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当兵的时候，我们连队是团里有名的“光头连”和“长跑连”。

全连上到连长指导员，下到每一个战士，都剃光头，没有一个人留长发，甚至短发都不行，一个个都是把头发刮干净了。这个主意是连长和指导员想出来的。

其实部队本身也要检查军容风纪，头发本身是军容风纪的一部分，隔三岔五军务部门会组织检查。为了保证连队军容风纪的严整，连长和指导员在有天晚上喝了两杯之后，大腿一拍，两人想了个招，那就是全连都剃光头，他们以身作则，从头出发。

于是当天晚上，连长指导员就带头，在班长的围观下把头发剃了。剃了就不能反悔。

到了第二天早上，连长指导员站在大家面前，把帽子脱了，同志们该理发了，看到没？这就是标准！于是乎，全连上下，清一色的和尚，也确保了每次军容风纪检查的好成绩。理了光头，就是一个标签，无论到哪，都记住自己是连队一员，保持强烈的集体荣誉感，让每一个人自觉地规范自己的言行。

其次是长跑连，当然当时的部队，很多连队都很能跑，不是说只有我们连队能跑。

之所以叫长跑连，是因为连长指导员带头跑，他们也确实能跑。而且还有一个规矩，也是连长指导员确定的，那就是在我们连队当班长，必须是班上最能跑的。新分配下来的学员排长，跑步必须要在全排前列，虽然没有要求第一名，但是必须靠前。

因为有些士官班长确实很能跑，那些排长即便是用尽全力也跑不过班长。

作为“长跑连”，连长对跑步就格外重视，因为他决心要把连队打造出一个品牌，所以特别加强了这一块的训练。

当时我们连队规定，只要不是直属队或者全营组织的时间，我的连队基本上每天早晚都有一个五公里长跑。

如果是周末，每天一个二十公里，如果自愿加餐的，连队还鼓励。长跑成绩好的，不但平时会得到表扬，而且只要取得成绩，那绝对会作为立功受奖的人选。

当时，我们的连队战士绝大多数五公里成绩在20分钟以内，最快的人徒手五公里都能跑到16分钟，差不多国家二级运动员标准了。

后来连长说，他这么做其实一方面是带连队的方法，也是出成绩的方法，另一方面实际上是让每一个战士真正拥有一个健全的体魄，一旦真的上战场，能够把他们活着带回来。