12月18日，杭州市人大常委会召开新闻发布会通报，《杭州市全民健康促进条例》已经浙江省人大常委会批准，将于明年1月1日起正式施行。值得关注的是，其中专门提到“体重管理”，表明将通过多种措施，促进居民科学管理体重。

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一听到“管理体重”，大部分人脑子里是不是一瞬间浮现出“减肥”，的确，超重肥胖容易诱发多种疾病，埋下健康隐患。但体重管理可不局限于“减重”，体重过轻同样也不利于健康。

《柳叶刀-糖尿病与内分泌学》杂志曾发表过一篇研究，这项研究比较了不同体质指数（body mass index，BMI）人群的预期寿命。结果显示，体重太重或太轻都可能会使人的预期寿命缩短大约四年。

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《体重管理指南准则》（2024版）指出，体质指数（body mass index，BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准，BMI=体重(kg)/身高(m)2。根据中国18岁及以上成人BMI评判标准，我国健康成年人的BMI正常范围为18.5kg/m2≤BMI<24.0kg/m2，BMI<18.5kg/m2为体重过低，24.0kg/m2≤BMI<28.0kg/m2为超重，BMI≥28.0kg/m2为肥胖。

例如：体重45公斤，身高1.6米，那么BMI=45/1.6/1.6= 17.578

看到这一条的你，赶紧拿出计算器算算你的BMI吧！