#山哥情感观点系列#
（山哥聊情感，图片来自网络）
|文/庞凤山
01
白岩松在一次演讲当中，特别提醒人们说，没事的时候要少发朋友圈，有时间不如多去发发呆。
他之所以这么说，是因为在他看来，刷朋友圈虽然是一种时尚，甚至已成为现代人的一种生活方式，但是，这种“朋友圈”实在是没什么营养。打开朋友圈，要么是心灵鸡汤，要么是微商卖货的，要么是各种晒幸福。
总之，都是一些快餐性的东西，以及秀一秀自己在怎么活着。
白岩松说，读书是他的生活方式，他自己不爱发朋友圈，他也没时间去关注别人的朋友圈，自己都没活明白，哪有时间去关注别人怎么活着，有那时间，不如去发发呆，他说所有的好创意都是发呆时诞生的。
在平时的业余生活当中，他就是看看书，踢踢球，听听音乐，偶尔和朋友开心的喝喝酒。
白岩松不喜欢当下人们的朋友圈，认为没啥营养，这也确是一个事实。
当然，白岩松是对自己有高要求的人，他不同于普通人，流连在朋友圈只是消遣娱乐和打发无聊时间。
不管怎么说，现如今全民逛朋友圈、发朋友圈，确实是一个普遍的事实，对于很多人来说，远离朋友圈是不大可能的，因为已经习惯了这种现代的生活方式。
只是，如何利用好朋友圈，让自己的朋友圈变得更有意义，更富有生活气息，更具有存在的价值，是每个人都该思考的问题。
02
尤其是，人到中年了，还是少发点朋友圈吧，不要把更多的精力全都消耗在这上面，应该琢磨着多做点有意义的事情。
中年人，是社会的中坚力量，对整个社会，整个家庭都是中流砥柱，应该更好的提升自己，发展自我，不要荒废了自己。
处在上有老下有小的年龄，身上肩负的责任和使命的确很重，压力很大，当自己实在感到透不过气来的时候，其实，更好的解压方法，未必是看朋友圈、发朋友圈，而是一个人静静地发会呆。
因为，朋友圈里就那点事，也不过是大家在那转来转去，既没什么新意，也没什么创造性，多数都是日常吃喝拉撒，再就是鸡汤和段子，看多了心酸，发多了心烦，不见得能真正帮你解压。
人到中年之后，应该学会更多去理性思考，思考生活的当下，思考人生的未来，然后再找点时间去读点好书，让自己养成阅读与思考的习惯，逐渐形成一种人生的厚度。
中年人要让自己有厚度的活着，更有质量的活着，这样才是高质量的人生和饱满的人生。
人到中年，要让自己拥有一个更为高级的“朋友圈”，就算去逛朋友圈，去发朋友圈，也要让自己的朋友圈，熠熠生辉，自带光芒。
每一个人都想拥有一个闪亮的人生，都不想虚度和空耗自己的年华，给自己一点成长的空间，给自己一点发呆的时光，让自己在思考中获得升华。
03
人到中年之后，要让自己的生活变得更加丰富多彩，却不能依赖朋友圈的那点“繁华”来进行点缀。
生活中有很多有意思的事情等着我们去，有很多有意义的事情需要我们去做，我们没必要整天在那刷朋友圈来找存在感。
到了这个年龄，少发一点朋友圈，多陪陪自己的爱人和孩子，多陪陪自己的父母，好好的演绎一下什么才是最长情的告白。
人到中年，少发一点朋友圈，多去户外健健身，也是这个年龄该要做的事情，就像白岩松一样，每个月要有将近二十天的时间出去奔跑，每次奔跑六公里以上。
朋友圈是一个神奇的存在，它的魅力足以吸引每一个人的视线，适当关注、偶尔浏览人之常情，刷圈成瘾、频频依恋实非必要。
人到中年是该适度远离朋友圈的时候了，最好的朋友圈不是手机朋友圈，而是你拥有几个真正的好朋友，三五好友相约偶尔聚在一起，谈谈心、聊聊天，互通有无，相互多沟通感情、交流思想，获得知音般的默契与关爱。
没有家人和朋友陪伴的时候，一个人闲暇下来，让自己走出家门，走进田野，拥抱一下大自然，望望远方，看看风景，让自己静下心来，发发呆，也是一种享受生活的美好方式。
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