母乳是宝宝最好的口粮，但很多时候，妈妈们为了贪图一时的口腹之欲，吃了不该吃的东西，宝宝们可是会不舒服的。下面小编告诉您，有些食物会影响乳汁的成分和质量，该忌口的时候一定要忌口。
1.油炸甜腻食品 油炸食品、糖、蛋糕这类热量高，营养低，不易吸收的食物，会影响到宝宝的消化系统。
2.柑橘类水果 如西瓜、梨、金桔、柿子、柚子、柑橘、等水果会对宝宝的消化系统带来刺激，哺乳妈妈吃的多了，会造成宝宝烦躁、哭闹，甚至出疹子。
3.辛辣刺激食物 如辣椒、大蒜等辛辣刺激食物，不仅会加重新妈妈的恶露，还会随着乳汁进入宝宝体内，这些食物会导致宝宝上火，便秘，情绪烦躁。
4.腌制食品、海鲜 如腌制的肉类、火腿、腌菜等，里面含有的亚硝酸钠是致癌物质，会损害身体健康；吃海鲜最大的问题是容易过敏，所以宝妈在吃海鲜的时候，最好看看宝宝是否存在过敏的问题。
5.巧克力、茶水 巧克力里面含有可可碱会随着乳汁进入宝宝体内，影响到他的心脏和神经系统；母乳妈妈喝茶会造成宝宝哭闹，睡眠不好，甚至肠痉挛。 

      

        
宝宝还在吃母乳, 妈妈不能碰这5种食物, 吃了宝宝会不舒服

        

        

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