宋寅于1986年出生于上海，她从小就非常喜欢看舒克与贝塔的动画片，看到舒克开着飞机翱翔在蓝天，宋寅十分向往和热爱，她在心里也渐渐埋下了当飞行员的种子。2004年，她如愿地考入了上海海事大学，并进入了商船学院航海系。

一米七五的她，配上一头干练的短发，再加上清秀的脸庞，那简直比校花还要抢眼。她性格外向，酷爱打球，是女子篮球队的最强队长，每每打球时都会招来不少男生的观看。但这并不代表她只在运动方面擅长，她在学业上也十分出色，专业奖学金、三好学生真是拿到手软。

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三年后她就要毕业，刚好交通运输部来到学校招收女飞行员，当时宋寅感觉电视剧中的机长特别酷，那种翱翔太空的感觉让她忍不住报了名。要知道这个飞行队是在2001年交通运输部特意成立的，专门用来海上搜救和空中救援。也就是说在方圆77万平方公里内的海域，只要有船只、人员遇险；或者是我国航天发射，海上应急保障，以及国际重大活动，都需要飞行队的保护和救助。

宋寅和朋友万秋文凭借良好的心理素质和扎实的基本功，通过了面试和体检，并获得了去澳洲学飞的机会。

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为了锻炼自身的协调性，她会挤出更多的时间来模拟练习，在练习水下逃生时，会被关在笼子里然后扔到水里，为了训练体能，要将全身淹没在海浪里并且要保持镇静。这些训练非常苛刻，因为在实战救助中，他们自身就非常的危险。那些遇到险情的船只并不是为起降航空而设计的，所以需要用直升机起降，这时他们遭遇危险的概率就是普通飞行员的五十四倍，宇航员的五倍，吞噬轰炸机飞行员的十倍。

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