下周就是2026年啦
时间过得好快
很多人给自己的2025年做了总结
一位19楼网友的年度复盘帖子
引发网友热议
19楼网友@小麦***
2025年，感觉对不起自己。
五月检查颈椎，颈椎生理性变直；七月看心理医生，广泛性焦虑障碍；八月做无痛胃肠镜，慢性胃炎；十二月体检，脂肪肝。
超高强度工作了七年，以前工作累了睡一觉就满血复活，现在真的感觉很难恢复。加班到家累得只想躺着，每天起床也没有精神，经常会感觉脑子转不动了。抵抗力很差，一不小心就感冒，动不动就头疼；荨麻疹几乎每周都发，好久不发的脂溢性皮炎也来，头皮都烂了。再不改变，感觉真的会撑不住。
2026年，我决定好好爱自己！每周运动4次，把脂肪肝干掉。自己做饭，争取不吃外卖好好养胃。每天11点前睡着，不带手机上床，消除疲惫、无力感。工作一小时起来活动10分钟，拒绝久坐。目前只想到这些，希望2026年身体越来越好吧，共勉！
在评论区，不少人发表了自己的看法。
有人发布了和楼主相似的生病经历，并许愿之后越来越好。
有人分析，上了年纪后的身体不舒服，都是在身体上欠下的债。
有网友则感觉自己免疫力变低了，感叹健康比什么都重要。
还有人则提醒楼主需要好好调理身体。
大家提到的身体不适，很多情况和亚健康相关。现在亚健康越来越普遍，表现为多系统生理功能紊乱或整体体能下降。调理身体，不妨试试中医中药。
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易疲劳乏力者：总觉得累、提不起精神、少气懒言的气虚人群；
阴虚燥热者：经常口感咽燥、手心发热、夜间盗汗、容易上火的人群；
免疫力低下者：体质虚弱、容易感冒、换季就生病，需要巩固健康防线的人群；
长期用脑及熬夜者：如学生、白领等脑力工作者，或经常熬夜睡眠不足，导致气阴耗伤的人群；
烟酒应酬者：长期吸烟、饮酒，应酬繁多，咽喉与肠胃需要呵护的人群。
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