事就能看出来。第一招，照镜子看一遍。让老人对着镜子把嘴张开，看看假牙边上的沿儿和牙床之间有没有一条细细的缝，说话的时候是不是微微打滑。有的老人自己照镜子只盯着牙面白不白，那个倒是次要的，沿儿合不合才要紧。第二招，嚼一小口试试。添一小块发面的馒头、一小勺蒸得嫩嫩的蛋羹，别啃硬的。留意三件事：是不是只用一边嚼，嚼的时候是不是得用舌头抵着才稳，嚼完两边腮帮子酸不酸。要是三样里中了两样，多半是托松了。第三招，看看嘴里的破口子。同一个地方老破皮、老起小口疮，位置年年差不多，这基本是假牙边缘天天在同一处蹭。别光拿淡盐水抿一抿就算完。还有个容易被漏掉的：看下半张脸。长期咬合撑不住的话，嘴边会显出两道褶，下巴看着往里收，人像一下子矮了半截。不少老人当成是"老了自然就瘦了"，其实跟假牙合不合有干系。 ② 硬撑下去，麻烦是一串一串的假牙松了还天天戴着，最吓人的不是假牙自己，是它拖出来的一串麻烦。头一个，嚼不烂。饭菜越煮越软、越吃越细，日积月累，饭量下来了，人也就跟着没精神，脸色也淡淡的。第二个，只会单边使劲。老用右边嚼，左边那副牙床就闲着，闲着反而收得快，将来换新的更难贴合，这是个越拖越难的下坡路。第三个，磨出溃疡好不了。嘴里破处反反复复，酸的了辣的都不敢沾，年节桌上那盘好菜也只能看看，一到饭点就发愁。第四个，说话漏风、笑起来托不住嘴。慢慢地不爱出门串门、不爱说话，圈子越缩越小。这一条最不显眼，可最伤人的其实是它。 ③ 真要换，去之前把这几样记牢真打算换，也别改天再说拖成下回。去之前把这几桩理一理，医生问起来你能一句句答，省得来回跑。一是把旧假牙带上，别嫌旧扔了可惜。医生看着旧托磨成啥样，再比一比现在的牙床，心里就有数了。二是说清楚三件事：这副戴了几年，从哪年起开始松的，平时是不是老用一边嚼。这三个答案连起来，基本能把缘由说个八九不离十。三是嘴里的变化别漏：这几年又掉过牙、镶过牙、做过啥治疗，都得提。四是慢病和常年吃的药也讲一讲。有的药会让嘴里发干、口水变少，牙床托不住假牙，这个瞒着反而耽误事。再说说刚换上的那几天。新假牙嘴里多个东西，口水多了、说话不利索、头两天有点磨，这些多数是适应，几天就顺过来。要是过了一阵还是疼、还是松、吃饭老咬到别处，那就别硬扛了，回去让调一调。说到底，当儿女的最怕听那句"还能戴"。嘴上说还能戴的，往往是最将就的那一个。隔阵子陪家里老人照个镜子、嚼一口软的看看，比买啥都实在。温馨提示：本文为口腔健康科普，不替代面诊。假牙松动、磨嘴、反复溃疡或咬合不适者，请前往正规口腔机构，由医生检查评估后决定调整或更换方案。