作者：雯斯
来源：雯斯会发光
好几年前，我看过罗振宇的一个分享，他提到一个观点：
未来社会最重要的资产就是影响力，影响力如何构成，第一，写作；第二，演讲；如果还要加一个，我认为那就是要读书。
直白的理解，演讲就是表达能力，而写作就是输出能力。
初听时只当是成功人士的建议，但做自媒体这几年，见了太多读者的困惑，才真正懂了这句话的分量。
有人读了上百本书，读书会上想表达想法，话到嘴边却支支吾吾，只能看着机会被能说会道的伙伴抢走；
有人职场摸爬十年，攒了一肚子经验，想写篇干货分享却对着空白文档发呆，只能看着后辈靠输出快速成长；
有人明明育儿、职场、生活里有不少心得，却总觉得没资格分享，最后成了别人口中深藏不露却无人知晓的人。
其实困住大家的，从来不是「没干货」，而是「不懂表达、不会输出」。
这篇文章和大家聊聊：到底什么是表达和输出？为什么它们值得用一生打磨？以及普通人该如何从零开始练习？
1
表达能力：
不是会说话
而是让别人懂你的能力
很多人把表达能力等同于嘴甜、会说漂亮话，但真正的表达能力，远比这更实在。
▍先搞懂：表达能力到底是什么？
简单说，表达能力是「把自己的想法、需求、经验，用清晰、易懂的方式传递给别人」的能力。
它不是要你夸夸其谈，而是要你精准传递。
比如同样是说工作上遇到问题：
不会表达的人会说，这事好难，我搞不定；
会表达的人会说，目前在XX环节遇到了XX问题，我尝试过A方法没效果，想请教下是否有B方案的可能。
前者只会让人觉得你在抱怨，后者却能让人快速抓住问题核心，甚至主动帮你解决。
▍为什么表达能力，是人生的刚需技能？
我前同事阿凯的经历，完美印证了表达能力的价值。
他刚入职时，业务能力不算团队最顶尖，但每次项目沟通都让人印象深刻：
汇报工作时，他从不说“我做了很多事”，而是用“完成3件核心任务+解决2个关键问题+下周 2个重点方向”的结构，逻辑一目了然；
跨部门协作时，别的同事会因“需求没说清”吵架，他却能提前说清“我们需要什么支持、截止时间、预期成果”，合作效率极高。
入职半年，他就被提拔为项目小组长，领导说：“跟阿凯合作不用猜，他能把事说透、把需求讲清，这样的人能减少沟通成本，自然值得机会。”
不止职场，生活里的矛盾也常因不会表达引发：
朋友曾因“孩子要不要报兴趣班”和老公吵架，一开始她说你根本不关心孩子，老公反驳你才盲目跟风；
后来她换了种表达，我查了3个兴趣班的课程表，觉得XX班能兼顾孩子的兴趣和时间，你要不要一起看看，咱们再商量？老公瞬间放下抵触，主动参与讨论。
你看，好的表达不是说服别人，而是减少误解、达成共识。
它能帮你在职场抓住机会，在生活化解矛盾，这就是为什么，表达能力是每个人的「刚需技能」。
2
输出能力：
不是炫耀干货
而是让经验产生价值的能力
聊完表达，再说说容易被误解的输出能力。
很多人觉得输出是大V的事，我没什么可分享的，但其实输出的本质，和你是不是专家没关系。
▍先理清：输出能力到底是什么？
输出能力，是「把自己的思考、经验、感悟，转化成别人能理解、能用上的内容」的能力。
它不是要你写长篇大论的文章，也不是要你在众人面前演讲：
它可以是朋友圈里3句话总结一本书的收获；可以是社群里分享自己的避坑经验；甚至可以是给同事的一句工作小技巧提醒。
比如我之前我在公众号发过的写作工具网站的文章，读者评论说简直是新手小白的及时雨。
你看，输出不是炫耀自己多厉害，而是把自己的小经验，变成能给别人提供价值的小帮助。
▍为什么输出能力，能帮你“越分享越成长”？
很多人觉得输出是给别人看的，但其实最大的受益者，是你自己。
我刚开始做自媒体时，也怕输出的内容太浅，但坚持一段时间后发现：
想写如何整理读书笔记，我就得重新梳理自己的读书流程，把凭感觉记笔记变成分步骤的方法；
想分享写作干货，我就得复盘自己的写作经验，找出哪些做法有用、哪些是弯路。
这个「梳理、提炼、总结」的过程，其实是在倒逼自己深度思考。
原来模糊的经验，变成了清晰的方法；原来零散的知识，变成了系统的逻辑。
这就是为什么，输出能力会让你越分享，越成长。
3
3个低门槛方法
同步练会表达和输出
搞懂了表达和输出的是什么、为什么重要，接下来就说说怎么练。
分享3个我亲测有效的方法，新手也能轻松上手：
▍1.每天10分钟口头表达：练会“说清楚”
不用一开始就追求会演讲，先从把一件事说清楚开始：
利用碎片时间，对着手机录音，用「1个核心观点+2个理由+1个例子」总结今天的经历。
比如：
今天学的XX工作方法很有用，因为能节省半小时时间，我用它整理报表，比以前快多了。
和家人聊天时，试着用「需求+原因+方案」来表达想法。
比如：
周末想带孩子去公园，因为最近他总待在家里，咱们可以上午去，下午回来写作业，你觉得怎么样？
重点是逻辑清晰、语言简洁，坚持1个月，你会发现自己说话越来越有条理，别人也更容易理解你。
▍2.每周1篇短文输出：练会“写明白”
不用逼自己写长篇大论，每周写1篇500字左右的短文就好，主题可以是：
读完一本书的2个核心收获，比如《高效能人士的七个习惯》里，“以终为始”和“积极主动”这两个习惯，帮我解决了拖延问题；
做某件事的1个小经验，比如我发现用番茄钟工作效率更高，每次25分钟专注做事，休息5分钟，避免了分心；
对某个小事的思考，比如今天买咖啡时，店员主动帮我推荐了更划算的套餐，原来替别人着想真的能让人印象深刻。
刚开始可以写在备忘录上，后来试着发在朋友圈或自媒体平台上，不用在意阅读量，重点是把想法写出来。
慢慢你会发现，写作速度变快了，思路也更清晰了。
▍3.模仿优质内容：快速找对方向
如果不知道怎么说、怎么写，可以从「模仿」开始：
看到一篇好文章，拆解它的结构，比如开头怎么引发共鸣、正文怎么用案例讲观点、结尾怎么呼吁行动，下次自己写时试着用类似的框架；
听播客或访谈时，记下其中清晰的表达逻辑，比如先讲问题，再给方法，最后说效果，下次自己表达时套用。
模仿不是抄袭，而是学习别人的思路和方法，慢慢结合自己的风格，形成属于自己的表达和输出方式。
4
写在末尾
有人会问：练表达和输出，多久能看到效果？
它没有固定答案，因为它不是学一次就会的技能，而是越练越顺的修行。
可能你刚开始录音，会觉得自己说话别扭；刚开始写文章，会半天憋不出一句话；刚开始分享，会担心没人看、没人认可。
但请相信：每一次开口、每一次动笔、每一次分享，都是在练就自己值得一生打磨的技能。
就像我，从一开始写300字文章像挤牙膏，到现在能轻松写出一篇2500字长文，再到和大家分享经验，靠的不是天赋，而是每天练一点、每周写一点的坚持。
如果你也想打破有知识却难传递的困局，不妨从今天开始：
试着录一段10分钟的音频，写一篇500字的短文，或者在朋友面前清晰地分享一个小观点。
慢慢来，你会发现：表达和输出，会逐渐变成你的加分项。
帮你抓住职场机会，化解生活矛盾，连接同频的人，甚至让你在日复一日的坚持里，看到更优秀的自己。
Photo by Kelsey Chance on Unsplash
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