长沙华夏医院中医科主任 · 糖尿病专科学科带头人 · 中医主任医师 · 钟庆湖
“钟医生，我在家测血糖，好几次都偏高，到医院的测又低一些。到底是家里的准确还是医院的准啊？”
先别慌。
门诊上常有糖友拿着一串偏高的数字来找我，满脸焦虑，结果我让他当场在医院测一次静脉血，一对照——血糖没那么高。是测的时候出了岔子。今天我把最常见的三个测糖误差讲清楚，你对照看看自己中了几条。
一、手没洗干净就扎针
刚剥过橘子、刚摸过饼干，指头上沾着糖分，扎出来的血能不偏高吗？有位糖友跟我抱怨血糖忽高忽低，我让他测之前先用温水洗手、擦干，数一下就稳了。还有个细节：别用酒精棉签擦完就扎，酒精没干会稀释血样，测出来反而偏低。洗手、擦干、等酒精挥发完，这三步一个都不能省。
二、扎针太浅，使劲挤血
扎得浅不出血，就使劲挤，挤出来的混着组织液，糖分被稀释，数值就不准。正确做法是选手指侧面肉厚处扎、采血笔挡位调高一点，轻轻一压就出血，不用死命挤。还有个小窍门：第一滴血擦掉用第二滴，第一滴里混的组织液多，测出来容易偏低。
三、试纸受潮或过期了
试纸是消耗品，瓶盖没拧紧、放在厨房潮湿的地方，试纸受了潮，测出来的数就飘。试纸开封后三个月内用完，过期的直接扔，别心疼那点钱。一瓶试纸省着用大半年，测出来的数全是错的，亏大了。另外血糖仪本身也要定期跟医院静脉血对一次，差太多就得换。
听我一句劝
血糖仪是帮你管糖的眼睛，眼睛蒙了尘，看什么都是花的。别拿一个可疑的数字自己吓自己，先把这三个细节做到位，再看数。中医讲，凡事都讲究追根溯源，测糖的源头就是手法和工具到位，源头不清，数字再多也白搭。
测糖是件讲究活，手法、试纸、时机样样有门道。细节做对了，数字才值得信。你把这几条守住，测出来的数才靠谱，心里才有底。下次测之前先对照这三条，别让一个假高数白折腾你好几天。
免责声明：本文仅供健康科普参考，不构成专业医疗建议。中医调理需辨证施治，个人体质差异较大，具体方案请咨询专业中医师。
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