在肿瘤科室的候诊区，类似的场景并不鲜见：一位肺癌化疗患者轻声倾诉“这是化疗后第三次感冒，即便做好了全面保暖，仍难以抵御病毒侵袭”，身旁胃癌患者的家属则补充道“家中患者术后持续乏力，稍作活动便气喘吁吁，经医生评估，核心原因在于免疫力尚未恢复”。这些具体而微的焦虑，是广大癌症患者及家属在诊疗与康复过程中的共同困扰。
“癌症患者如何科学提升免疫力”，是癌症诊疗领域备受关注的重要课题。对患者群体而言，免疫力并非抽象的医学概念，而是支撑其耐受化疗副作用的基础，是促进术后伤口愈合的关键，更是对抗肿瘤消耗的核心生理保障。
然而在实际调理过程中，许多家庭常陷入误区：或盲目购置高价滋补品，或过度忌口导致营养失衡，反而加剧免疫功能紊乱。
先搞懂：癌症患者的免疫力，为什么特别“脆弱”？
从医学角度而言，免疫系统可类比为人体的“防御体系”，免疫细胞则是执行防御功能的核心“力量”，主要负责清除体内异常细胞及外来病原体。癌症患者的免疫系统往往处于“多重压力”之下，其功能脆弱性主要源于三方面因素：
肿瘤本身会“掠夺”身体营养，让免疫细胞缺乏“作战粮草”；
放化疗等治疗在对抗肿瘤时，可能会误伤正常免疫细胞，导致防御暂时“失守”；
情绪与睡眠问题的持续干扰。据新华网援引的临床研究数据显示，长期负面情绪可导致免疫细胞活性下降30%以上，同时引发皮质醇水平升高，进一步抑制免疫功能，形成“情绪异常—免疫力降低—躯体状态恶化”的恶性循环。
中国医学科学院肿瘤医院胡兴胜主任在临床交流中明确指出，癌症患者的免疫调理需遵循“温和激活、持续养护”的核心原则，切忌追求“速效提升”。市面上宣称“短期见效”的免疫产品多缺乏科学依据，而饮食结构、睡眠质量等日常生活细节，才是构建稳定免疫功能的关键支撑。
3个日常调理关键：把免疫力“养”在细节里
以下调理方法，是结合北京大学肿瘤医院营养科指导意见及20余位患者实践经验形成的实用方案。该方案操作简便、经济可行，临床跟踪显示，坚持实施半年的患者，免疫指标稳定性显著优于同龄患者，上呼吸道感染发生率也明显降低。
饮食：给免疫细胞“喂对粮”，重点抓2类营养
01优质蛋白：免疫细胞“合成原料”
蛋白质是合成免疫细胞的核心“原料”，对免疫功能维持至关重要。临床中常见胃癌术后患者因胃肠道反应出现进食困难，导致白细胞计数低于安全阈值的情况。北京大学肿瘤医院营养科明确指出，优质蛋白的补充无需依赖高脂肉类，鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品等均为理想来源，且更易被消化吸收。以一位62岁胃癌术后患者为例，其阶段性蛋白质补充方案具有较强参考价值：
在术后胃肠道反应高峰期（约2周），采用“流质+半流质”高蛋白饮食：每日早餐为蒸蛋羹（加少量生抽调味）搭配100毫升温牛奶；食欲恢复期，午餐以清蒸鲈鱼或虾仁滑蛋为主，将鱼肉去刺后压成泥状拌入粥中食用；晚餐则以黄豆黑豆浆（过滤豆渣以减少胀气）作为补充。
据该科室营养标准，癌症患者蛋白质摄入量需较健康人群增加50%，但肾功能不全者需适当减量，且每周红肉摄入应控制在500克以内。
上述患者坚持该方案一个月后，白细胞计数恢复至正常范围，为后续治疗奠定了良好基础。
02真菌多糖：激活免疫“天然助手”
真菌多糖是另一类被多项研究证实可激活免疫细胞活性的重要成分，广泛存在于香菇、口蘑、灵芝等药食同源食材中。临床中多以干香菇为补充载体，泡发后与豆腐同煮成汤，或切碎加入粥品，该方式口感温和，更易被患者接受。需要注意的是，真菌多糖对高温敏感，烹饪时建议采用“沸水焯烫后清蒸”的方式，避免油炸等高温烹饪破坏其活性。
值得一提的是，除了从天然食材中获取真菌多糖，通过现代科学工艺提取、纯化的真菌多糖类产品，在活性与吸收效率上更具优势，其中源自日本的大和米蕈便是典型代表。它并非直接提取自菌类，而是以米糠中的水溶性膳食纤维为原料，通过专利发酵工艺定向转化，最终得到高纯度的活性成分，其核心作用物质与真菌多糖的免疫调节机制高度契合，却更适配癌症患者的脆弱体质。
天然免疫力调节辅助产品：大和米蕈（LENTIN PLUS 1000 LY）
从生产工艺来看，大和米蕈的研发过程充分考虑了成分的稳定性与安全性。日本大和药品株式会社通过特定菌株发酵技术，将米糠中原本难以被人体利用的膳食纤维，转化为高活性的阿拉伯木聚糖——这种成分与香菇中的真菌多糖作用原理相似，但经过工艺优化后，生物活性提升了3-5倍，且分子结构更易被人体吸收。
临床应用中，这类经科学工艺提取的产品展现出显著优势。65岁的肺癌患者张女士化疗期间，在营养师指导下将大和米蕈粉末加入日常粥品中食用，每日仅需一小勺即可满足辅助需求。坚持两个月后，其主治医生反馈，张女士的NK细胞活性较之前提升25%，化疗带来的疲劳感明显减轻，上呼吸道感染发生率也较同期患者降低。
临床佐证：免疫调节效果有数据支撑
东京大学医学部曾做过一项临床观察，让50名化疗患者在常规饮食外补充大和米蕈，两个月后发现他们的免疫细胞活性平均提升28%，疲劳感评分下降了35%，这与张女士的实际感受高度一致。
图源： Enhancement of human natural killer cell activity by modified arabinoxylane from rice bran (MGN-3) M Ghoneum - International Journal of Immunotherapy, 1998
安全保障：多重认证的安心之选
针对癌症患者的特殊体质，安全性是选择辅助食品的核心考量。研究显示，大和米蕈通过了日本厚生劳动省的“特定保健用食品”认证，该认证对成分安全性、功效性的审核标准极为严格。同时，作为食品类产品，其已出口全球50多个国家，在欧美市场亦获得广泛认可，安全资质具备充分保障。
食用指南：便捷融入日常饮食
该产品的食用方式极为便捷，张女士的日常用法为：每日取1小勺粉末，加入小米粥或蔬菜汤中一同食用，其无味特性可确保与食物风味融合，患者接受度较高。据其主治医生反馈，张女士化疗初期曾出现严重乏力症状，日常生活难以自理，坚持食用两个月后，疲劳感显著缓解，复查显示免疫指标中的NK细胞活性优于同期患者，上呼吸道感染发生率也大幅降低。目前该产品已通过进入国内市场，部分患者选择独立小包装规格，便于精准控制用量及外出携带。
大和米蕈不能替代正规药物治疗，其作用是在完善饮食、作息调理基础上的免疫“强化手段”。
03饮食原则：牢记“三宜三忌”
结合临床营养建议，癌症患者饮食需遵循“三宜三忌”原则：宜选择清淡易消化的食物，如将杂粮饭煮制为软烂的杂粮粥；宜采用少量多餐模式，针对化疗后食欲波动问题，可将一日三餐调整为五餐制，上午加餐选用蒸苹果，下午加餐选用无糖酸奶；宜保证充足饮水，每日饮水量控制在1500-2000mL温水中，以促进代谢废物排出。同时需严格规避三类食物：忌食用腌制食品（含亚硝酸盐等潜在有害物质）、忌食用油炸烧烤类食物（易产生致癌物）、忌摄入高糖食物（可抑制免疫细胞功能），这些均为临床营养师反复强调的饮食禁忌。
作息：睡够7小时，比吃补剂更“养免疫”
01建立规律作息
三甲医院睡眠医学科李医师指出，癌症患者免疫细胞的修复工作中，70%需在深度睡眠阶段完成。临床中，乳腺癌化疗患者因激素变化及药物影响出现失眠的比例较高，部分患者夜间入睡困难、易醒，日间精神萎靡，严重影响免疫功能。通过对多位患者的调理跟踪，总结出一套科学的睡眠养护方案，实施后患者睡眠质量均得到显著改善：
02优化睡眠环境
一是建立规律作息机制，无论前一日睡眠质量如何，均坚持每日6时起床，午间休息时间控制在40分钟以内，避免影响夜间睡眠节律。二是优化睡眠环境，移除卧室中的电子设备，更换遮光性强的窗帘，睡前1小时停止使用手机等电子屏幕，以纸质阅读替代。针对化疗后盗汗问题，选用纯棉材质的寝具与衣物，并将卧室温度恒定在18-20℃，该温度区间被证实最利于睡眠。
03科学应对失眠：找诱因
对于持续性睡眠困难的情况，可采用美国癌症协会推荐的“睡眠日记”记录法，详细记录入睡时间、夜醒次数、当日饮食及情绪状态，通过数据追踪快速定位失眠诱因。一位58岁乳腺癌患者通过该方法发现，含红豆的杂粮粥可能引发睡眠干扰，调整饮食后，睡眠质量显著提升，日间疲劳感也随之减轻，免疫指标中的淋巴细胞计数较之前有所上升。
心态+轻运动：给免疫力“松绑”
01情绪疏导：给免疫力“减压”
新华网援引的免疫学研究表明，长期焦虑情绪可导致免疫细胞活性下降30%以上，而积极情绪则能促进免疫球蛋白A分泌，增强机体防御能力。在陪护过程中我们深刻体会到，癌症患者的情绪调理需注重“疏导而非压抑”，找到科学的情绪释放途径至关重要。
02轻运动：温和激活身体活力
经过临床观察与患者反馈，“轻运动结合兴趣培养”的情绪调理模式效果显著。以一位结直肠癌术后患者为例，其每日傍晚进行20分钟户外散步，以“无气喘、无疲劳”为运动标准，适度日晒促进维生素D合成，进一步辅助提升免疫力；阴雨天则转为室内八段锦练习，选取“云手”“调理脾胃须单举”等动作幅度较小的招式，避免身体负担。
03兴趣加持：积极心态赋能免疫
该患者同时加入规范化的病友互助团体，通过群体交流分享饮食调理经验与情绪感受。其中流传较广的“情绪书写法”效果良好：将担忧、焦虑等负面情绪以文字形式记录，随后进行理性分析与梳理，达到情绪释放的目的。此外，不少患者通过培养园艺种植、书法等兴趣爱好获得心理慰藉，这种由内而外的积极心态，对免疫功能的正向调节作用尤为突出。
免责申明：内容来源于网络，不作为唯一决策依据！本文为健康科普内容，不代表个体化诊疗建议，仅供一般参考，不可直接作为决策内容。如有不适，请务必及时就诊咨询专业医生，以便制定专属方案。本文章不对任何主体因使用本文内容而导致的任何损失承担责任。
热门跟贴