你有没有过这种感觉——不是饿，是空。

像有人在你胃上凿了个洞，风穿过去，什么都没留下。你照常吃饭、上班、刷手机，可那个洞一直在。别人看不见，你也说不清。

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焦虑最狡猾的地方就在这。它不让你疼得叫出声，只是让你隐隐觉得，哪里不太对。你以为是胃的问题，其实是心在漏风。

我们太习惯把情绪翻译成身体信号了。失眠、胃胀、走神，都是同一种语言。只是很少有人教我们，怎么听懂它。

那个洞不会自己愈合，但你可以先承认它存在。不是软弱，是终于看见了自己。