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玛丽莲·梦露说 :“腿是最能展现女性魅力的部位!
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玛丽莲·梦露说 :“腿是最能展现女性魅力的部位!
蓬松自然的发型,完美精致的脸蛋,休闲舒适的穿搭,这一切都让你散发出迷人的气质,无论身处哪里你都是焦点~
但是,当你路过玻璃橱窗的时候,看到了自己的弯粗腿,一切都烟消云散。
要说娱乐圈里谁最具颠覆性,金马影后周冬雨就是一个美腿逆袭的代表。
正常腿:最标准的腿型,两腿和膝盖内侧面相接触,正面看起来腿比较直。
X型腿:这种腿型很容易观察到,就是膝盖靠得比较近,两条腿呈X型;
O型腿:O型腿和X型腿相反,就是膝盖处合不拢;
XO型腿:最常见的腿型,就是大腿到膝盖都能合上,但是小腿部分弯曲。O型腿和X型腿相反,就是膝盖处合不拢。
为了美腿,你肯定也想尽各种法子瘦腿:
站在超模身边的她也毫不逊色,但是你很难想象,过去的她也是一个腿粗,腿型不正,甚至体重飙升50斤,双腿胖成大象腿的人吧?
那时的她,不敢穿裙子,也不敢穿紧身裤,害怕暴露自己扭曲的腿型,每次看到其他女生腿纤细匀称就格外羡慕。
常常闷在家里,不是不想出去嗨,只是每次出门,都因为腿不好看,特别纠结穿什么。
为了改变辣眼睛的自己,她做了人生中最错误的一个决定:吃减肥药。然而随着而来的是失眠,最严重时还会浑身发抖,脸色惨白等后遗症。
在疯狂的“自虐”后,Rosie才明白,真正的瘦腿不是迷信广告上的偏方,而是要从科学原理入手。于是,Rosie特地去美国进修Health & Sport Science (健康与运动科学专业),翻看过的运动健康类书籍叠起来大概有3米左右。
在专业的科学知识支持下,Rosie才知道,瘦身其实很简单!她只用了短短的1个多月就实现了瘦身和矫正体态的目标。
Rosie一直强调,瘦身塑型,最重要的是掌握方法,了解背后的科学原理!这个科学原理就是运动科学与人体生理解剖,通过运动改变相应的肌群来实现瘦身,塑型的目的。
她用多年的健康与运动科学系统框架,教你正确,高效,轻松瘦身,矫正不良体态,让你少走弯路!
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维密超模、刘涛、沈月
也在学习的瑜伽瘦腿术
2012年, Rosie在纽约师从国外瑜伽大师Rebekah老师,开始系统学习空中瑜伽。
通过不断的学习和实践,结合运动科学的专业知识与在国家队积累的经验,她创立了R.Wings空中瑜伽,独创『瑜伽瘦腿术』,致力于帮助更多人调整形体。
Rosie独创的『瑜伽瘦腿术』引起了维密超模雎晓雯的极大关注,在与Rosie一番交流后,雎晓雯立马决定邀请Rosie当她的私人教练。
每次在维密选秀前的三个月,为了保持最好的身材状态,雎晓雯会根据私教精密的健身计划,进行集中练习,力求在迅速达到减脂塑身的效果。
长腿是见过不少,但是像雎晓雯这种腿精真的才是厉害,雎晓雯的腿不仅长,还直,还均匀,还白~她晒得泳装照,简直又长又美。这背后真的少不了若曦老师的功劳~
瑜伽,给你身材和气质带来改变
这一次,我们专门邀请到了郭若曦老师,精心打造出这套《7天瘦腿计划,每天20分钟塑造细长美腿,7天腿围暴瘦5cm》也想要变美,变瘦,腿变瘦的你快点加入吧!
所有动作都经过精心设计,不用吃药,不用挨刀,科学高效的瘦腿美腿瑜伽术。小白也能立马上手!每天20分钟,矫正O型腿、X型腿、瘦腿塑形线条更好看,内容干货满满,你会发现瘦腿5cm,简单又轻松!
/谁来教你练/
维密天使雎晓雯贴身私教
奥斯卡影后塑形教练
郭若曦 Rosie教你轻松瘦腿!
课程能够带给你什么??
教学大纲先睹为快
科学锻炼,维密私教亲授:真人出镜倾力教学,细节讲解专业度秒杀普通健身教练。0基础瑜伽小白也适合练习的瑜伽,高清视频+细节讲解,即学即用。
灵活自由的学习时间和空间:课程内容是视频录播的形式,不受时间地点限制,随时随地想学就学。
告别水肿腿、肌肉腿、大粗腿
——快速瘦腿,腿围减5cm?
打造笔直修长的双腿
优雅的迎接夏天!
/你将获得/
/适合谁听/
如果你
● 因为腿型不好自卑不敢短裤
●没有时间去健身房或者零基础
● 想要瘦腿却始终没有成功
● 想矫正O型腿、X型腿,拥有笔直美腿
●想健康、没有副作用又快速瘦腿
那么,这门课程就是为你量身定制的!
7节优质课程+维秘超模私教导师亲授
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