网易体育7月1日报道：
上赛季一度打出不错表现的年轻球队北控队，今夏在积极补强阵容的同时，也没有放松训练。虽然天气一天比一天热，但北控队的训练强度却丝毫没有减低。
下午三点，北控队开始了一天中的第二次训练。对处于成长期的年轻球队而言，夏天的时间格外宝贵，赛季中的上佳表现，很大程度上要得益于夏天的艰苦付出。为此，北控队今年夏天的夏训也非常刻苦。
在北控队的强度对抗训练中，主帅王锡东不停地叫停训练、指出队员们的问题。对于球员们出现的问题，王锡东也是毫不客气地指出：“没有球不会玩，谁不拿球谁不会玩。说腾贺麒这俩配合在这傻呵呵地站着瞅什么呢？天天练得挺好，没人防挺好，一有人防全忘了，全是自己那两下子，又打回原形了。那你练这些有什么用啊？”
结束两个小时的馆内训练后，北控队的球员们还没有到休息的时候。稍作调整，他们转战田径场，等待他们的是8组400米冲刺跑。8组400米冲刺跑，每组成绩限定在1分08秒之内。超出这个界限，球员们就得再来一组。
这项训练非常痛苦。跑完之后的北控队球员各个累得喘不上气，不少球员都累得躺在地上。
但跑到累瘫在地、呕吐，这些还不是最悲惨的，因为之前还有球员跑哭过。跑哭的球员是腾贺麒（出生于1993年）。
回忆起去年的跑步训练，腾贺麒说：“去年实在跑得不行了，今年比去年强一点。”当北京体育卫视记者问腾贺麒“今年是不哭了是吗？”时，腾贺麒笑着说：“对，比以前跑得快了。”
主帅王锡东也很理解球员，“跑这个都难受，因为我们当队员的时候也是一样，因为这个刺激特别大，腿特别酸，你对他们不严厉的话，他们都会放松，对自己放松，他是不会完成的，所以，一定要给他们画条线，而且跑400米不光是储备体能，而且是训练韧性的一个好方法，”王锡东说。
“看最后的时候能不能咬牙，像何重达这种，他最后如果能走下来，哪怕是抽筋走下来，对他来说将来在场上也是一个非常好的训练方法。”
作者：平凡的世界
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