巴黎刚刚举办了健康积极的奥运会，但与运动精神相悖的是一组新鲜出炉的调查数据，法国人其实很懒不爱运动！
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在奥运会前夕，法国公共卫生署发布了一项研究结果显示：大部分法国人缺乏体育锻炼。
原来，热门美剧里随处可见户外运动的法国人都是假的？
图源：《艾米丽在巴黎》剧照
屁股太沉？
超五分之一法国成年人每天久坐超7小时
这份研究显示，除了吃饭、睡觉，超五分之一的法国成年人表示，每天坐着的时间超过7小时！想必各位读者不禁会问，法国不也是规定每天工作7、8个小时吗？工作时间长，久坐不是自然而然的事儿？
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然而，他们并不是为工作所累，在久坐的人中，有近十分之四（39%）的人每天为了休闲娱乐在屏幕前花费的时长超过3小时。但令人欣慰的是，超过十分之九的成年人表示，如果长时间坐着，他们至少每两个小时会站起身来行走一次。
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但法国公共卫生署建议，法国人每人每周应该至少进行150至300分钟的中等强度体力活动，或至少75至150分钟的高强度体力活动。除此之外，每周至少还要做两次无氧运动来强化肌肉。
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遗憾的是，在法国，只有不到三分之一的男性（31.1%）和不到四分之一的女性（20.2%）能完成每周75分钟以上的中高强度运动量；8.6%的男性和 9.9%的女性每周几乎不会进行锻炼活动。
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年龄和学识是影响身体活动水平的重要因素，其中，年龄最大且受教育程度最低的女性运动量最小。
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对于男性来说，职业状况起到一定的作用。例如，失业时体力活动会减少；对于女性来说，与孩子一起生活，会大大降低运动几率。
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除了自身原因，法国各个地区人们的运动观念差异也很大。其中，布列塔尼和奥克西塔尼的法国人最爱运动，而法兰西岛和法国东北部却与之相反。
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尽管健康运动概念在法国不断得到推广，但目前还未见到积极态势，特别是在女性群体中。
“这表明我们应该考虑以更系统的方式防止人们懒惰，从而促使他们更积极地生活，而不仅仅采取旨在改变个人行为的行动”，该研究负责人说道。
专家出招：
每两小时步行一次 分割久坐时间
针对此问题，研究人员认为：“在城市地区推广积极的生活方式，特别是针对年轻人，使环境变得有吸引力和充满活力，以及创造替代长时间久坐工作的方法，这些都是可行的方法。”
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而对于改善久坐的生活方式，目前法国公共卫生署的建议是每两个小时起身走动一下，但最好的情况是每20分钟就要起来活动一下。
研究人员解释说：“分割久坐时间，用站立来代替部分坐着的时间，走几步或做几个动作，将是有益的方式方法。”
3000人大体检！
法国重启人口健康状况研究
针对法国人的不健康生活方式，法国公共卫生署和国家食品、环境和职业健康安全局（ANSES）在9月16日启动了一项关于人口健康状况的大规模研究。
卫生当局表示，这项调研的启动是为了让法国人更好地了解健康、环境和食品之间的联系，试点阶段将在法兰西岛和新阿基坦地区率先开始，首批样本包括200名成人和200名2岁以上儿童，持续到12月，然后预计于2025年春季推广到整个法国。
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而这些人是随机抽取的，他们首先要填写一份关于他们三周内生活习惯的调查问卷，而后还需要在医学生物学实验室进行健康检查。
“一些参与者必须在7天内佩戴相关仪器来测量他们的身体活动”，法国公共卫生署介绍道。
法国公共卫生署表示，这项大规模调查旨在通过记录“法国人的饮食习惯、体力活动以及他们对环境中各种化学物质的接触情况”来评估法国人口的健康状况。
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这项名为“Albane”的调查将每两年重复一次，到2025年5月，这项调查将涵盖3000人，其中包括2000名成人和1000名儿童” 。同时，法国卫生局承诺，市政当局和家庭将参与调查。
法国公共卫生署总结道，“这些更新的数据将被分析，以帮助当局指导其行动，从而更好地保护每个年龄段法国人的健康” 。
ANSES解释说，到目前为止，他们将和法国公共卫生部门分别进行研究。
虽然法国人不爱运动，但在大部分人的印象中，法国人尤其是女人常年保持着优雅的曲线、匀称的身形……最重要的是他们还总是对美食情有独钟，这种“天选”体质是怎么做到的？
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不过，想法哥享法妹最近的一篇文章也揭露了其中的部分真相——。
所以，法国人如今不仅面临着久坐带来的伤害，肥胖的风险也随之增加。想法哥和享法妹认为，对于保持健康这件事，不仅是单纯地改变饮食，抑或是节食减肥，我们更要抬起屁股，迈开腿，让身体动起来！屏幕前的你如果有更好的方式推荐，请留言给我们吧！
文字：汩桥
审编：Léa
配图：已在文章中标明图源，侵删
参考资料：
https://www.ouest-france.fr/sante/alimentation-sport-environnement-une-enquete-sur-la-sante-des-francais-demarre-ce-lundi-96607692-7431-11ef-85ef-f14e8299cf17
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