如果让你努力回想童年最早的一段记忆，你能追溯到几岁？是三四岁在幼儿园门口哭闹的画面，还是五六岁第一次骑自行车摔跤的瞬间？
有没有发现，对于三岁以前的经历，脑海里几乎是一片空白，就像被人悄悄按下了删除键，甚至有人最早只能回忆到八九岁左右的片段。
那些婴幼儿时期真实发生过的画面、声音、气味和情绪，究竟去哪儿了？为什么大脑会抹除掉生命之初那段最柔软的时光？
三岁之前，婴儿能够学会说话、走路，这本身就说明婴儿是具备记忆能力的。
然而人一旦长大，就会忘记婴儿时期的事情，这一现象在科学上被称为"婴儿期遗忘"，其成因涉及心理学与神经生物学两个层面。
从心理认知的角度来看，三岁前的孩子还没有形成关于自我的意识，自传体记忆系统尚未启动，这就导致孩子不会把三岁前的经历归入大脑中的"自传"，因此长大以后便完全记不得了。
换句话说，那段时期虽然真实发生过，却没有被贴上"这是我经历的事"的标签，自然也就无法在成年后被主动检索出来。
从神经生物学的角度来看，一方面，三岁前的大脑前额叶尚未发育完全，还不具备足够的存储、编码与提取信息的能力；另一方面，在零到三岁的大脑发育过程中，首先要在神经元之间建立起链接，形成四通八达的脑回路，随后还会把没有用处的链接修剪掉。
因此，婴儿时期会优先记住与生存相关的基本技能，比如吃饭、走路。这也解释了一个看似矛盾的现象：孩子明明学会了很多本领，却记不住学习的过程。
大脑在有限的能量与容量之下，做出了一种极为聪明的取舍——把宝贵的资源用于打地基，而不是用于记录事件。那些看似被"删除"的记忆，其实是被转化成了走路、说话、辨识亲人这些底层能力，融进了身体和习惯里。
正因为宝宝三岁前大脑还没有发育完全，家长更需要高度重视宝宝的大脑发育，从而为未来大脑的记忆能力打下坚实的发育基础。
那么应当如何找到最佳的帮助时机与方式呢？从科学的角度出发，大脑发育最快的时期是生命早期的一千天。婴儿出生时，大脑只有三百七十克左右，等长到三周岁时，大脑重量约为一千二百五十克，已接近成人大脑的百分之八十。
也就是说，宝宝大脑发育的百分之八十是在三岁以前完成的，所以大脑发育的关键期正是生命早期的这一千天。一千天听起来很长，但换算下来不过两年多的时间，稍纵即逝。
正是在这段时间里，神经元以惊人的速度进行连接、修剪、再连接，大脑就像一座正在昼夜施工的城市，每一条道路、每一个路口的走向，都会影响到日后信息流转的效率。
错过了这段窗口期，日后再想弥补，事倍功半。
在认识到大脑发育关键期之后，应当如何帮助宝宝的大脑建立更坚实的基础呢？
徐亚军指出，现有研究表明，除了遗传因素和生活环境之外，营养也是影响生命早期一千天大脑发育的重要因素。
遗传决定了起点，环境影响着氛围，而营养则是每天源源不断输送给大脑的"建筑材料"。
神经元的形成、髓鞘的包裹、突触的连接，每一个微观环节都需要特定的营养素参与。
语言与认知的发展，正是婴儿期记忆虽然被"遗忘"、却在暗中蓬勃生长的重要维度，从这个角度看，营养的每一次精细调整，都是在为孩子未来的表达力与思考力铺路。
三岁前的记忆并没有真正消失，它们以另一种方式沉淀在大脑的底层结构里，化作走路的姿势、说话的语感、看世界的第一印象。
所谓"删除"，其实是大脑对自我的一次深度整理与重塑。
对家长而言，与其遗憾孩子记不住那些温柔时刻，不如把注意力放在真正能被"记住"的地方——那就是大脑本身的成长轨迹。
抓住生命早期一千天的黄金窗口，用科学的陪伴、良好的环境和均衡的营养，把无形的地基打牢。
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