2026年湛江中考体育方案出炉！

与此前不同

必考项目：男子1000米、女子800米

及游泳项目降低评分标准

选考项目：增加一分钟仰卧起坐

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12月15日，湛江市教育局印发《关于做好2026年湛江市高中阶段学校招生体育考试工作的通知》，对明年中考体育的科目、时间、评分标准等内容作出详细安排。

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体育考试科目

（一）必考科目：男子1000米（女子800米）或100米游泳。

（二）选考科目：立定跳远、投掷实心球、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐共四项。考生从四个选考项目中选择一个项目为考试项目。

体育考试时间安排

（一）统一考试时间：4月1日—5月6日。

（二）择考、缓考时间：5月7日—5月13日。

考试规则、方法及评分标准

（一）《国家学生体质健康标准》测试按照教育部规定执行。

（二）体育考试项目、择考考试项目的规则与方法执行《广东省初中毕业生升学体育考试项目规则与方法》。

（三）体育考试、择考考试评分标准执行《湛江市2026年中考体育与健康项目评分标准》。

湛江市2026年

中考体育与健康项目评分标准

此前

男子1000米满分标准为3:28秒

2026年调整满分标准为3:40秒

女子800米满分标准为3:13秒

2026年调整满分标准为3:25秒

男子游泳100米满分标准为1 :48秒

2026年调整满分标准为2:24秒

女子 游泳100米 满分标准为1 :55秒

2026年调整满分标准为2:31秒

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来源：湛江市教育局、湛江发布