主持人：奥运看网易，运动有态度，欢迎大家收看由网易奥运和汇源百分百纯果汁共同为您带来的《冠军论战》节目，我是主持人思来，我们中国军团一直有真正的金牌之师，那就是中国跳水队，在伦敦奥运会的赛场上，这支队伍又在给我们争金夺银，首先在进行的第一场比赛中，女子双人三米板比赛中，我们的两位名将吴敏霞和何姿以绝对优势获得了这枚金牌，今天我们也请到以微嘉宾和我们点评一下这场精彩比赛，我想喜欢跳水的体育迷们对她一定不会陌生，清华大学的教授、中国跳水队前副总教练，现在也是清华大学跳水队的教练于芬老师，于老师您好。
于芬：您好。
主持人：刚才我也说，我们的跳水队是真正的金牌之师，在伦敦八个项目的争夺中，是不是我们都可以把心放在肚子里，金牌一定是我们中国的？
于芬：应该说也没有那么容易，虽然中国从80年代开始到现在，我们的跳水在世界上一直比较领先，但从2000年以后，很多中国教练援外，在国外，支持了世界各地跳水队的成长，所以现在很多国外选手在难度、动作稳定性和质量上实际和我们已经非常接近了。但由于我们的训练保障，相关的国家非常好的条件，所以我们选手的训练水平和系统性相对于外国来说还是有一些优势。
主持人：刚才我说到女子双人三米板，我们在这个项目上诞生了一位新的奥运冠军何姿，而她的搭档吴敏霞也是久经沙场的老将，已经第三度蝉联女子双人三米板奥运会冠军了，我想那场比赛您一定是看得特别安心、放松，是吗？
于芬：就女子三米双人跳水，的确，从那天比赛整个状态看，我们的队员稳定性和动作熟练性是整场八队选手中相对好一些的，比他们要技高一筹，主要原因是这两个选手的个人技术和基本功，都还是比较扎实。所以在配双人时也能够很默契。
主持人：是，在双人项目上世界很难和中国选手抗衡，选出一个高手容易，但选出和他水平一样的高手就很难。
于芬：对，这也是我们的优势，因为中国训练跳水的队员虽然不是非常多，跟欧美等一些国家来比我们并不是最强的，但我们比较尖子的选手还是能够找到配对的。而国外虽然普及得很好，但他们进入高层次时的一批选手好象还是……
主持人：比较欠一点。
于芬：对，有特别有才能的个别选手，但两个人碰到一块儿都特别好的，相对来说比中国要逊色一些。
主持人：我们也一起来看一下昨天那场比赛，何姿和吴敏霞非常完美的表现，于芬老师，我们一起看一下比赛画面。
主持人：这个应该是她们的第一个自选动作，第三跳，其实在前两跳之后，我们的两位选手一直排在第一位，他们的第三跳应该是向内翻腾两周半屈体。
于芬：对，4.5，这个动作她们配得都很整齐，但起跳还是稍稍远了一点，何姿入水的时候稍稍过了一点。
主持人：在我们看来非常完美了。
于芬：我们能够在一秒钟内看到非常细节的问题，可能这就是专业和普通观众看跳水的评判。
主持人：在我们的感觉中，这零点几秒的过程我们只能惊叹动作的完美，但您还能看到不足。
于芬：对，普通观众就会看她们入水，是不是压水花了，直不直，我们会从她们起跳的高度、角度、入水的角度、水花，在一秒钟内迅速判断她们的所有动作。
主持人：接着往下看，接下来的动作应该是第四跳，这是刚才第三跳的慢动作，在我们看来她们完全像一个人一样了。这两位选手整体让我们特别安心，觉得金牌就是我们的，看一下她们的第四跳。
于芬：3.5B。
主持人：这一跳得到了80.10的高分，应该是很完美的吧，还能被您挑出毛病来吗？
于芬：她们两个人都有一点过去了，还不够垂直，看慢动作就能够看得出来。看到了吧？下去的水花，稍微有一点过去。
主持人：其实80.10的分数也是让她们继续巩固自己的优势。其实在最后一跳之前我们基本就是冠军了，因为她们不可能跳砸。
于芬：对，最后一跳应该是她们两个都比较稳定的动作。
主持人：其实这个动作何姿稍稍有一点失误。
于芬：对，也有一点过。入水的时候处理得稍微差一点。
主持人：这个是用力有一点过吗？
于芬：她的起跳上得不够高，而且打开的动作，推的这一下不太漂亮个，在下水这一瞬间有点儿松，所以感觉效果并不是那么漂亮，但是……
主持人：最后还是拿到了冠军。
于芬：对，但由于她们分的比较轻松，给人感觉完全起来要比其他选手容易一些。
主持人：吴敏霞是三连冠，而何姿成为了新的奥运会冠军，我想这对于所有跳水选手来讲，也是最大的梦想了。刚才您的讲解让我们看到，在我们所以为的完美当中可能还有一点小小的瑕疵，我想可能这是您作为教练对她们高标准、严要求的判断，对于她们的表现，如果打分，10分的话您会给她们打多少分？这次的比赛中。
于芬：如果说整体的表现，她们还是比较稳定，但因为我是特别苛刻的教练，老是想着拿10分的标准衡量我的学生，所以其实她们的每个动作都有一些瑕疵，一般我们比较专业地去要求运动员，是从七个动作环节，普通观众看到的是起跳高度，动作姿态，入水角度和压水花，所以能够在一瞬间看到这么多，而我们在一瞬间要看到七个环节，对她们的训练（也很严格），何姿从小也是在我这里训练，九岁多，我们一直对她们的七个环节扣得特别细，一个是起跳高度，你看我们的选手连接都非常连贯，有一个连接动作，再就是空中姿态，姿态，她们跳的是屈体，屈体要求脚尖、膝盖都非常漂亮，因为人们说跳水是空中芭蕾，一秒钟的艺术，里面有很多艺术内涵，姿态一定要美。在打开的时候，我刚才说了，打开身体要成直线，垂直，她们每个组别的入水都还欠缺一点，所谓欠缺一点就是不够垂直，向前的动作有一点点过去了，向后的两个动作也有一点过去，拿10分的标准衡量，她们这个动作严格地说可能也就是在8分、8.5的水平。
主持人：您真的是比较严格的教练。
于芬：我是专业打分，以综合动作来评判。
主持人：于老师，刚才您说何姿小时候在您手下训练多年，当时她还是一个懵懂的孩子，对跳水不是很了解，到今天变成奥运会的冠军，我想在您看来您也会觉得很欣慰，是吗？
于芬：是，她小的时候，这个孩子的特点就是能力很强，很有劲儿，训练也是，跟教练员配合特别好，但这个孩子，她母亲比较早地去世了，所以个性内向，害羞，我带她，基本就像母亲呵护孩子一样，她在我这里练了那么多年，从小学一直到初中，进入高中，再到后来进入国家队，一直还是很快乐。所以我觉得一个孩子的成长，技术训练是一部分，她是个很好的苗子，最重要的是怎么在提高她的技术能力的同时让她的心理健康，让她的精神、让她的人格，各个方面都能够很健全。
特别是到清华以后，我觉得已经不仅仅是做教练了，更重要的是做一个教育工作者，随时随地都考虑孩子们怎么能够健康成长，怎么能够全面发展，所以他们到奥运会争夺金牌，为国争光，前期的基础非常重要。
主持人：基础扎得牢，以后成绩才能上升得快，这也是何姿第一次征战奥运会，在双人跳的几个动作上，瑕疵稍稍比久经沙场的吴敏霞多一些，这两位选手后面还要争夺女子单人三米板的金牌，吴敏霞第三度参加奥运会，我想她也会非常希望获得这枚单人金牌，因为她的金牌全都是双人，何姿呢，大家认为她的难度、表现力非常强，不知道从您的角度，您会更看好谁一点呢？
于芬：她们个人都有自己的特长和弱点，吴敏霞久经沙场，参加了三届奥运会，从她的自我控制能力、经验（来说），还是很好的，吴敏霞的特点就是她的动作比较漂亮，比较细腻，但她也有她的一些问题，比如年龄比较大，有些难度动作跳得并不是非常轻松，到比赛的时候肯定要靠发挥，如果发挥得好，也许相对来说对她们比较有利。
而何姿呢，这套动作她在2004年之前差不多就学会了，2003年就已经会跳这样的一套比赛动作了，也跳了很多年，但她的优势是动作非常轻松，可以说没有难度，任何情况下她都不存在翻不动的情况，但她的特点是欠缺一点比赛经验，就看她在临场时怎么思考，我很希望她和吴敏霞一块儿联手拼搏，守住这块金牌，为国家争光，以这样一种心态，而不是我一定要怎样。
现在她的动作的细腻程度，各个方面，从双人看，好象不是太漂亮，可能她是紧张，希望她在单人比赛中能够克服这些弱点。
主持人：不管她们最终到底谁获胜，如果金牌是中国的，我想这就是所有人最大的心愿了。
于芬：对，对于吴敏霞来说，可能她认为是自己最后一届了，所以也非常希望拿到这块金牌圆自己的梦，对于何姿来说，如果通过这么多年训练她能够有所表现当然也是很好，当然，她还比较年轻，所以还有参加一届、两届甚至更多届的机会，所以对于何姿来说应该放开，更多表现自己。
主持人：就像刚才说的，无论是谁，金牌是中国的，这一点是最重要的，我也相信她们不会让我们失望。现在我们也看一下从前方传回的两位冠军（采访），一起分享她们夺金的快乐时刻。
主持人：网友朋友们你们好，这里是CNTV5+体育台为您带来的5+奥运会客厅，我是你们的李优，今天在女子单人三米板上我们也是包揽了冠亚军了，我们也是把冠亚军两位美女请到到了我们的演播室来，来欢迎吴敏霞和何姿。
吴敏霞：Hello，大家好。
何姿：大家好。
主持人：比赛比完了，在你们双人刚刚结束的时候，我们就想把你们请过来，但是当时还有后面的比赛，不能请过来。这次比赛彻底结束了，心情怎么样？
吴敏霞：感觉很累，但是我觉得，因为也很圆满的完成了比赛，所以还很高兴吧。
主持人：那何姿呢？
何姿：我就是开心跟轻松。
主持人：之前压力非常大吗？
吴敏霞：也不是吧，我觉得就是一种赛程，因为我们这个单人比了三天，说实话预赛、半决赛、决赛都分了三天，所以对人精神上面有一种消耗比较大的那种感觉。
主持人：何姿觉得是特别的累吗？
何姿：现在有点累。
主持人：是因为比赛完了也没有吃好饭，非常辛苦？
何姿：可能比完赛，比赛的时候就精力太集中了，比完了之后可能就人精神方面可能就没那么，就一直不会绷的那么紧，现在松驰下来可能就会有些累。
主持人：就那根弦放松了，反而更累了。
何姿：对。
主持人：其实很多人都在说吴敏霞这次终于圆梦了，是这样吗？
吴敏霞：我觉得我可能，就不想把结果想得过早吧，主要我觉得……因为想要的是整个过程，能够把它做到完美，我就觉得我自己成功了。
主持人：之前也看到有很多采访，你其实还是蛮平静的，包括有一些说法说什么所谓的第二名怎样，千年老二什么的，但是对你而言好像一笑而过这样的？
吴敏霞：我觉得每个人的能力都不一样吧，有人可能天生就是能力强一些，有人能力弱一点，我了解我自己，我就会走我自己的路，我不想过多的跟着别人的思想去走，我觉得那样会给自己更多的压力，更累。我既然有这个梦想，我就会自己脚踏实地的去一步一步向这个梦想前进。
主持人：我看在单人比赛完了之后，何姿好像比吴敏霞还要更激动一点，你这份激动里，我看了赛后的采访说，有一部分是为了吴敏霞？
何姿：对，其实霞姐拿了冠军，我真的很替她开心，因为这几年我知道霞姐付出的努力，可能你们就，普通人或者是不练这个项目的人，或者不是运动员体会不到，真的很辛苦。
主持人：辛苦在哪儿，有具体的能形容一下吗？
何姿：因为霞姐年龄比我大一些，所以她每天不管在体力上还有伤病上，各种各样的折磨，还有各方面的东西都不是我一个小队员能够体会得到的，我看见她每天那么坚持去训练，我觉得这点很可贵，所以我觉得她今天又能圆梦，真的是很替她开心。
主持人：感动吗？
吴敏霞：感动，真的是，确实是这个结果真的是很不容易的吧，应该说。
主持人：是什么支撑你的呢？就像何姿说你的，这么多年，这么多伤病，而我们在看你训练的时候确实身上，就是你身上五颜六色最多，贴的各种胶布。
吴敏霞：如果能全绑，我估计全部都会绑上。其实我觉得就是给自己的一种目标，一种坚定的目标，因为2008年以后确实是我在做练与不练的时候，会有犹豫的决定，但是既然我最终选择了我想坚持参加2012年，所以我这个目标就必须不能有打退堂鼓的那种想法，所以每天我就是朝着这个目标去，把每天的训练顶下来。
主持人：就是为了这个梦想，2012年？
吴敏霞：对。
主持人：但2012年之后呢？有什么打算？
吴敏霞：我先喘口气吧，然后再考虑我下一个人生的梦想吧。
主持人：还没有想过，完全没想过？
吴敏霞：我觉得这四年来真的是，思想上真的是很累，各方面的累，虽然说比之前可能遇到困难那些，会成熟一些嘛，人长大了，但是我觉得确实是人的年龄大了以后，面对的一些身体的负荷，以及体力上的消耗，确实要比年轻的队员要更多，所以比完奥运会，我觉得会让自己先有一个喘气的机会吧。
主持人：何姿，我在之前采访过汪皓的时候，她说她特别羡慕跳三米板的人，她说她不仅要控制自己的协调性，还要控制跟板之间的协调性，她觉得特不可思议的一件事，她在考虑要不要转那个跳板，但是心里又很纠结，跳板就这么复杂吗？
吴敏霞：复杂吗？
何姿：因为跳板是活的东西，跳台是死的，所以你不仅要掌控它，也要掌控自己，所以就是不确定的因素特别大，怎么说呢。
吴敏霞：比赛中你稍微一个思想左右你那种行为，可能对板的那种节奏的控制上都会不一样，所以要求队员对板的那种节奏感，以及自我的控制能力要比跳台强一些。
主持人：两个人在搭档双人板的时候，更多的是强调一个统一性、一个一致性，两个人在平常训练的时候，有没有什么默契的约定，或者动作、口令？
吴敏霞：口令就是我喊预备、走。但是这两个人的节奏需要我们长时间的配合，以及沟通。
主持人：配合了多长时间？
吴敏霞：我们也配合了三年了。
主持人：当初在刚刚配合的时候，会有这么顺畅吗，特别是吴敏霞跟郭晶晶那边转到何姿这边？
吴敏霞：我们其实刚开始配也没那么顺利吧，因为我们两个人的节奏是不一样的风格，所以配合起来有时候，刚开始不习惯的话，会出现一些节奏不同、同步不一的那种，所以其实我们俩遇到过那种挫折。
主持人：挫折？
吴敏霞：对，我们在青岛，电视上也放了很多遍那种回放，但是我觉得这样的一个挫折，并不是说就让我们感觉到很失落怎么样，其实也是提前让我们更加紧迫，更加能够两个人更默契，主动的去配合好这个双人。
主持人：何姿一开始的时候，刚跟吴敏霞合作的时候有压力吗？
何姿：当然有压力，因为她毕竟技术那么好，我只是一个新人，我怎么样才能跟上她的脚步，尽量的去跟她配合。
主持人：你们出现了问题之后，是怎么样调整的？
吴敏霞：我觉得双人吧，不是说光靠一个人去调整就行的，是需要两个人共同去努力的，可能有些动作，我需要去配合，去调整节奏，有个别动作需要她来配合我去调。
何姿：对，我们会沟通。
吴敏霞：对，就需要两个人沟通。
主持人：私下感情非常好？
何姿：嗯。
吴敏霞：其实不光我们俩，我们整个团队感情都很好。
主持人：其实在网上，除了何姿的实力之外，网友起码有一半的精力是在你的美貌上，你喜欢网友们对你美貌的这种追捧吗？
何姿：没有，其实我没有觉得我，就是说长得那么好看，我只是说，看着比较顺眼而已，但是我还是更希望他们关注我的成绩，还有我的水平。
主持人：其实我觉得有实力了大家才会关注到这里，如果没有实力的话，估计长得再好看，对不对。好的，今天也是非常的开心，跟两位在这边浅浅的聊了一下，因为时间有限，下次如果有机会的话，可以请到北京的演播室，我们一起来深聊一下，感谢两位，我们这次的节目要到此结束了，在结束之前，是的，一人一个，希望能够带给你们好运。
吴敏霞：谢谢。
何姿：谢谢。
主持人：应该会在伦敦休息几天？
何姿：会。
主持人：会要去伦敦游玩一下？
吴敏霞：可能并没有太多时间，因为我们后面还有队友要比赛，所以我们…
何姿：我们要为她们加油。
吴敏霞：对。
主持人：在旁边为自己的队友呐喊、加油。
吴敏霞：对。
主持人：这里我突然想到一个问题，因为跳水队好像最受关注的，或者说是最让人揪心的就是10米跳台，你们看好吗？
吴敏霞：我们要有信心，对我们的队员都要有信心，因为我们是一个团结的team，不管谁，只要是中国人站在那儿，我们就会给他们加油、鼓劲。
主持人：何姿就嗯，给他们加声油吧。
何姿：怎么加油？
主持人：好了好了，这些就不难为了，其实我想只要你们在场边，坐在他们旁边就是给他们的一种加油，当然我们也会祝福中国跳水队能够把后面的金牌都拿下，好了这期节目到此就结束了，感谢您的收看，我们下期节目再见。
主持人：好的，恭喜吴敏霞也恭喜何姿，相信之后她们还会继续为我们带来更好的表现，我们也非常期待于芬老师能够更多地为我们点评跳水比赛，因为我们光会赞叹，只有听了您的点评，才会越来越看懂跳水。好的，谢谢于芬老师，这里是由网易奥运和汇源百分百纯果汁共同为您带来的《冠军论战》，我们也希望中国队、中国军团能够给我们带回更多的金牌，谢谢大家。
作者：JIANG
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