原标题：捉小精灵顺便锻炼身体，这已经成为一个商机

在Pokemon Go的前辈Ingress的时代，这个需要融入日常生活的AR游戏颠覆了一个对游戏的思维定势——爱玩游戏的人十有八九都宅。

现在，来到了在全球爆红的Pokemon Go时代，打游戏真的成了一件挺健康的事。

根据从可穿戴设备公司Jawbone收集到的数据，和美国时间7月2、3日的这个周末相比，7月9、10日的这个周末人们外出活动的平均距离比前者明显增加，从6000步每天增长到了1万步每天，翻了一倍，而Pokemon Go正式在美国上映的时间是7月6日。

另一个运动类app——和苹果手表合作检测心率的应用Cardiogram也有类似的数据反馈。在Pokemon Go问世前，即使Cardiogrma植入Apple Watch想起到提醒的作用，但只有37%-46% 的美国人完成了The American Heart Association推荐的每天运动30分钟的锻炼建议。

但在7月6日当日，达标人数达到了45%，之后的两天则攀升到了50% 和53%。当然， Cardiogram的联合创始人Brandon Ballinger也表示，这个数据并不代表美国整体情况。“使用苹果手表的人已经比大多数人更活跃一些了，而使用Cardiogram的就是活跃了。”

眼看着Pokemon Go显著地影响了健康产业，生活方式类网站LifeHacker也趁着热闹推出一个Pokemon Go训练指南。它的使用方法是这样的，先找一款适合锻炼的空地。然后有3套训练方案。

比如第一套是：先热身15分钟，到达第一个PokéStop，在地图上会有一个蓝色方块显示。然后花3分钟，尽90%-95% 的努力尽量快地到达第二个PokéStop，这时心率也会提升。然后到第二个、第三个PokéStop，速度逐级递减，在第三站时休息5分钟。然后重复上述的动作2遍。

虽然 LifeHacker的健身指南看起来并不非常科学，但它至少提供了一个方向。健康正在成为 Pokemon Go的一个商机。

作者：马宁忆