现在年轻人的生活有多野呢？

动不动就是「燥起来吧」、「来根华子」、「白天咖啡晚上酒，人生道路不白走」......

年轻就是要放肆、要造作嘛，说是这么说，但是你的身体受得了吗？而且你真的觉得这样做很「年轻」吗？

Naive！这样做只会让你的皮肤看上去越来越「老」。

别不信，让我们走进当代年轻人的大型行为艺术现场，看看你的皮肤是如何变「老」的。

一、年轻就要干最累的活

图片来源：丁香医生设计团队

作为职场一员，压力无处不在，或许拥有狼性精神的你会觉得「有压力才有动力」，但你的皮肤可不这么想。

压力过大不仅会影响人体的内分泌和新陈代谢功能，比如肾上腺素水平增加，使得皮肤中胶原蛋白的降解，产生皱纹；还有可能会引起皮肤内糖化反应，导致晚期糖基化终末产物（AGEs）的增加，造成皮肤暗沉，从而加速皮肤老化。

所以年轻人的上班时间，还是需要一点水分，让鱼儿游起来。

二、年轻就要喝最烈的酒

图片来源：丁香医生设计团队

有人心里有事想喝两杯，有人有事没事就想喝两杯。喝完酒之后你是放松了，但喝酒不但伤肝，还会伤害到皮肤。

尤其是大量饮酒后，酒精会使面部皱纹增加、眼袋加重、面中部塌陷和红血丝形成，导致皮肤老化；此外酒精还会影响皮肤的抗氧化能力，导致氧自由基增多，加重外界环境因素（如紫外线）对皮肤的损伤，引起色素沉着、胶原蛋白和弹性纤维的破坏，加速老化进程。

所以就算真的失恋了，也不要喝酒，抱着枕头哭一会儿就行。

三、年轻就要熬最深的夜

图片来源：丁香医生设计团队

老网抑云们的黑眼圈都是大宰冶老师给的，他们习惯了在大半夜打开音乐 App 背诵大老师的经典语录，也有的人喜欢熬夜看剧、刷手机，还有的人熬夜根本不需要理由，就是习惯而已。

虽说偶尔熬夜倒也没什么，毕竟身体还有适应和调节能力，但若长此以往，生物钟被打破，皮肤新陈代谢功能就有可能出现异常。一来二往之下，细纹、松弛无光泽等皮肤衰老问题也将纷至沓来。

而且他们或许还忘了大老师还说过一句话：早睡早起身体好。

如果这些事我都已经做了

皮肤还可能救一救吗？

当然！

首先还是要跟那些不良生活方式 Say Byebye。

从今天起，做一个自律的人，作息规律、饮食合理，面朝大海，春暖花开。

注意皮肤护理，清洁、保湿和防晒缺一不可。

保湿有助于减少皮肤干纹形成；防晒能够减少紫外线对皮肤造成的光老化。

此外可以根据自己的皮肤类型，选择合适的护肤品，为抗老化加分。

效果想更进一步就要考虑医美了。

医美项目有很多，包括肉毒素注射、玻尿酸填充、光子嫩肤、射频、热玛吉、微针等等。虽说效果比较显著，但需要在正规医院中操作，且要有专业医生指导。

另外，这对钱包也是个大大的考验。

如果你不想出门，只想在家呆着，那......

也可以试试家用美容仪。

一般家用美容仪的主要原理是，通过射频技术将能量传递到皮肤真皮层，起到紧致皮肤和淡化细纹的效果。

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说到家用美容仪，这款可以淡化皮肤细纹、提亮肤色，性价比超高的AMIRO 射频仪必须拥有姓名。

图片来源：品牌方提供

多极射频技术

帮助淡化皮肤细纹、提亮肤色

这款射频仪采用了 RF 射频、EMS、双效光疗（红光 + 红外光）的多极射频技术，能够淡化皮肤细纹，帮你的皮肤亮度提升。

gif 来源：品牌方提供

多的就不说，直接展示。

图片来源：品牌方提供

实际使用效果因人而异

（很多检测都是 SGS 做的

权威性和专业度不用多说）

圆角等边三角形射频面设计

轻松覆盖淡纹三大难部位

对于大部分人来说，鼻翼、眼周、眉间是细纹的重点泛滥区域。和脸颊、额头等相对开阔、平坦，射频时能轻松应对的区域比起来，它们在脸上可以说是长得很「刁钻」了，需要「特事特办」。

AMIRO 射频仪导头的圆角等边三角形射频面设计，就能够轻松覆盖鼻翼、眉间、眼周淡纹三大难部位，使用起来平整不咯脸。

图片来源：品牌方提供

每秒50次温度数据采集

使用安全不伤肤

或许有人会担心，在射频技术下，皮肤会不会因为温度过高而烫伤呢？不得不说，能有这种担心的，应该也算是家用美容仪界的「高玩」了，一般人还真唬不住你。

但是没关系，这一点 AMIRO 射频仪也有考虑到。它里面配置了高精度温度传感器，能够进行每秒50次的温度数据采集，每0.6秒一次的温度数据分析，一旦探测到温度超过42摄氏度，会自动降低功率，防止肌肤过热、避免烫伤。

哪怕你用着用着就进入网抑云时间，忘却了手中的美容仪还在运作这件事，它也不会伤害到你的皮肤，生而为家用美容仪，它可以说是非常不抱歉了。

自带换区提醒

使用方便又简单

洗脸的时候每个部位需要清洗的时间不一样，使用射频仪也同理，针对不同区域射频所需的时间也不同。那一边用，一边盯着表总不行吧？多麻烦。

使用 AMIRO 射频仪就不需要这么麻烦，它有两种模式，每种模式又将脸部分成了左脸颊、右脸颊、额头三个区域，每个区域设定了合理的时长，该区域到时间后会自动振动，提醒你换区使用。

图片来源：品牌方提供

就算你看剧看得无法自拔，这一震动之下，也能及时把你从剧情中抽离出来，一方面能够避免全脸使用不均的情况，一方面也能防止你入戏太深。

而且这款射频仪内置了2600 mAh 大容量电池，LG 进口电芯，支持5V2A 快充技术，使用非常方便，还不用担心用着用着就断电。

那这么优秀的一款射频仪是不是会很贵？当然不会。

丁香医生粉丝福利

原价2499的 Amiro 射频仪

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（内含凝胶和小棉花洁面仪）

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参考文献

[1]《Topical retinol attenuates stress-induced ageing signs in human skin ex vivo, throughEGFR activation viaEGF, but notERK andAP-1 activation》.2019 Aug;28(8):906-913. doi: 10.1111/exd.13675. Epub 2018 Jun 28.

[2]《Association of advanced glycation end products, evaluated by skin autofluorescence, with lifestyle habits in a general Japanese population》.2018 Mar;46(3):1043-1051. doi: 10.1177/0300060517736914. Epub 2018 Jan 11.

[3]《Impact of Smoking and Alcohol Use on Facial Aging in Women: Results of a Large Multinational, Multiracial, Cross-sectional Survey》.2019 Aug;12(8):28-39. Epub 2019 Aug 1.

策划工友

监制Sean

作者慕彰磊

插画/封面图好的山姆

合作专家慕彰磊

北京大学人民医院皮肤科主治医生

科学审核 黄惠玲

皮肤科主治医生（美容方向）