“最近看东西总是像隔了一层雾,难道是老花又加重了?”

62岁的张阿姨是一名退休教师,她边抱怨边调整着老花镜,却发现视线依旧模糊。她以为是老花度数不够,便没怎么上心。但随着时间推移,她不仅视力模糊加剧,还出现了头痛、眼睛发胀的症状。在家人的再三催促下,张阿姨终于前往医院眼科就诊。

“您这可不是普通的老花问题,而是青光眼。” 医生的话像一记重锤击中了她的心。青光眼,这个被称为“视力小偷”的疾病,已经在不知不觉中损害了她的视力。张阿姨感到震惊,她从未料到,平日里的小毛病背后竟隐藏着如此严重的健康危机。

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视力模糊?小心4种眼部疾病

视力模糊可能是多种健康问题的外在表现,不应被轻视。张阿姨的经历提醒我们,视力问题背后可能隐藏着严重的疾病。以下是四种眼部症状,它们可能是身体发出的警告信号,需要我们给予足够的关注。

1、青光眼

青光眼,它因在早期往往无明显症状而被称为“视力小偷”。随着病情发展,患者可能会经历视力下降、视野缩小,甚至眼胀和头痛。青光眼的主要风险因素是眼内压力异常升高,这可能导致视神经损害,进而引发不可逆的视力丧失。因此,及时的医疗干预对于减缓病情进展至关重要。

2、糖尿病视网膜病变

糖尿病视网膜病变通常表现为视力模糊、视力下降,以及视野中出现闪光或漂浮物。作为糖尿病患者的常见并发症,高血糖对视网膜血管的损伤可能导致视力丧失。全球约有2.17亿糖尿病患者[1],而糖尿病视网膜病变是成人失明的主要原因之一[2]。因此,一旦出现视力模糊等症状,应立即进行全面的眼科检查,以排除或确诊潜在的健康问题。

3、甲状腺眼病

甲状腺眼病是一种与甲状腺功能异常相关的眼部疾病,常见症状包括眼睛疼痛、眼球突出以及视力障碍。这种状况发生时,由于激素水平的波动,眼部的肌肉和脂肪组织可能会发生水肿和纤维化,影响视力。治疗通常需要综合考虑患者的甲状腺状况和眼部症状,可能包括药物治疗、手术治疗和放射治疗。

4、黄斑变性

黄斑变性会导致中心视野模糊、直线变形和对光线敏感。黄斑变性是导致中老年人视力下降的主要原因之一,特别是湿性黄斑变性,其病情进展迅速。治疗黄斑变性的关键在于早期诊断和干预,治疗方法包括抗氧化剂和矿物质补充、激光治疗以及抗VEGF注射等。

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02

避免误区,保护视力

1、正确使用滴眼液

眼部不适时,随意使用滴眼液并非总是最佳选择。一些滴眼液可能含有清凉成分,给人以暂时舒缓的错觉,但这些成分的长期效果和安全性尚未得到充分验证。

如果遇到眼睛干涩或疲劳,更推荐使用人工泪液,它模拟自然泪液,温和滋润眼睛,减少干涩感。常见的人工泪液成分包括玻璃酸钠、羟丙甲纤维素、羧甲基纤维素钠、聚乙二醇和甘油等。

2、合理用眼

遵循“20-20-20”规则[3]可以有效缓解视疲劳,即每工作20分钟,就看向20英尺(约6米)外的景物,持续20秒。此外,保持屏幕亮度与环境亮度相匹配,避免在过亮或过暗的环境中使用电子设备。

3、健康饮食

对眼睛好的营养素,除了大家所熟知的胡萝卜素以外,还有叶黄素、玉米黄质这些。这些成分人体都无法合成,需要通过食物补充。比如柑橘类、菠菜、枸杞、甘栗、南瓜、苋菜、香菜、芹菜叶、韭菜等,都是不错的选择

4、定期眼科检查

对于50岁以上的中老年人、糖尿病患者和高血压患者,至少每年进行一次眼科检查是维护眼部健康的关键,这有助于早期发现和治疗眼部疾病。

编辑 | 白露

审核 | 萧瑜粥

图源 | 摄图网

参考资料:

[1] IDF Diabetes Atlas 10th Edition. 2021(https://diabetesatlas.org/)

[2] 中华医学会眼科学分会眼底病学组 中国医师协会眼科医师分会眼底病学组李. 我国糖尿病视网膜病变临床诊疗指南(2022年)−基于循证医学修订. 中华眼底病杂志, 2023, 39(2). doi: 10.3760/cma.j.cn511434-20230110-0001

[3] 人民网-生命时报.《20-20-20护眼法则 缓解眼疲劳》.2018-04-24

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