上周六于宁波打响的中日女排对抗赛，中国女排以3比1击败对手。本场比赛，郎平让报名参赛的选手都登场热身。通过此赛，伤兵恢复了信心，张常宁和颜妮保持了状态。据悉，二传手姚迪、副攻手王宁和自由人单丹娜昨天暂时离队，这预示着郎平开始“筛人”了，坚持到最后的人才能去里约。
晓彤蜕变
来自北京汽车女排的刘晓彤能够首发多少出人意料。因为以前的刘晓彤不要说首发，能够进入替补名单都是奢望。而刘晓彤却用出色的表现，证明自己正在蜕变。本场比赛刘晓彤全场得到10分，在一传和防守方面的隐性得分很高。
全场比赛刘晓彤必须接六轮一传，扮演的实际上是曾经不可或缺的惠若琪的角色。她多次上演精彩的滚翻救球、防守卡位。刘晓彤这10分可谓分分重要，以艰苦的第二局为例，刘晓彤拦网让全队以23比20领先，漂亮的直线进攻追成25平，又从失局边缘挽救全队，最后时刻是依靠刘晓彤稳定的一传，朱婷才坚决下分以29比27险胜本局。虽然日本队以25比22扳回一局，但中国队还是以25比16横扫第四局，拿下全场比赛。
辣椒够劲
去年7月的世界女排大奖赛分站赛上，杨方旭韧带撕裂，不得不离开中国女排，也未能参加世界杯赛。“小辣椒”杨方旭是中国女排在接应二传手位置上少见的“活宝”，她还行不行，能不能回来？这的确是一大疑问。
本次比赛，当日本队首局追成17平时，郎平用杨方旭换下曾春蕾。杨方旭的速度与激情，扯开了对手网口，从而让中国队拿下首局。在第二局杨方旭强劲的突破能力，让处于被动的中国队拥有足够的本钱追分。郎平担心杨方旭伤情，于是第四局用张常宁换下杨方旭，让张常宁和朱婷打主攻，曾春蕾回到接应位置，给杨方旭一个休整的时间。
赛后，杨方旭说：“其实我挺紧张的，但果断扣球之后变得非常兴奋，紧张情绪也就忘记了。”关于伤病恢复的情况，杨方旭说：“我的腿已恢复正常了，不会很痛，但距最好状态还有点距离，但我会保证体能训练，保证伤病恢复。”
大丽稳健
徐云丽在2014年女排世锦赛上受伤退场，然后经历了手术后的恢复，两年后再度归队，徐云丽到底行不行，她还是那个出色的“网口城墙”吗？大丽用稳健的表现回答了大家。
徐云丽和袁心玥在网前一站，对于身材矮小的日本队而言，简直就像网对面耸立起两座大山。徐云丽的回归让中国女排副攻线立刻厚实了很多。虽然久疏战阵，但作为29岁的老将，其丰富的大赛经验和出色的拦网能力，给日本女排形成了巨大的心理压力。徐云丽出色的拦网和进攻，也给了自己强烈的自信心。赛后性格内向的大丽十分兴奋。她说：“我又回来了，特别激动。”（本报宁波今晨专电）
记者 孔宁
作者：孔宁
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