前日本国家队队长吉田麻也近日在电台节目中，畅谈了自己对于社交媒体使用的看法与个人自律方式。

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吉田麻也在 interfm 电台节目《Treasure in Talk》中表示：“如今这个时代，球迷的恶意谩骂与人身攻击在所难免。我本身并不会十分频繁地运营社交账号，但作为对外发声、传递内容的平台，它非常有用。我并不在意粉丝数量多少，但对不少球员而言，庞大的粉丝量也能带来商业机会。”

“社交媒体固然重要，尤其当下所有人都靠它获取信息，毋庸置疑它是极为关键的工具，但使用方式才是关键。我的女儿马上就要满10岁了，最近总念叨想要手机，我也常常苦恼，到底该怎么引导才好。”

“我12岁就离开了父母身边，那时候就有手机了，但那部手机只能拨打三个号码，大概是家人、老师、教练吧……那时候能做的事情很少，而且以前手机通话流量都要花钱，很多东西根本用不了。可现在不一样了，不用花一分钱，什么内容都能随便看。所以到底该对手机社交限制到什么程度，实在太难把握了。”

“我有时候回过神来，发现自己不知不觉就刷了1个小时手机……现在已经少很多了，但以前经常这样。我也觉得这样不行，于是后来就在手机里设置了每日社交软件使用时长，限定自己一天只能刷1小时。只剩5分钟的时候手机就会提醒，时间一到就自动关闭软件，我一直这么设置着。所以我给自己定下规矩，一天只看1小时社交平台。我本来就擅长给自己定规矩、踏踏实实地坚持下去，我是日积月累、自律踏实的性格，一直用这种方式和社交网络保持距离，我觉得自己对待社交媒体算是相当克制了。”

“但看着国家队还有年轻一辈球员就会发现，现在很多人都特别在意网上的舆论，很容易被影响情绪。社交媒体随手就能获取全世界的信息，很多人光是刷着刷着，时间一晃就过去了。”

37岁的吉田麻也国家队生涯累计出战126场，位列日本队史第三，常年旅欧踢球，目前效力于美职联洛杉矶银河。