网易体育2月25日报道：
前几日，C罗在自己的INS上贴出了一张在家中健身的图片，球迷们对于C罗的职业精神非常钦佩，能够在年过30岁之后依旧保持着高光的竞技状态，不下点功夫可不行。据西班牙媒体《每日体育报》的消息，C罗在2015年年初听从了专家的建议，他不仅进行刻苦的训练，而且为了保持状态改变了饮食习惯，一年多以来，水果成为了C罗的主食。
C罗在2015年初的体重为80公斤，这个体重对于C罗来说既能保持对抗能力，而且能够提供速度支持，并且不影响灵活性。而随着C罗已经年过30岁，他本身的身体素质必然会出现下滑，而C罗为了延长自己的职业生涯也决定听从专家的建议。
专家建议C罗除了进行艰苦的训练外，还还要改变饮食习惯，日常的主食要改为水果，而且随着年龄的增大，每年要减重一公斤。这样的减重幅度可以抵消年龄增大对肌肉爆发力带来的负面影响，让C罗的肌肉爆发力一直处在巅峰状态。
据悉，在2015年以来，C罗的体重已经由80公斤减重至78公斤，虽然从数据上看，C罗比去年有所下滑，但是C罗却依旧不服输，他希望能够在相当长的一段时间内保持巅峰，在前几日接受采访时C罗表示：“可以用手指头数一数我在巅峰期的年数，五、六、七、八、九、十……我认为能够保持这样的高水平是一种荣幸。”
作者：小西
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