1、天然新鲜无硫干玉米须 人们常常丢弃的玉米须是很好的天然营养品。孕妇用晒干的玉米须煮水喝，可以去胎毒。并且玉米须煮水喝有利尿消肿作用，可以有效预防孕妇身体出现浮肿现象，从而减轻心脏负担，对孕妇身体有益。能够有效预防胎儿黄疸，并用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症状。（来源：午一美食）
2、天然野生甜角：孕妇补钙开胃零食 甜角中富含多种微量元素，其中所含的钙更是比其他的水果要多出许多，能补充孕期所需要的营养。甜角果具有清凉解暑、帮助消化的作用，孕妇胃口不好的时候可以食用。甜角有开胃健脾功效，孕妇吃甜角可以帮助缓解妊娠反应引起的呕吐症状，孕妇食用有益（来源：午一美食）
3、无硫白莲须 白莲须乃莲花的花蕊，性平味甘，是一种很好的养胎食物。由于孕妇需要养胎, 肾气一定有损耗，白莲须能使孕妇生产时有气力, 生产过程也会较顺利。白莲须10克，带壳鸡蛋煮熟剥壳，同时入水煮开转文火，并放入冰糖煮汤水食用，可以去胎毒，能够使婴儿皮肤干净白皙（来源：午一美食）
4、黑无花果干 无花果富含胶质和纤维素，能够吸附孕妇肠道内的有害物质，可以帮助孕妇排毒。对于孕妇出现的便秘现象，吃无花果干有润肠通便作用，可以改善便秘情况。 孕期吃无花果干，还有通乳的疗效。担心自己乳汁能否顺畅达到的准妈妈，不防多吃点无花果干零食（来源：午一美食）
5、银耳干货 银耳含有丰富的有天然植物性胶质，有很好的补气滋阴作用，长期服用有润肤功效，并可以帮助孕妇祛除脸部黄褐斑、雀斑。银耳还可以帮助孕妇补充维生素D，使胎儿骨骼健康发育。 银耳具有润肺止咳、补益肺气的功效，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，减少孕妇生病的机率（来源：午一美食）
6、蜂蜜 蜂蜜含有丰富的葡萄糖和果糖，是很好的营养保健品。还含有多种维生素和微量元素等营养物质，具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒作用，孕妇食用有好处。 怀孕的女性或多或少都会有便秘的情况，蜂蜜可润肠通便，是天然的润滑剂，能帮助孕妇改善便秘，还可以帮助治疗各种肠胃疾病 （来源：午一美食） 

      

        
怀孕期间多吃这6种食物，可有效去胎毒防黄疸，宝宝更漂亮白皙！

        

        

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