本文来源：螃蟹科技

编辑虽然不是什么资深runner，但也买了双缓震跑鞋，偶尔跑上几公里，幻想着有天腰上的游泳圈，咻一下变成八块肌，可现实总是残酷的，放羊式的跑步锻炼似乎没什么效果，我将这归咎于没有一款可以记录跑步数据的手环或手表，于是咨询某位大神，第一次听说了Garmin这个牌子，而使用Garmin的第一款产品，则是今天体验的Garmin Forerunner 225光学心率表。

这次拿到的样机没有包装，只有一块手表和一个充电线，虽然没有亲眼见到包装盒里都有什么，但从包装清单来看，里面提供了Forerunner 225主机、USB 数据传输(充电)线、替换表带、表带更换工具组以及中文操作手册，难怪送来的这款黑绿色Forerunner225咋这么鲜嫩，原来是有两条表带呀，不过说实在的，这条荧光绿的表带相当骚气，和跑步服装、鞋子挺配的。

在使用功能上，Garmin官方非常贴心的给出了Forerunner系列四款产品的区别，相比更高端一些的Forerunner 620，Forerunner 225缺少了虚拟伙伴、最大摄氧量估算、跑步动态信息三个项目，但它提供了光学心率、活动数、自动目标、久坐提示、睡眠记录几项功能。是的您没看错，就是光学心率！这是Garmin第一款内建心率传感装置的GPS运动手表，据说以前都是要配合戴在胸口的心率带使用的，小编虽然没用过，但想想都是种负担，可和心率带相比哪个更准确呢？由于没有东西可以对比测试，目前还不清楚。

作为一款专业的运动手表，Forerunner 225可以提供13项专业跑步数据，包括了心率区间、实时心率、平均心率、单圈距离、单圈时间、平均配速、配速、单圈配速、步频、速度、计时器、距离、卡路里消耗，不过这些数据不会一下子都显示在小小的屏幕上，在不同的模式下，Forerunner 225会把最核心的数据提供给我们。

除了可以记录详细的数据以外，Forerunner 225的记录与管理功能也相当强大，机身内置存储器可以记录跑步活动的距离、速度、训练时间以及个人记录、最近一周运动总量和最近一个月运动总量。

同时Forerunner 225利用蓝牙可与Garmin Connect相连，获取更多的专业数据记录和统计图表，帮助用户更为全面的了解自身的状态，并且Forerunner 225还可以从同步Garmin Connect中同步您为自己制定的训练计划，很是贴心。

至于Forerunner 225的使用方法，非常简单，使用之前需要设置个人资料，但由于表盘不支持触控功能，所有操作都要靠机身上的五个按键完成，一级一级的倒腾下去确实不如直接输入来的方便，好在Forerunner 225可以从Garmin Connect中同步，这样设置就轻松多啦。

设置完毕以后，连续按两次表盘右上方的跑步按钮，就能从时间显示界面进入到训练界面，再按一次就可开始这次训练，默认情况下，每跑一公里，Forerunner 225会震动一下，告诉你这一圈的时速，同时我们也可以自己控制每一个阶段的训练距离。

除了基本训练以外，Forerunner 225还提供了间歇训练功能，在里面可以设置间歇训练的距离、休息时间、重复次数、运动热身等等项目，非常实用全面。

Forerunner 225不仅仅是一款优秀的跑表，同时还能记录生活中的每一步，比如它的计步功能，久坐提示、实时心率、睡眠监测、卡路里消耗等附属功能。这里不得不说Forerunner 225还真是用心在做，每一项功能的界面显示的信息都设计的恰到好处，就拿记步功能来说，在时间界面按上下键显示步数的同时，表盘的最外圈会用蓝色显示计划步数的完成情况！

特别值得一提的是，Forerunner 225除了与自家APP同步数据以外，像比较流行的郁金香运动、RUNNING、益动GPS等APP都已支持Forerunner 225，用户可以更自由的选择喜欢的APP管理自己的运行数据。

哦对了，Forerunner 225还内置了高精度的GPS，我想这个就不用多说了，Garmin可是做这个起家的呀，跑步路线、距离什么的精确性是有保证的。同时这家伙还提供水下50米的防水能力，带着玩水游泳是完全没有问题的。

不过Forerunner 225没有提供海拔显示功能，但开启GPS进行跑步训练的时候，Forerunner 225记录的定位信息是有海拔高度记录的，同步到Garmin Connect里面可以看到，既然有这样的能力为啥不提供这个独立的功能呢？我想也许是产品定位的原因吧。

接下来说说使用的感受，首先它的体积不算小巧轻便，大大的表盘中心显示屏幕并不大，好在设计的比较好，看上去不会显得太笨重。其次是心率测试功能，看上去很酷，用起来很爽；最后是它最核心的跑步功能，真的很强大很好用，我是没有用过其他的产品，可是用了Forerunner 225以后，我决定买一块。

本文由水冰月原创