某天深夜赶完一篇关于谷歌智能眼镜上手体验的稿子后，我只睡了五个小时便起床了。打开谷歌健康应用，它立刻给出了提示："你的睡眠质量不错，但时间还不够。"这句话让我认真对待起来。
应用随后建议我多喝水、放松节奏、早点入睡。这种总结式的反馈让我感觉与以往用过的任何健身追踪器都有所不同。
新款Fitbit Air佩戴轻便，戴久了几乎忘记它的存在，但真正带来变化的是与之配套的全新谷歌健康应用。应用的核心亮点是由生成式AI生成的每日健康进展深度摘要，而基于订阅制的AI健身辅导功能，也正是我多年来一直期待在可穿戴设备上看到的。只不过，当这一切真正到来时，我反而希望它能嵌入已被停用的Fitbit应用中，而不是以一套全新独立的体验形式呈现。
Gemini的AI健康观察有价值，但有时过于频繁
以文字形式呈现活动与睡眠数据的AI摘要是个聪明的创意，能够就历史健康趋势与AI进行对话也确实让人耳目一新。但我发现自己并不想深入与它交流，只是喜欢快速浏览一下观察结论，然后照着去做。
有一天我告诉谷歌健康应用自己进行了力量训练，它根据我的描述记录了这次锻炼。但除此之外，我并不太想向它汇报自己的感受或计划。更让人困扰的是，仅仅提到那一次训练，应用此后便每天反复提醒我关于那副哑铃，而不是主动建议我尝试其他运动。
文字信息看久了也容易显得杂乱。我更偏爱图表和清晰的数据布局。Fitbit应用在这方面一直做得很出色，而谷歌健康应用虽然保留了部分统计数据，但那种一目了然的仪表盘界面基本已经消失。
Gemini帮我应对了睡眠不足的疲劳
在经历了一段睡眠极差的时期——先是忙碌的谷歌I/O大会，紧接着是在普林斯顿参加同学聚会、每晚凌晨三点才睡——谷歌健康应用切实帮助我认识到自己有多需要好好恢复。它还特别标注出了那几个短暂夜晚中睡眠质量相对较好的时段。
它给出的休息与恢复建议让我受益，聚会结束后，我早早上床，谷歌健康应用也认可了那几晚的睡眠质量。它还提示我某天早上是在深度睡眠阶段醒来的，这容易让人感到昏沉——事实上那个周日我的确昏昏沉沉了一整天。
不过，应用也把我在周六深夜、技术上算是周日凌晨1点44分走的那19分钟路程，解读为"很好地过渡到了周日"。现实是，那不过是在走了超过17000步的疲惫一天结束后，我在路边等Uber时无奈地多走了几步，完全谈不上什么健康过渡。
新应用给人一种未完成的感觉
我喜欢AI摘要功能，但更希望它以侧边栏或独立面板的形式呈现，让原有的Fitbit数据摘要继续占据核心位置。只是一旦那样设计，谷歌大概就无法像现在这样强势地把AI健康教练推到用户面前——而这恰恰是我不喜欢的地方。我不希望健康管理变成一条信息流，我想要的是一个数据仪表盘。
谷歌健康应用确实提供了睡眠和健康统计仪表盘，点击即可查看，但都不如Fitbit当年那样全面直观。况且Fitbit Air没有屏幕，我比以前更需要在手机上随时查阅详细数据。
我认为这是一次进化中的过渡。也许未来其他可穿戴设备（包括智能眼镜）能按需推送我想要的数据。但如果谷歌的Gemini功能是在需要时才被调用，而非持续推送，体验会不会更好？随着苹果准备推出新版WatchOS，Oura戒指等可穿戴设备持续升级，融入AI的健康摘要与辅导必然会成为健康科技的未来方向。
但我目前还不够信任AI，不想与它深度对话，而文字摘要和建议看多了也会让人感到疲倦。为什么不把这些健康洞察转化为直观的信息图表呢？或者，干脆把Fitbit应用重新带回来，再加上Gemini不也挺好吗？
谷歌，现在改变还来得及。不是所有东西都必须变成AI信息流——尽管谷歌I/O已经清楚表明，这正是谷歌想要推进的方向。
Q&A
Q1：谷歌健康应用的AI摘要功能具体是怎么运作的？
A：谷歌健康应用通过生成式AI，将用户的睡眠、运动等健康数据转化为文字摘要，并给出休息、饮水、调整作息等个性化建议。用户还可以就自己的健康趋势与AI进行对话。此外，用户可以手动告知应用自己的运动情况，AI会据此记录并持续跟进，但目前存在建议重复、不够多样化的问题。
Q2：谷歌健康应用和原来的Fitbit应用有什么区别？
A：原Fitbit应用以清晰的图表和数据仪表盘为核心，便于用户一眼获取关键健康指标。新版谷歌健康应用则将重心转移到AI生成的文字摘要和订阅制AI教练功能上，图表展示被弱化。作者认为新应用在数据直观性方面不如Fitbit，且整体体验像信息流而非仪表盘。
Q3：Fitbit Air没有屏幕，对使用体验有什么影响？
A：由于Fitbit Air本身没有显示屏，用户必须依靠手机上的应用来查看所有健康数据和统计信息。这使得手机端应用的数据呈现质量变得尤为重要。作者指出，新版谷歌健康应用在数据展示的全面性和直观性上不及旧版Fitbit应用，因此在没有设备屏幕的情况下，使用体验打了折扣。
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