涨奶原因：乳汁淤积引起。宝宝出生后除了担心奶水不够，还有很多妈妈会面临涨奶烦恼，如果不及时解决会堵奶，甚至导致乳腺炎的发生，及时解决宝妈涨奶问题，对宝妈和宝宝都好。（来源：辰宝育儿经）
技巧1：让宝宝尽早吸乳，早吸早疏通。既能缓解宝妈乳房疼痛，也能促进乳汁分泌。（来源：辰宝育儿经）
技巧2：适度按摩缓解涨奶，防止乳腺管堵塞，导致乳腺炎。（来源：辰宝育儿经）
技巧3：合理使用吸奶器，做好清洁措施。（来源：辰宝育儿经）
有一种经历叫产后涨奶的痛苦（来源：辰宝育儿经）
技巧4：选择宽大的乳罩做支托。保持乳腺管畅通，减少乳汁淤积，减轻胀痛感。（来源：辰宝育儿经）
技巧5：热敷疏通，冷敷止痛（来源：辰宝育儿经）
技巧6：饮食调节泌乳状况。适度进补，尽量清淡，忌油腻。（来源：辰宝育儿经）
技巧7：温水缓解不适。（来源：辰宝育儿经） 

      

        
【有一种经历叫产后涨奶的痛苦】，及时解决涨奶问题刻不容缓！

        

        

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