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1月6日、7日，高考首考即将拉开序幕。倒计时只有二十天了，最近，杭州一所头部重高高三年级组特地给家长们发了提醒，让大家保持情绪稳定：
“父母情绪稳定是陪伴孩子度过考前时光最好的支持。首考临近，孩子们容易紧张焦虑，请家长多给予耐心倾听与积极鼓励，少追问结果与目标，保持自身心态平和。孩子会从你们的从容中获得力量，调整出最好的状态。让我们共同为孩子营造一个安心、温暖的后方。谢谢！”
孩子们在拼搏
老师在他们一回头就能看到的地方
为了给孩子们再加把油，这些天不少高三老师开启了全天陪伴模式，竭尽全力地帮助孩子们。学校后勤等各部门也是从衣食住行等方面，给孩子们最好的照顾。
高三学生说想吃烤红薯
食堂第二天就“上架”了
杭州第十四中学从11月杭州市一模前，就开启了全员陪伴模式，为同学们做好服务。
班主任7点前进班，往往要陪伴学生到晚上9点多才离开。每天晚自修第一、二节课，老师进班管理。第三节晚自修，按照学科开放答疑。
“同学们前两节课做好了一定的整理和梳理，后面就好找老师，有针对性地答疑了。”学校副校长夏珍珍说。
除了学业指导、教师陪伴上，老师们投入更多精力。食堂也考虑周到，为高三年级加餐，上了一批“特供菜”。
比如风味餐厅的辣子鸡汤面、韩式炸鸡面、五香猪蹄面等，盖浇饭档口的口蘑牛肉拌川、孜然牛肉丁饭、小炒牛肉饭、凤梨鸡肉饭等。不仅是菜的种类增加，价格也会更优惠。
“前段时间，天气变凉，一名高三同学在食堂留言本上写，想吃烤红薯。原先我们是有芝士焗土豆的，食堂师傅马上就研究了烤红薯，同学很开心，说大厨真是有求必应。”夏校长说。
年级组老师提醒孩子们换厚被褥
宿管阿姨检查每一张床
关心孩子们的吃以外，老师们最近也格外关心孩子们的保暖情况。
最近气温变化比较大，前几天看到最低气温要降到零度左右，余杭高级中学高三年级组特别在班主任群里发出提醒，让大家提醒学生和家长换被褥。
宿管阿姨更是一个寝室一个寝室、一张床一张床地检查，看哪些孩子还没换上厚被褥。
然后，把被褥偏薄的孩子情况整理成表格发给班主任，让班主任再次提醒。
增设晚读时段
推出“晚读之星”评选
杭州市源清中学高三年级在首考前增设了晚读时段。
因为班上的学生大多内秀，拿起政史地课本总习惯默默翻看，鲜少开口诵读。高三（5）班班主任张佳丽老师推出“晚读之星”评选自掏腰包准备了书签、笔记本这些暖心小奖励。
渐渐地，学生们从一开始的小声跟读，慢慢变得主动放声诵读，晚读不再是大家眼里的硬性任务，反倒成了全班互帮互促的快乐时光。
大家在朗朗书声里把知识点嚼得更透、记得更牢，更在张老师日复一日的陪伴里，攒足了奔赴首考的底气与温暖。
高三（9）班班主任王用老师则为学生们准备了特殊的奖状——一张专属的生日明信片。他告诉孩子们：“不是只有成绩好才配拿奖状，好好活好这一生，就是对生命最好的敬意。”
这一张张奖状，满是温情，陪着孩子们在首考冲刺路上，把脚步走得更稳、更暖。
一名导师重点辅导五名学生
高三全体教师主动留校进行晚办公
杭州市余杭第二高级中学（临平第二高级中学）高三年级部最近在深化导心导学活动。具体就是以“一名导师重点辅导五名学生”的精细化模式，让育人方式从“大水漫灌”走向“精准滴灌”。
在首考最后冲刺阶段，面临学生在学业、心理、目标规划等方面的个性化需求，为此，高三年级部将教师资源重新整合，形成以导师为核心的小型辅导单元。
高三年级处联合班主任重点摸排了每个班学生的不同层次，设定了清晰的目标路径：对于基础一般的学生，强调夯实基础、提振信心；对于基础较好的学生，着力巩固提升、发挥优势。
高三首考进入倒计时的一个月，高三全体老师主动留校进行晚办公，利用晚自修时间找到学生谈话谈心，辅导答疑，助力学生们在高三首考的征途中走得更加坚定、从容。
高三教师团队开启“全天候陪伴“
有老师桌上常备点心
在杭州信达外国语学校高中部，高三教师团队开启“全天候陪伴”模式。
清晨，班主任们总是最早出现在教室，迎接每一个到校的学生；深夜，他们又等到最后一名学生离开才下班。
许多老师办公桌上除了作业本，还常备着点心零食。菲菲老师说：“有些孩子晚饭吃得匆忙，晚自习会饿。”这种细致入微的关怀渗透在日常点滴中：一次拍肩的鼓励，一句温暖的提醒，一张写满批注的答题卡。
班主任郑老师说：“这些天，我们不仅是知识的传授者，更要做好陪伴者、倾听者和引路人。孩子们在拼搏，我们就在他们一回头就能看到的地方。”
不敢轻易跟女儿聊学习
怕被她说传递焦虑
离首考时间越来越近了，家长们的心情也随着孩子的状态起起伏伏。
小刘同学在杭州一所头部重高读书，目标是冲国内头部的高校。小刘爸爸妈妈算了下，这样的话，首考成绩至少要考到430分以上，英语最好能考到140分左右。
小刘选科的小三门成绩都还稳定的，赋分都能到98分左右，小刘爸妈分析了下，英语还有提升空间，而写作板块是最能提分的地方了。
于是，听到介绍有英语作文提分的方法，他们都会特别上心，自己先仔细研究以后记下来，然后看女儿心情好的时候，就瞅准时机跟女儿提上几句：“不敢轻易聊到学习，怕增加她心理压力，说我们传递焦虑，但又很想能帮到她，真的为难。”
小刘高中不住校，他们在学校附近租了房子。小刘爸爸因为常常要上夜班，怕晚上回去打扰女儿，每周工作日，他回去得比较少，还回到以前自家的房子住，小刘妈妈陪伴女儿比较多。周末，是一家人团聚的主要时间。
前几天，小刘妈妈感冒了，怕传染女儿，她每天都尽量跟小刘减少接触。小刘爸爸本来想着自己是不是应该工作日过去看看，后来想想还是尽量让生活维持常态，让女儿觉得就是一场期中或者期末考试，所以还是先不改变了，让一切照常。
虽然没回去看女儿，但各种相关信息，小刘爸妈一直在不断地帮女儿收集。比如很多介绍大学专业和填报志愿的视频直播，他们经常有空就看，“最早时还会用笔记本记下来，后来忙不过来就没记。”
因为心情有些忐忑，小刘爸爸自己也在想办法保持情绪稳定。前几天他在看两个孩子分别考上清北的妈妈的直播时，自己被安慰到了：“那位妈妈说，她家老大首考英语也没发挥好，只考了123分，第二次就考了136分，后来考上了清华大学。我就想，首考没考好也没关系啊。”
儿子一上车就戴上耳机
爸爸忍住不说话：我就当是父爱无言
儿子在城北一所优高读书的小李同学爸爸，最近有一种日子终于要熬到头的感觉。面对首考，没有紧张，反而有一种即将解脱的快乐。
他们家在滨江区，离儿子高中有二十公里，来回就是四十公里。高一高二儿子还是住校的，升入高三年级，他说想通校，他们一家去看过德胜那边的房子，没找到满意的，一家人又不想改变以往的生活，就决定还住在老地方，每天爸爸负责接送。
每天父子俩六点半起床，热好三明治和牛奶，儿子在车上吃，飞速赶往学校。因为比较早，路上不堵，七点十分前肯定能到校了。
晚上，为了让儿子能早点回家，他们选择上两节晚自修，第三节请假回家。这样能保证九点半到家。
回到家，儿子就门关进，“我看他起早摸黑的，读书比我们当年还辛苦。“
周六，他们给儿子的薄弱学科报了个补习班，下午三点送进，五点接。儿子喜欢吃洋快餐，一家人就陪着他快速解决晚餐后回家。
小李爸爸说，他每次接儿子，都是把手机带去放车上的。儿子一上车就戴上耳机，两个人也不太聊天。他觉得，孩子有自己的世界，“我就当自己是工具人，不用交流也没关系，不是有句话说‘父爱无言’吗？”
小李爸爸说自己当年读书，父母也没管过，他觉得自己做好后勤，不用给孩子定什么目标，走一步看一步，将来到哪里读书，填志愿时再商量也不迟，“每个人的人生都靠自己，他当初选科就是自己定的。我们做好陪伴者，陪好就行。”
老师全天候陪伴，爸爸妈妈用爱围绕着的孩子们，预祝你们二十天后轻装上阵，带着底气和勇气落笔，发挥出最佳水平；愿家长们放宽心，少焦虑，做孩子们最温暖的港湾，等孩子们考完后，带他们去看窗外的清风和明月，告诉他们，人生不仅仅是一场考试，一纸试卷定义不了今后人生的璀璨和精彩。
您有什么想对首考考生和家庭说的，也欢迎在文后留言。
橙柿互动·都市快报记者 黄莺 张娜 郭婧
编辑 潘俐
审核 张倩 邹滢君
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