作者： Kris（K叔）
原创首发：Kris在路上（ID：krisgtd）
Kris本人微信：kris191611
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哈喽，我是K叔。
如果你想做个人IP，但是不知道从哪里开始；如果你想做公众号和短视频，但是毫无头绪，一定要点击上方的“预约按钮”。
我会把我100天涨粉40万+的经验放在这场直播里，并且我还预留了提问时间，希望可以针对性的帮你解决你在打造个人IP过程中遇到的问题。
咱们3月16日中午11点30分，不见不散。
哈喽，我是K叔。
最近我在听费勇老师的一期播客，他在节目里讲的内容，让我停下来思考了很久。
他讲了很多，有一个观点我记到现在：
“人生很多烦恼，其实逃不开三件事：想要控制，想要认同，想要安全。”
仔细想想，我们日常生活里的很多情绪，其实都来源于这三件事。
事情没有按照自己的方式发展，于是焦虑；
别人没有理解自己，于是委屈；
未来看不清楚，于是恐惧。
费勇老师还提了一个很有意思的练习：当情绪来的时候，把自己当成一个观察者，在心里对情绪说一句话：“我允许你在这里，但现在你可以离开了。”
很多时候，情绪本身不是问题，真正的问题是我们被情绪带走了。
听到这里的时候，我突然想起我看过的一句话：原来世上从无他人，唯有你与自己的千百种面相，狭路相逢。
很多时候，我们以为自己是在和别人发生冲突，但其实往往只是和自己的某一个面相相遇。
这几年，无论是在创业里、家庭里，还是在各种关系中，我越来越清楚地看到这一点。
创业焦虑，其实只是你的分别心
创业这些年，我见过很多创业者的焦虑。
但慢慢发现，很多焦虑并不是来自市场，而是来自比较。
很多人每天都在看别人：谁的业绩比自己高，谁的公司发展更快，谁赚得更多。于是不断关注行业数据、竞争对手、各种增长故事。
久而久之，注意力被带走，焦虑就不断放大。
我自己也曾陷入这种状态，每天看行业动态，追踪别人新项目、增长数字。
越看越焦虑，越看越觉得落后。
后来我意识到一件事情：你的关注力在哪里，哪里就会长出力量。
当我把注意力放在别人身上时，焦虑会无限放大；当我把注意力收回来，重新专注于自己的内容、用户和产品时，事情反而顺畅起来。
就像我2022年7月，我试着将关注点转回自己，开始写日课复盘，公司竟然奇迹般地起死回生。
很多创业焦虑，本质上其实只是自己的分别心，却忽视了，每个人的人生，本来就不是一条赛道。
孩子，让我重新理解“控制”
另一件让我深刻反思的，是孩子。
很多父母都有一个自然的习惯：希望孩子按照我们的方式成长，好好学习、听话，走一条看似安全稳妥的人生道路。
我过去也深信不疑，总怕孩子走弯路，怕他们长大后吃亏、受苦。
但当家里俩娃的成长完全不按我的预想进行时，我才意识到——很多时候所谓的“教育孩子”，其实是在表达父母的焦虑。
害怕孩子落后，害怕未来不好，害怕他们无法被社会认可，我们不自觉地想去控制一切。
慢慢我才明白：孩子不是我们的作品，他们是独立的生命。
父母真正需要练习的，不是控制，而是先看见，再理解。
当你开始真正看见孩子的时候，你会自觉缩小他们的缺点，放大他们的优点。
比如，我曾觉得老大情绪不稳定，但反过来看，他情绪丰富，更容易共情别人；
比如我曾觉得老二学习慢，但他在运动上的掌控力惊人，一学就会，连教练都夸他有天赋。
当我学会看见孩子，我才发现，每个孩子都有独一无二的闪光点。
AI时代的焦虑：夯实能力，而不是追逐工具
你养龙虾了吗？
这应该算是最近AI圈的大事件——有人花了好几百块，请人上门安装一只龙虾，好像只要养了它，就跟上了时代潮流，就掌握了所谓的创富能力。
也有不少朋友让我聊聊养龙虾这件事，我想说，拥抱变化，体验AI带来的效率和进步，完全没问题。
但如果只是盲目跟风、为了跟风而养龙虾，那真的没必要，因为你根本不知道，这只“龙虾”能为你做什么，那何必呢？
这种AI焦虑，本质是害怕错过，害怕落后，所以才不停追风口、追工具、追新机会。
但我们真正需要夯实的，是能力：认知能力、表达能力、理解人的能力，以及创造价值的能力。
当这些能力稳了，AI只是工具；能力不稳，它就会牵着你的鼻子走。
练习三件事，让人生慢慢打开
这些年，我越来越清楚地意识到，如果一个人想活得从容，其实只需要练习三件事：
1、向内求
看见自己的情绪，觉察自己的念头。当你不被情绪牵着走，内耗自然消失，内心也会慢慢稳定。
2、向外求
理解自己，也会理解别人。无论是夫妻关系、亲子关系，还是职场合作，理解让关系顺畅，冲突自然减少。
3、创造更多可能
当内在稳定、关系顺畅时，人生就会慢慢打开新的可能，事业、财富、选择，也会随之增多。
这些其实并不复杂，但大多数人很难真正做到。
于是，我们设计了一个7天的课程——“7天教练力唤醒营”，帮助大家体验这三个练习。
- 开课时间：3月26日-4月1日晚上7点30分
- 课程形式：直播课&录播课
- 课程福利：
7天课程原价999元， 前 200 名报名，仅需 99 元，200名之后，将恢复原价
并且！
听完 7 天课程并提交 4 次作业，即可返现 99 元
听完 7 天课程并提交 7 次作业，不仅可以 返现 99 元，还能 额外获得 3 本总价 150元 提升心力实体书
同时，还可以获得 ICF 国际教练联盟 6 个认证学时 （备注：对于许多国际机构、大型企业 HR 以及专业人才发展体系来说，ICF 国际教练联盟这个组织并不陌生。
ICF是全球规模最大、最具影响力的专业教练行业组织之一，长期致力于制定教练行业标准、推动教练职业发展，并为全球教练提供统一的能力框架与认证体系。
也就是说，你在训练营的学习不只是一次体验，也是在参与全球最大，也最有含金量的国际教练成长体系的一次专业培训。）
课程内容：
课程共分三个模块，每天都有实操和练习，让你真正体验变化：
第一模块：内驱力——让内在稳定，自然长出力量
你将收获：
情绪稳定的方法，让自己不再被压力或关系牵着走
真正看见自己的技巧
内在觉察与行动力的结合，让你从容面对生活
第二模块：创富力——从关系出发，打开财富通道
你将收获：
三大方法，从关系入手，开启财富通道
三种教练力路径，助力副业与人生发展
教练式倾听与提问，让亲子、伴侣、职场关系都更顺畅
第三模块：跃迁力——打造第二曲线，探索人生更多可能
你将收获：
教练力成为长期优势，让你拥有清晰的成长方向
打开选择空间，找到人生更多可能性
如果你想参加，直接扫描下方海报二维码，领取900元优惠券，即可以99元加入，但仅限前200名。
200名之后，将恢复999元原价，且返现和实体书福利也将失效。
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下单后，务必添加弹出来的微信二维码，会有助教老师帮你兑换课程，并且让你填写地址，等课程学习完毕后，给你寄送实体书礼物。
这7天的学习，不只是知识的积累，而是一次新的视角体验——看见自己，理解别人，打开更多可能。
很多时候，我们以为人生的问题来自世界、他人或环境，但慢慢会发现，只有我们真正看见自己，世界才会真的发生改变。
如果你最近正在经历焦虑、关系困扰，或者人生迷茫，也许这 7 天，会给你一个新的视角。
文章作者介绍：
我是K叔，中央财经大学博士（创业休学），世界500强央企7年，辞职创业6年，百万粉丝个人成长知识博主，一行DoMore创始人，OKR目标管理专家，豆瓣8.0《引爆自律力》作者。
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