网易体育吴薇薇7月29日报道：
组建国家队后的首堂公开训练课整整持续了4小时，不少记者都已经犯困喊饿，可郎平及队员还是一副精神饱满的样子，正如马蕴雯所说，队伍训练气氛非常好。
今天上午，中国女排在训练总局排球馆开始了一天的训练，这一天对她们来说并没有什么不同，但对记者们来说，却是崭新的一课。公开课时间是从9点半开始，但队员们实际上8点半便开始了热身活动，郎平更是在8点就进馆开始训练前的准备，而这对她来说已经习以为常了。
“郎二期”集训名单中共有22位队员，今天，这22人全部到齐，训练时占满了三块训练场地，让本来有点空旷的场地都显得有些挤。而这也是这么多年来国家队首次如此多的队员一同集训，对此，郎平却表示，“其实我们训练22人并不多，我们在美国队的时候有30到40个人，现在美国队有40个人集训，包括日本队。因为比赛非常密集，我们希望有更多球员能承担，不是说七八个人从头打到尾，后面筋疲力尽，这样对一个国家队今后的发展都是不利的，作为我们来讲，希望挖掘更多新人的潜力，看得更长远一点，不能急功近利。”
谈及安排如此多队员一起训练的目的，郎平表示，“其实不是说这一期，整个今年的比赛都希望给更多运动员机会，这样的话能在比赛中和训练中观察运动员的能力和球场的意识，从而做更好的选择，到明年、后年有一些针对性的训练，包括人员的缩小，毕竟22人的集训有些人照顾不到，所以我们今年的指导方针不变。”
在训练中，已经53岁的郎平经常亲力亲为，为队员讲解做示范，看到队员们练习发球时出现失误直接就指出问题，“你们在训练中要严格要求自己，不是不能失误，失误是要有原因的，不要随便失误。这叫控制，比赛的时候要能控制自己。”
在之后的六打六环节中，郎平将队伍分成了澳门出征组及其他队员组，在第一局比赛中，以王一梅、朱婷等领衔的澳门出征组获胜，之后，郎平改变了比赛规则，意图锻炼一下队员的心脏，分别从20平、19比20、20平打起，以关键球来考验队员，结果，澳门出征组又以2-1获胜，这让经常挨罚的王一梅兴奋不已，因为她今天可以获得一面小红旗。
在结束所有的训练后，时针已经指向12点半，不少记者已经又困又乏，但郎平却表示，“我们练的时间其实不是很长，主要是身体和力量的储备。”对于具体的安排，郎平说，“我们在上一周包括今天，前面两个小时要做控制球的训练，后面是从小配合到六打六，急也急不得，有很多低级错误在配合当中，我们希望运动员尽快调整，从不足里学到东西。”
作者：吴薇薇
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