网易体育10月27日报道:

高宇:高端健身者联盟体能训练师,跑步课堂特约教练。本月高宇教练将给大家带来一些可以在家里自己训练的动作。本期将利用自身体重来完成力量训练的几个简单方法。

家庭健身房:身体自重力量训炼
打开网易新闻 查看更多视频
家庭健身房:身体自重力量训炼

作者:Maggie