减肥健身:秋冬季室内垫上健身——下肢练习 网易体育 2015-11-11 11:01 雷鸣:高端健身者联盟体能训练师,跑步课堂特约教练。这个月我们将为大家带来四期在室内练习的一些基本的垫上动作,本期节目将用俯身倒蹬腿、单腿硬拉、螃蟹走等三个动作来讲解下肢力量的训练方法。 打开网易新闻 查看更多视频 秋冬季室内垫上健身——下肢练习 作者:Maggie 足彩24连红赚不停 用人工智能精选比赛,红单更轻松
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