退休后的生活,本该是惬意安逸的。可对不少人而言,烦恼却接踵而至。以前的人情世故还得继续应付,零零碎碎的社交让人身心俱疲。久而久之,不少老人都感到了退休生活的"心累"。其实,退休后想要活得轻松,关键是学会主动"断舍离",尤其要跟3种人保持距离,不管对方是谁。
一、总爱吹牛的"胡吹海"
退休后,时间多了,一些爱吹牛的人就更来劲了。他们三句不离自己有多牛,孩子有多优秀,家庭有多幸福。可仔细一琢磨,你会发现他们说的往往都是表面文章。俗话说"吹牛不上税",可这种人的吹牛,却要你来"埋单"。他们不断向你炫耀,无非是想满足虚荣心,让你羡慕嫉妒恨。而你若是听多了,难免会影响心情,产生自卑情绪。
所以,对待这种"胡吹海",不要客气,直接拉黑就好。你的退休生活不需要这种虚情假意,更不必在意他人的眼光。专注于自己的小日子,才是正道。
二、成天诉苦的"消极怪"
生活中总有一些人,成天诉苦叹息,怨天尤人。退休后,他们的牢骚更是收不住了。听他们说着自己的遭遇,你会觉得生活一点盼头都没有。"晚年生活太惨""子女不孝顺""身体一年不如一年",类似的话他们能说上一整天。
久而久之,你会发现跟这样的人在一起,自己都变得消极悲观了。其实,谁的生活都有苦有甜,关键看你如何对待。整天诉苦,只会让自己陷入消极情绪的泥潭,也会影响身边的人。所以,对于这种"消极怪",能躲就躲,能避就避。退休生活太宝贵,没必要浪费在无谓的抱怨上。
三、惯会占便宜的"糟心鬼"
退休后,还有一类让人头疼的"糟心鬼",那就是惯会占便宜、不讲情面的人。他们毫不客气地让你帮这帮那,借东西从不及时归还,有事没事就占用你的时间。你的退休生活,似乎成了他们的"提款机"。更让人寒心的是,当你需要帮助的时候,他们却总是推三阻四,找各种借口。
对待这种人,心存善意只会让自己吃亏。不要觉得不好意思,该拒绝的就坚决拒绝。记住,懂得守护自己的退休时光,才是对自己最大的善意。
退休后的人生,时间有限而宝贵。与其将大把时间浪费在无谓的社交上,不如多陪伴家人,多追求自己的兴趣爱好。数据显示,退休后保持良好社交状态的老人,生活质量普遍更高,患抑郁症的概率也大大降低。可见,学会甄别身边的"烦人精",对老年幸福生活至关重要。
著名心理学家埃里克森曾指出,老年时期的首要任务是回顾和总结人生。在这个过程中,老人需要学会接纳自己的生命历程,调和内心的矛盾冲突。而过多无效的社交,无疑会干扰老人的自我认同,带来不必要的烦恼。
所以,退休后想要活出新高度,关键在于精简社交、善待自己。对那些"危险分子",不要犹豫,果断说再见。留出更多时间陪伴家人,发展自己的兴趣,去做一些有意义的事情。惟有如此,退休生活才能更从容、更优雅、更有尊严。正所谓"断舍离",断绝烦恼,舍弃执念,离开束缚,方能活出精彩人生。
作为退休一族,你在社交中有哪些烦心事?你又是如何调整心态、享受生活的?欢迎在评论区分享你的感悟。
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